太くするのどんだけ大変やおもとんねん
2：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:fjGqO0qw0
余裕で太くなるやろ
9：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:xBL/gxU10
>>2
ならねーよエアプ
3：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:tod+R/HN0
8RMできついトレメニュー組まなきゃ太くならんわ
4：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:nH9uj0jI0
プロテインに手を染めない限り大丈夫だよ
5：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:tod+R/HN0
舐めとるんか
6：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:fjGqO0qw0
太い腕とか脚はマジ勘弁やし筋トレする気起きんわ
13：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:lntPt0rZ0
>>6
一ヶ月必死にやっても太くなんて全くならんから安心しろ
7：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:nMiUn9Oc0
部位トレあるし…
8：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:bzij2+wG0
脂肪減ったら細くなるわ
12：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:q490FbnQM
胸ならまだしも足と腕そんな太くならんやろ
14：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:fjGqO0qw0
すぐシャツとかアウターのサイズ合わなくなったし筋トレマジ勘弁やわ
16：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:b7EK3Vkv0
筋トレしたら誰でもボディビルダーみたいになれると思ってるやつおるよな
18：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:GmSXecIU0
初心者ボーナスはあなどれない
遺伝的才能によってはすぐ太くなる
19：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:fjGqO0qw0
すぐデカくなるから女の言うことは正しいぞ
20：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:7h7Kco5c0
男でも死ぬほどきついことしてようやく太くなるのにな
21：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:+Hl0YIecM
なるぞ
22：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:qmD6/+BL0
腕周り35cmまではすぐ行ったがそれからは全く太くならんわ
自重の限界か?
28：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:hfigob770
>>22
そもそも自重じゃ長期間やらなきゃ太くならない
エアプってすぐわかるわ
24：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:KscvZTTW0
体質による
25：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:x9qs5e0d0
太くなり始めたらやめりゃええだけよな
何もする前から太くなるからやらないっていうからデブなんだよ
27：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:1EsXfTAs0
稀に男性ホルモンが異常分泌してる女もいるからね
57：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:Upty6b4qa
>>27
稀って自分で言うてるやん
29：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:OfU7vagV0
ちょっと筋トレしたら筋肉ついちゃうんですよ←張ってるだけ
32：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:fjGqO0qw0
男さん「そんなに簡単に太くならないぞ」←これこそエアプやからな
35：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:cfW6KIeda
筋トレオタク「女が筋トレしたら足や腕が太くなっちゃうとか言ってるけど筋トレ舐めんなあああああああああああああ!!!!!!!!!!ギャオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオン!!!!!!!!!!!!!!!」
こうやろ
その主張する女はあんま見ないけど筋トレオタクがぶちギレてるのはよく見かける
39：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:VDzmnrDbM
>>35
草
ほんこれ
41：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:VALnuw0Z0
>>35
部活とかで筋トレやった経験あれば筋肥大の難しさわかるはずやがな、男なら誰でも
43：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:cS2wbJfa0
>>35
やめw
44：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:81WjDXsVa
>>35
よしゃーい!w
50：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:8JK2/sjK0
>>35
たしかに
38：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:D2fg0qnKH
逆に筋トレしてない部分が痩せてるって思ったらええのにな
47：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:OfU7vagV0
でも筋肉ないからそこにすぐ脂肪つきやすいんやろ?
