スマン、ジム行くアホおる?w
2：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:j9agFC3C0
ワイもジム行ってたけど「気づい」ちゃったわ
3：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:rhA9cCa/0
懸垂台買ってディップスと懸垂やったらマジで良い
4：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:YbxgTHpY0
出会いとかあるんやない?
5：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:j9agFC3C0
腕立て伏せ「0円」
腹筋「0円」
スクワット「0円」
やったぜ
6：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:KFAxPlBO0
懸垂はどうすればええ?
10：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:j9agFC3C0
>>6
鴨居掴めばええやろ
7：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:dUDyE5TF0
会費は人質やぞ
無料だとすぐサボる
12：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:YcCxrL2O0
>>7
これ
44：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:Yg/wed3dp
>>7
家でマシン買ってやってるけどめちゃくちゃお得やわ
精神力さえあれば
8：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:X+ErbvqS0
腕立てとか負荷低いやん
ディップなら自重全部負荷になるが
腕立ては自重の6割くらいしか負荷かけられないぞ
20：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:WK0RC4D00
>>8
4割って説もあるな
ボトムとトップで角度違うから負荷が分散するのもあるし
9：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:fj0z1frN0
すまん、その「腕立て」?ってのはインスタ映えするんか?
16：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:SXv24A5G0
>>9
するに決まっとるやろチー牛
13：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:BE2nTx3j0
公園の遊具でやるんだぞ
15：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:EkIn1BHj0
自重スクワットとかすぐ50回とかできるようになるからなんの意味もない
片足スクワットもすぐできるようになる
21：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:4BtKpmz6a
>>15
たかが50回て
せめて200回くらいからが本番やろ
18：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:4BtKpmz6a
実際ヒョロガリのくせにジム来てる奴らってなんなんやと思うわ
自重とかドンキで売ってるレベルのウェイトでまだまだ十分やのに
そしてそういうヒョロガリに限ってやたらタンクトップとかベルトとかしたがる
31：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:P0/V1+oPa
>>18
ベルトはええやろ
問題はパワーグリップしとるやつらやわ
まず前腕鍛えてから出直せや
19：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:whA8FKSZp
デブのジム通いが1番意味ないよな
お前無料のウェイト付いてるやん、スクワットでもしろよ
22：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:dOTvUVPP0
がっつりジム行っても痩せないケンコバという存在について
23：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:14iDMWCxa
なんJ筋トレ部とかいうネッチョの集まりすこ
24：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:zywIzE4I0
回数こなしてもなんの意味もないやろ
昭和のプロレスラーか
25回以上はできる負荷はあんま意味ない
25：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:n/or/0G+0
懸垂とスクワットとラジオ体操でもしとけば細マッチョにはなれるんちゃうか
26：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:SD5zfb95a
えちえち汗だくお姉さん見れるだけで元取れる😍
27：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:T3ApWDZ50
自重ガイジって揃いも揃って胸板ぺらっぺらで気持ち悪いよな
腕と腹筋だけ立派でほんま気持ち悪い
28：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:Hq8zHA8hp
腕立てとかいうコスパ最強トレーニング
下手にダンベル使うより効くししんどい
34：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:yTG8uX3z0
ランニングマシーンと腹筋ローラーとエアロバイクとレッグプレスとチェストプレスだけ置いてある月額3000円くらいのジムないもんかね
41：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:r8I95bci0
>>34
どこの市にも市民スポーツセンターみたいなのあるやろ
それで
35：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:4zVeL93M0
懸垂スクワット腕立てジョギングしてたら十分やろ
それ以上は普通の人には不要
37：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:z5mPGqUNM
ジムって体を見せびらかしに行くとこやろ
鍛えるのはそら自前が本命よ
40：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:CKVT/MjC0
大半の奴は普通に脂肪落として最低限の筋肉つけられればいいんだから
モチベさえ自分で保てるならジム行く必要ない
42：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:QDOaZj6vp
ワイが行ってるジム月1600円
43：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:9SJjFvdJa
中学までの塾も同じだろ
金払って塾行かさんと勉強しないから仕方ないんや
自分で勉強出来る人間には必要ない
48：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:hiCqezg8M
トレミとレッグカールだけでええねん
49：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:ad54KVSM0
家でやってても続かんからジム行くわ
50：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:DVS8j7cI0
公園の鉄棒でいいよね
51：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:it41WdQWp
今ってYouTubeでいくらでもトレーニングのやり方載ってるしゴリマッチョになる奴以外自宅でええやろ
52：なんJゴッドがお送りします2022/05/07(土) ID:hiCqezg8M
夏の間だけエニタイム契約しようかな
真夏のランニングは危険すぎる
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1651900016
