デブるやろ
2：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:a/ek9vX10
なぜ筋トレ食みたいなツラしてんの
3：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:xLCp+35pp
脂質やばすぎやろ
4：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:a/ek9vX10
脂質やばいやろ
5：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:wLcptFdA0
鯖水煮は脂質ありすぎ
6：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:XOuHRaKY0
太るっていうのは糖質を取って血糖値が上昇し分泌されたインスリンが脂肪を溜め込む事な
7：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:IJP9cRFm0
普通に鶏むね食ったほうがええわ
8：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:LPopzS7P0
皆その脂質目当てに食べてるんちゃうの
DHAとか
9：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:zPlncVM30
缶詰めに健康食品じゃないって注意書してるよな
10：なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:MWA8nI/n0
缶の成分表みたいなの見た事ないんやがそれ汁も含まれてないか?
11：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:KNkrVfJ70
腹減った時にスナック菓子食うよりええやろ
とおもってストックしてるわ
12：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:1MOPDMox0
非常用として持ってるわ2ヶ月に1個くらい食べる
14：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:GcmgPZW90
脂質やばすぎ
やっぱ脂質0シーチキンやね
15：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:rll8AH9pa
不飽和脂肪酸やからセーフ理論やろ
16：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:skRiYZtu0
鯖の味噌煮缶おいしすぎるずら
17：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:NQXaPhnI0
脂質ってなんで目の敵にされとるん
一応三大栄養素のひとつなのに
20：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:0F/rleoA0
>>17
筋肉には必要ないので
26：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:eBycxDAv0
>>17
意識して減らさんと取り過ぎになりやすいし
18：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:j08ftB1I0
毎日トマトとブロッコリーと鶏むね肉しか食ってねえわ
これが一番いい
19：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:1MOPDMox0
>>18
いつも現れるな偏りしか感じない
24：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:NQXaPhnI0
>>18
サラダチキンってあれ胸肉?
22：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:Oym04/kS0
寄生虫がね…
23：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:YEw9lTyB0
血サラサラなるやろ
27：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:G0CxRLe+0
ノンオイルは?
28：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:NQXaPhnI0
炭水化物と脂質がうまいし多くてとりやすいのがあかんよな
野菜がうまくて安い感じにならんのな
30：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:KngT4Nlr0
一時期糖質を制限できてれば脂質はいくら摂っても良いみたいな理論流行ったよな
31：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:z3iKVc/30
たんぱく質ってほんま意識しないと取れないよな
38：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:VFv02qOo0
32：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:WzOSc9+a0
33：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:qyVllaXW0
鯖缶の油なんてゴリゴリに加熱&酸化してるんやし体にいい訳ないやろ
34：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:b1TUGqcI0
玉ねぎ・裏ごしトマ・パセリトと一緒に炒めてパスタに和えるとおいしい
35：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:tzUP3TAs0
ケトジェニックには大変便利な食べ物や
36：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:Exm9wyJDa
これご飯のおかずにすると美味い
39：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:NQXaPhnI0
わい夜食これから買いにいくんやがセブンでおすすめのもの教えてや
予算500円
41：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:RE1hpyXF0
>>39
寝ろデブ
46：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:1MOPDMox0
>>39
寒天ゼリー2つ
40：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:Mg6ziZTk0
タンパク質足りないって時は玉子納豆食べてるわ
42：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:UxXs/WnU0
>>40
それじゃ20gも摂取できないな
45：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:qVqHvVM/0
きみらの食生活ストイックやな
きんにくんみたいなムキムキばっかなんやろなぁ
47：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:/7P+fRSEp
味のするもん食べてたらすぐ塩分か脂肪が過剰になるの人類のバグでは?
49：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:8vCnklmw0
HDLコレステロール低めなら脂質豊富な魚はええんやで
50：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:Gyid6Wn60
タンパク質多めに取るとうんこガッチガチになって肛門死ぬんやが何か防ぐ方法無いんかこれ
51：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:xk20hdFO0
52：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:aEoQ+BmY0
味噌煮缶と野菜を炒めるとおいC
サバボロボロで見た目悪いけど
53：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:Qz8gthtW0
たまにアニサキスの死骸がびよーんと入っててお得
54：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:NQXaPhnI0
>>53
食えんくなったわ
55：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:A67cwdqH0
塩分多すぎよな所詮白米の添え物でしかない
56：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:1I6+5czW0
青魚の油は体にええんやろ
鯖缶ととうふと納豆とキャベツばっか食べてたら3ヶ月で10kg痩せたわ
58：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:lNMKTBdM0
ワイはカニ缶をそのまま食ってる
60：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:zDwsPg2vM
塩分が高すぎてね
61：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:Pq4CXegeM
好きでしょっちゅう食べてるけどいっこうに頭良くならんわ
63：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:/9b+enrn0
サンマの蒲焼缶こそ至高
64：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:+/EGK/6u0
ノンオイルライトツナ52kcal タンパク質12.5gやで
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1652799490