二の腕にダルダルの脂肪とかついてる女腕立て伏せもできんような筋力しかないやん
53：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:nVN9l3Ou0
>>47
腕立ては胸筋やからなあ
知識無さすぎやろ君
52：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:0yw7Fkzla
筋トレ
54：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:D2fg0qnKH
下半身デカくするんほんまきついんよな
55：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:FaSrSkhP0
女さんの筋トレYoutuberすこ
56：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:zdkOKfd20
自分は筋肉太りだと確信してるデブと同じ精神構造
58：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:wd9o0ujx0
女は男より筋肉付きにくいので安心して筋トレして欲しい
59：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:camFhbN30
食事量変えなければ対して筋肉つかねえよ
つまり筋トレしてもOK
65：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:gPor1cxSp
実際ワイのヨッメ太ももバキバキやわ
腕とか足首とか細っそいのに
71：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:2OiacjEJ0
>>65
は~らで~い
66：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:kg85w4pta
脚はちょっと筋トレしたくらいじゃぜんぜん太くならんよな
68：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:2OiacjEJ0
尻とフトモモ太くしようと思ってスクワットしたら締まって逆に細くなったンゴ…
70：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:nVN9l3Ou0
筋トレやると体質変わるよな
3年やってないけど未だに胸筋、三頭筋、大腿筋はある程度でかさ保ってるし汗かきやすくなったわ
74：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:N7EnZWPG0
そんな主張している女はいない
83：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:GD2FOYvY0
自転車通学で足が太くなるとか言うし、筋トレも同じでしょ
男だから太くても構わんが運動だるい
84：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:cS2wbJfa0
筋トレオタク「太くするのにどれだけ苦労するか…(ニチャァ」
素直に気持ち悪い
撮り鉄と似たようなもんだろこれ
86：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:81WjDXsVa
>>84
やめなさいw
85：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:G/9aCyoW0
前腕は全然太くならんわ
87：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:1pfIPbxg0
スクワット2週間に1回でも太ももモリモリ太くなるしそろそろ細いスーツ入らなくなるからもう辞めるわ
ベンチと比べて明らかに伸びが早い
88：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:frXYl/iR0
マジレスすると女さんは筋肥大しちゃうから筋トレ嫌だと言ってるのではなく
筋トレすると腹が減ってドカ食いしちゃって結果的に脂肪で足や腕が太くなるのを無意識に感じてるから筋トレ嫌だって言ってるんだぞ
90：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:3ve2ZzRt0
腕周りインフレしてて草
94：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:N7EnZWPG0
筋トレオタ「超回復が…」
これの方がキモい
98：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:cLvF+/1h0
デカすぎて固定資産税かかるぞ
99：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:vUcSI+wH0
貧弱な腕をなんとかしたくて筋トレ始めたんやが弱すぎて腕立て一回もできん
これどうすればええんやジム行くしかないんか?
105：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:VALnuw0Z0
>>99
一回もできないとかさすがにないやろ
腕見せて
117：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:nMiUn9Oc0
>>99
膝ついた状態でやるか壁に手をついてやる
129：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:+1W0c4fD0
>>99
腕立てできないくらい筋力ないなら逆にジム行ってもできることないやろ
ジムってトレーニング器具がある場所ってだけで行くだけで筋肉がつく魔法の場所じゃないぞ
軽いダンベルでも買ったほうがええわ
155：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:pCApTcAmM
>>99
エアプだけど10kgのバーでベンチプレスするとええらしい
100：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:ruUHyTZka
太くなるぞ
ユニクロのTシャツLから今は3Lや
102：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:UwHL7rKK0
言い方が課長やん
108：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:FSMKrPkG0
これは女さんがやるようなレベルの筋トレでは簡単に筋肉がつかないって言えば正解やろ
109：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:U0GydCac0
これくらい筋肉ある方がむしろ嬉しいんやが
112：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:XWTWc+CU0
女の子「筋トレしたら足や腕太くなっちゃう~(しんどいから筋トレなんかしたくない)」
こうやぞ
そもそもこれ言う女は有酸素運動だってろくにやらねーよ
116：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:pts0jvPpa
なんJKNTR部もよろしくな😉
127：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:OfU7vagV0
良い見本でトレーナーかなんかしてる筋トレマニアでモデルのAya?っていうのおるやん
あんなガチってたってあの程度の筋肉なんやから素人の女がちょっと筋トレしたところでマッチョにならんわ
132：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:EdEZzT8S0
マッチョになるのは難しいけど
過程でも部分的にデカくなって服入らなくなるは筋トレあるあるやろ
134：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:mHJpTJ8Q0
167cm50kgで筋トレ始めようと思うんやがやっぱり飯の量も増やしたほうがええんやろか
ガチムチは目指してないけど
137：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:2GjzJJQ5a
でも脂肪減らさずに筋トレだけしてたら太くなるだけやろ
138：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:OfU7vagV0
筋トレしたら片腕立て伏せできるようになってて筋力ついたの実感したわ
目指すは天下一武道会で片腕親指立て伏せしてたトランクスや
141：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:0bRCZb840
贅肉落として筋肉もつけたいんやが自重トレって何したらええん?適当にやってもバランス悪くなりそう
152：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:i2RdNDgj0
>>141
腕立て、ボディロウ、スクワット、プランクくらいやっときゃええやろ
147：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:rIDzdZxZa
そんなん言ってる女たいしておらんしいたとしても本気で思ってる訳やなくて面倒だからやらない自分への言い訳やで
お前らもその手の屁理屈じみた言い訳の一つや二つ身に覚えあるやろ
148：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:XCY9dB110
頑張って太ももとかお尻とか腰回りの筋肉鍛えたらアソコの締まりって強くなるの?
