ソースは二種類で攻守スキがない模様
2：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:hzs9abQu0
150+具材大盛りが最適解
5：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:GpVQD2Ye0
>>2
一般的な一人暮らし男性がパスタにわざわざ具材入れるか?
あえるパスタソース酷使やろ
3：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:zjOvHHSy0
ゆでる前300g?
7：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:GpVQD2Ye0
>>3
普通茹で前でg数指すやろ
つまりそういうことや
4：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:yVH3eAezM
パスタと一緒にウインナーも茹でるで
8：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:GpVQD2Ye0
>>4
わかる
ついでにゆで卵も作るわ
14：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:8+gSH6Vc0
>>4
ずぼら極まるとパウチごと茹でるらしいな
6：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:UnNpcfxbM
デブ
11：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:GpVQD2Ye0
>>6
“一般的”な一人暮らし男性の最適量やぞ
15：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:rPO/KVee0
一日2食だけど100gで十分や
あとは具を多めにすりゃええ
既製品は少ないしコスパ悪い
27：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:GpVQD2Ye0
>>15
あと一食分ドカ食いでもしとるんか
17：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:7lcbzW8b0
麺茹でるのと一緒に乾燥わかめ入れて麺つゆマヨネーズで和風パスタや
29：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:GpVQD2Ye0
>>17
まずそう
18：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:9upKJ4gs0
120でいい
ちょい硬めでよく噛んで食う
31：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:GpVQD2Ye0
>>18
消化酵素分泌されまくってそう
20：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:S8t02UDW0
イッチの身長体重は?
33：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:GpVQD2Ye0
>>20
170/56や
21：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:xbXn/TeoM
五百グラム茹でて
四百グラム食べて
残りの百グラムはサラダ油まぶしてから冷蔵庫で保存して翌朝ナポリタンにして朝ごはんの一品にする
これがワイの答えや
34：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:GpVQD2Ye0
>>21
食いすぎやろデブ
23：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:GpVQD2Ye0
キューピーあえるパスタソース有能やわ
味濃いし種類多いし安いしで
26：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:GpVQD2Ye0
米も一食二合で丁度だよな
30：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:WHuKK7tA0
500食えないと男やないやろ
35：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:zxmNNwXx0
300g食えないことはないけどそんなに食いたくない
46：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:GpVQD2Ye0
>>35
ダイエット中なんかそれはしゃあない
36：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:wlN2FWzS0
茹で前100gでも多いくらい
ソースと副菜にサラダでも足せば80gでいい
49：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:GpVQD2Ye0
>>36
80gのためにわざわざ茹でるの面倒そう
38：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:jkTMlaHWM
1200キロカロリー×3食=3600キロカロリー
推定体重は108キログラム
51：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:GpVQD2Ye0
>>38
一日一食やし体重大体半分や
48：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:QXNti5y1M
いつもカクヤスのゲロ安500g100円パスタ食ってたけど
ママーのパスタ食ってみたら段違いに美味かったわ
やっぱ安いのはダメなんやね
54：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:eI1+8cUP0
これは初心者
玄人はそれをやりすぎて小麦アレルギーになるから
57：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:rJP+QyaQ0
最近は100gのスパゲティと他に別の物食ってるわ
58：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:lrDhClsu0
100gでお腹いっぱい
59：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:wlN2FWzS0
一番いいのは水漬けパスタやと思うけど家族からの受けは悪いんだよな
2時間も漬けとけば茹で時間1~2分だし
63：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:NlKWd+A50
200gで多いくらい
64：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:TVz6kZYh0
多くね?
68：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:o0ev7+LE0
300とかぺろっと食ってまうわ
69：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:+Iulb0p6M
1日1食で体重56kgということは、パスタの具かオイルかでかなりカロリー上がってるな
もしくは間食かジュースで600キロカロリーぐらい足されてる
71：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:rJP+QyaQ0
パスタソースの量って前は2~3人前だったのに今は2人前になってるから300g茹でるの抵抗あるわ
72：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:JgqHKGVm0
絶対デブ
73：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:ApO56zc80
パスタ飽きたわ
やっぱ米よ
75：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:zuv1LwBdp
300gすら食えない奴は胃が小さいとかいうレベルちゃうやろ
78：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:v4l+8ZBI0
パスタは茹でると重さ2.5倍とか増えるらしいで
そう考えれば200でじゅうぶんや
82：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:bttcvCywM
水ひたしとけばそのままフライパンでいけるやろ
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1653391754
