メンヘラ女だけど健康になりたい

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1:なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:/2RO17Lha

なんでこんなにくるしいの


2:なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:Cj6Sxhv+0

ぼかぁ元気だよ🤪


4:なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:nOo8aPeYa

満たされてないからだよ


5:なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:yZIIGInzM

運動しろよ


6:なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:/2RO17Lha

出会いちゅう来ないで!
これ以上病ませないで


7:なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:/2RO17Lha

毎日10時間寝てるしご飯も食べてるのに不安が収まらないよ


8:なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:TweKohMuM

デブだろ


9:なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:Pv8rJJps0

なんの関係が?


10:なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:ft6QSuQH0

セロトニン不足かな
朝ちゃんと太陽に当たって軽い運動したら


13:なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:/2RO17Lha

>>10
外出れない


11:なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:iqZqcfJv0

マジレスすると毎日乳酸菌摂って瞑想しろ
不安感が発生してもすぐ消え去るようになるぞ


14:なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:/2RO17Lha

>>11
納豆食べてる



15:なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:m/zYECBy0

自分も女だけど元気だよ!病院行こう!


16:なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:S52Fi8UN0

スポーツが一番良いよ


17:なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:/2RO17Lha

悩みの種は働きたくないのに就職しなきゃいけないことに絶望してる


19:なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:3VRHNk1a0

あのとにかく甘いもん控えろ
血糖値が乱高下するとキレやすくなる
これは医学的な一般論だから論破したけりゃ論文書け


21:なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:/2RO17Lha

>>19
ドーナツ好きなの!


27:なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:Vq648Nmw0

世界保健機関の健康の定義は、肉体的にも精神的にも社会的にもすべてが満たされた状態のことを言うらしいから、この世に健康な人なんて本当にいるのかと俺は思ふ


31:なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:5Rok0HmSa

デブ?


35:なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:KofwD03jM

( ́・ω・`)生きるって大変よな


38:なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:iqZqcfJv0

マジレスだけどお前らも乳酸菌と瞑想やってみ
ヤクルト1000がSNSでバズってるけど色んな乳酸菌取った方がいい
種類ごとに微妙に効果違うし企業の御用研究だけど論文もたくさん出てる
マインドフルネス瞑想は呼吸法と脱力と思考抑制によって脳の神経を鎮めてホルモンの分解(再取り込み)を促進するものだから
不安感や悲しみや怒りだけじゃなく物理的な痛みとかも鎮まるよ


41:なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:/2RO17Lha

>>38
ヨーグルトと納豆と瞑想を習慣化する



44:なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:3VRHNk1a0

マインドフルネス失敗したんだよなー
納豆は毎日食べてる


54:なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:iqZqcfJv0

>>44
鼻で吸って口から吐く深呼吸だけでも習慣にしてみ


45:なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:1iPtHpU10

本当はずっとメンヘラでいたいんでしょ


48:なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:Bt1ZAqYN0

メンヘラって言うよりも、自称メンヘラのただの馬鹿じゃねーか


50:なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:u1jpKIRN0

8時間寝て30分散歩して昼寝せずに毎日過ごせよ病院いけ


51:なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:S52Fi8UN0

フィットネスとかは?


53:なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:S52Fi8UN0

ヨガ、エアロバイクなどもあるよ


55:なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:xUPErje50

体より脳の問題デカいと思ったよ
軽作業してるけど元気だと動けるもん


57:なんJゴッドがお送りします2022/05/17(火) ID:S52Fi8UN0

俺は空手でもして
健康になりたいと思ってるよ




元スレ:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1652783415
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