93kg→82kgや😡
2：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:WWe82o2I0
すごいな、どうやったんだ?
4：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:HGCdfDm+0
>>2
サイクリングや
土日はサイクリングで15kmぐらい走ってる😡
3：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:kc9p62ys0
普通の事やからな
食事制限すりゃ一瞬で10数キロはおちるんやでがき
5：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:pBDO8NQF0
ええやん
7：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:HGCdfDm+0
>>5
まだクソデブやけどな😡
6：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:pBDO8NQF0
ワイも2ヶ月で89→82キロや
11：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:HGCdfDm+0
>>6
標準体重まで頑張ろう🥺👊
8：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:CDLAqdIN0
えらい
ワイは85kgぐらいで止まったわ
12：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:HGCdfDm+0
>>8
まじか
9：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:7vrr++Tzp
ワイは3ヶ月で120から80や
13：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:HGCdfDm+0
>>9
すげえ
肉割れしてないの?
10：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:kc9p62ys0
ハイ嘘確定
ダイエットに重要なのは9割食事やから
サイクリングなんかで痩せねぇし寧ろ太るわ
15：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:CDLAqdIN0
15km走るのにどれぐらいかかるん?
2時間ぐらいか?
16：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:HGCdfDm+0
>>15
1時間ぐらいや
17：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:kc9p62ys0
こういうきもい嘘つくやつって何が目的なんやろなほんま
40：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:pBDO8NQF0
>>17
ホンマにかわいそうな生き物やな君
18：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:EUyIMqHKa
やるやん
その調子で頑張るんやで
20：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:HGCdfDm+0
>>18
そろそろ筋トレも組み合わせていこうと思うってる😡
21：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:oaHOx/9y0
身長はどれくらい?
24：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:lrs1uLeN0
ようやっとる
25：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:H1sVCioX0
体重増減の話してるのに身長聞いてくるやつなんなん😡
30：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:O4iiX6uz0
15キロとかしょぼすぎんか
32：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:HGCdfDm+0
サイクリングしてると
あなるが痛い😡
33：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:CDLAqdIN0
>>32
ワイ切れ痔になった時に自転車やめたわ
ケツに負担が大きいわ自転車
あとキンタマにも悪いらしいし
43：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:A/ZrDI7y0
>>32
>>33
穴あきサドル使いなさい
35：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:DwqTxTaa0
3ヶ月で20減った
ていうか20から先が減らなくて辛い
36：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:JYZj+v370
体重より体脂肪率減らしたいんやけど何すればええ?
38：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:N3OnG/A90
4ヶ月で10キロ減った
寝ながら腹筋メニュー+スクワット腹筋ローラー
39：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:HJhLc/Mk0
身長は?
41：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:A/ZrDI7y0
ワイは80から65
44：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:oGoHqljw0
エアロバイク用のいい感じの穴あきサドルないんよな
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1651900728
