便秘がつらい
2：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:dhk7Va2d0
やまいも
4：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:TvsX0sDo0
ウンコ
5：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:J4LYx/QY0
オールブラン
8：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:YKRDIMxQM
ごぼう
10：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:vP0sOKkK0
飲むヨーグルト
11：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:MtvDHyOeM
朝ごはん
13：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:szshtFGY0
ボトル入りの人工甘味料のガム
水の様に出る
14：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:UoZYq1VG0
とりあえず納豆は毎日食べておけ
15：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:w3a8kJPs0
もち麦
16：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:zEO9OvLK0
腐った牡蠣
17：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:shB36mza0
家系ラーメン
18：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:HhNLCQvm0
キャベツ
朝昼晩飯の前にキャベツの千切り
コンビニで100円のやつでいいよ
セブンのはまぁまぁやわい
食ったらうんこ1日3回でる
19：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:bCTw6PVb0
カレー
20：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:VCeJ0a6Ya
グラノーラ
21：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:bt15OrzE0
ピザとコーラ
22：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:HCRkIy7ha
めかぶ
23：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:gipFhz3B0
レンコン
25：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:5fkO3wvdM
ナイシトールはガチ
26：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:3rXO/g73M
モロヘイヤ
29：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:YKRDIMxQM
山田邦子が昔 CM してたファイブミニってまだ売ってるの?
32：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:HhNLCQvm0
>>29ドンキにある
30：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:HvRKjkgG0
オートミール
31：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:S6ITvf2ya
カンピロバクター
38：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:62Q3wh+x0
40：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:CvOkA+Am0
>>38
キクイモとかの粉
水溶性食物繊維かなんかだったと思う
39：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:Vfu8ryod0
餃子
42：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:wg1IsOxa0
サツマイモ
44：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:zpgJF8V20
>>42
これ
46：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:Mi4MaarJM
蒙古タンメン北極
47：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:wg1IsOxa0
うんこを出すためにうんこの素材も摂取しないといけないよ
49：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:62Q3wh+x0
>>47
米や麺でいいかな
48：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:vvQH1l9e0
腹筋しろ
52：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:7cAp7C1/0
なんだかんだでヨーグルトとかヤクルトが鉄板
55：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:dcDw7wUPa
酒は腸がただれるから食い物全スルーやで
58：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:/8sqB5Pf0
バリウム
59：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:62Q3wh+x0
逆にうんこ固くする食い物ってあるのかな
60：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:kL16/omW0
イヌリン体質に合わない人はお腹張るばっかりで逆に出なくなったりするからお試しするなら少なめがいいかもしらん
キャベツ千切りにして塩もみして酢に漬けた酢キャベツも強い
61：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:lYj5H2KL0
激辛の汁物が良いんじゃね
62：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:se+T1j1F0
コーラック
63：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:Ug7lj8x+a
バリウムと下剤
あとなんか忘れたけど、特定の野菜メニューを食べたあとは明るい色のホロホロうんこがたっぷりでる
自炊の野菜たっぷりラーメンだったかな?
67：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:C/5IsVBfM
オートミールと防風通聖散の組み合わせ
防風通聖散3日めの朝食昼食夕食をオートミールにすればその日の夜どっばどばどばどばどばどばどばどばどばどはどはどばよ
68：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:oXJFc4/r0
オートミール最強
69：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:C/5IsVBfM
菊芋って初めて見た、買ってみるわ
70：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:SqVTict/a
山岡家
73：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:lYj5H2KL0
とりあえず食事等水分足りてっか?
1日3食人並みに食べて3リットルくらい飲みなよ
うんこ出すのなんて押し出し式だぞ
74：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:7EuqDtnI0
海藻サラダ
75：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:zVT3Opph0
ひじきとかめかぶとか
でもどれも大食いしたら出るもんも出ない不思議
77：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:dsrmf5+3a
青椒肉絲
78：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:prUAJnD50
逆に年がら年中下痢気味なんだけど治したい
何かいい食べ物はありますか
79：なんJゴッドがお送りします2022/05/08(日) ID:K6OVLFuU0
バナナ
元スレ：https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1651983090