158：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:fjGqO0qw0
前腕鍛えてるやつ1番意味分からんよな
160：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:OfU7vagV0
>>158
卓球選手なんやろ
228：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:SAMXLqU4a
>>158
クライマーやアームレスラーかもしれない
162：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:IyC1wnXj0
ワイの彼女バレーやっとるけど、太ももの方が締め付けいいぞ
165：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:obRphiwC0
栗山千明くらいの下半身ってどれくらいやれば手に入るんや?
171：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:z/RYELjF0
「簡単に太くなんねーよw」って言うマッチョ多いけどマジでなんも理解してへんのやろなーって
175：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:gSqgVLX+p
なんか筋トレ始めるとそこの部分だけ脂肪もつくようにならない?
186：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:e96bXUn50
>>175
でかくするのには脂質も取って炭水化物とタンパク質ドカ喰いせんとあかんからそりゃそうやろ
逆に脂質とカロリー制限すると筋肉維持して脂肪取れてくる
178：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:Beq+EWOZ0
ムキムキとかそういうのはどうでもええんやが、1番健康的な体型ってどんな体型なんや?
体重はBMI22ってよく聞くがこれって見た目は結構スリムな感じだよな
187：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:z/RYELjF0
>>178
見た目か
病気のリスクが低いか
長生きするか
健康的の意味に幅あり過ぎてレスバの元になるぞ
183：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:zdkOKfd20
速筋優位な人間はすぐ筋肉大きく鳴るし遅筋優位な人はなかなか付かない
鍛えてなくてもムキムキなやつは速筋優位て話じゃなかったけ
189：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:WIDK6fpl0
ワイ腕周り40あるのに彼女居ないわ
なんでやろ
202：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:z/RYELjF0
バランス良く理論とか言う別に間違ってないけどおかしい理論ホンマに嫌いやわ
209：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:SFMPCkOOp
筋トレは女にモテるためにしてるわけじゃないぞ
育てる楽しさを味わうためにやるんだ盛り上がった血管を見てウットリとするために
215：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:MpIbsU9k0
日常的な食事でタンパク質きっちりとろうと思ったらプロテインしかないわな
朝飯とか肉食ってられんし
219：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:AG9pEJTY0
太くなるなら素質あるよ
220：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:MpIbsU9k0
ありのままガイジってこないだガチギレしてたよな
224：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:LYEMS6lB0
270：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:OfU7vagV0
>>224
努力してる人を叩くの好きじゃん
そんなの意味ないとか言って
海外ではどうか知らんけど日本はやたら自分が理解できないことを馬鹿にする風潮がある気がするし
235：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:B64Q4S1N0
なんか数年前に筋トレブームみたいな流れあったけど廃れたよな
というか筋肉好きな女子めっちゃ減った気がする
244：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:z/RYELjF0
>>235
コロナで完全に廃れた気がするわ
243：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:SZNdlEKnp
筋トレなんて自分を愛してるからこそやるものだろ
246：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:X+hCsQxG0
棒みたいな足した女って老人になったらどうなるんやろうな
歩けるんやろうか
247：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:3Q6WbhDqa
ネッチョワラワラで草
250：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:TT1/m7IvM
チビが筋トレしてもさらに奇形になるだけ
251：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:N/3wO3una
すまん、なんJ筋トレ部員達の身体晒してええか?
255：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:3b3lO6SRM
>>251
もう落ちるで
259：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:8h+GVwMO0
ただ無知なだけならええんやけどこの発言の根底にあるのは運動したくないという怠惰さなんよな
だからマッチングアプリにデブが溢れる
輪郭隠して写真撮ったり加工する前にできることがあるんじゃないの?😉
260：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:zg7STsOOa
近場にジムできたし太ってきたから行ってみたいけど、今着てる服着られなくなるのが嫌で行ってないわ
261：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:pjCsYCXx0
>>260
ムキムキの人がオーバーサイズで着てたらカッコよくなるだけだから気にするな
274：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:pfnSq+8+0
錦織さんって目がヤバすぎない
常人があんな目できるか?
276：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:UM0KxBc+0
また仮想的に怒鳴ってるよこいつら
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1651988133
