腹筋ローラーやったあとの筋肉痛マジで痛すぎて泣けるんだが
2：なんJゴッドがお送りします2022/05/01(日) ID:E9rCtjYG0
むしろ嬉しいらしいよな
4：なんJゴッドがお送りします2022/05/01(日) ID:dPcsq7FK0
>>2
マゾだろw
3：なんJゴッドがお送りします2022/05/01(日) ID:9/ZnjLdy0
あれな
痛キモティ
5：なんJゴッドがお送りします2022/05/01(日) ID:fEYQUmHsa
効いてる効いてるw
6：なんJゴッドがお送りします2022/05/01(日) ID:9/ZnjLdy0
いやまじで
おまえもいずれその境地に達するから
10：なんJゴッドがお送りします2022/05/01(日) ID:dPcsq7FK0
>>6
いや、何度かやってるけどこれは慣れないね
7：なんJゴッドがお送りします2022/05/01(日) ID:nJfcjbqX0
むしろ筋肉痛ないと不安
20：なんJゴッドがお送りします2022/05/01(日) ID:pog1TIySM
>>7
これはわかるわ痛みがないと利いてるのか不安になる
9：なんJゴッドがお送りします2022/05/01(日) ID:6fWxkmVc0
土曜日にやるから
13：なんJゴッドがお送りします2022/05/01(日) ID:uuCHTHIK0
毎日チートデイ
14：なんJゴッドがお送りします2022/05/01(日) ID:9/ZnjLdy0
やりすぎなんじゃないのかそこまで痛いって
16：なんJゴッドがお送りします2022/05/01(日) ID:dPcsq7FK0
>>14
立ちコロ30回ってやりすぎに入るのかな?
15：なんJゴッドがお送りします2022/05/01(日) ID:JADGpW4v0
なんて腹筋なんかやってるの?
17：なんJゴッドがお送りします2022/05/01(日) ID:dPcsq7FK0
>>15
お腹出てるから引き締めたい
18：なんJゴッドがお送りします2022/05/01(日) ID:9/ZnjLdy0
回数というか筋肉量と負荷に耐えれるええとなんだ
元気な筋肉というか
20回はオーバーワークぎみなんじゃないか
19：なんJゴッドがお送りします2022/05/01(日) ID:9/ZnjLdy0
30か
21：なんJゴッドがお送りします2022/05/01(日) ID:rE5PHb8o0
腹筋ローラーより筋トレ系YouTuberの動画観てメニューこなした方が良いよ
膝と腰を痛めるから腹筋ローラーを破壊する為に無理なく質の良い筋トレライフを送ろう
23：なんJゴッドがお送りします2022/05/01(日) ID:brsbAun/0
筋肉痛になったらめっちゃ喜んでそう
24：なんJゴッドがお送りします2022/05/01(日) ID:dPcsq7FK0
ダメだもう筋トレしない
起き上がるたびに悶絶してる
25：なんJゴッドがお送りします2022/05/01(日) ID:wiqa2XzBa
>>24
筋肉が不可に慣れたらあまり痛くならないよ
26：なんJゴッドがお送りします2022/05/01(日) ID:8YY4azKh0
歯磨いてるときに腰を回せ
29：なんJゴッドがお送りします2022/05/01(日) ID:Y39AunGX0
筋肉痛にならなくなるよ
30：なんJゴッドがお送りします2022/05/01(日) ID:TPYrJthz0
筋肉痛がないとイライラするレベルになるで
31：なんJゴッドがお送りします2022/05/01(日) ID:WTDnmFbG0
雑魚が急にいっぱいやると生活に支障が出るレベルで痛くてイライラする
適度にダメージ与えると気持ちいいくらいの痛みになる
32：なんJゴッドがお送りします2022/05/01(日) ID:piGXxcgs0
筋肉痛は逆に続けないと痛み強くなるから続けないとだめなだけだぞ
33：なんJゴッドがお送りします2022/05/01(日) ID:4Qaxz5iu0
程度を理解してないからそうなる
痛きもちいい位の痛みになるように
徐々に増やしていくもんなんだ
34：なんJゴッドがお送りします2022/05/01(日) ID:T1GNukuha
耐えられないほどの痛みでもなくね
気になりはするけど
35：なんJゴッドがお送りします2022/05/01(日) ID:idrrg8eF0
足回り痛いのは生活に少し難出るからムカつく
36：なんJゴッドがお送りします2022/05/01(日) ID:UgrsmzJB0
疲労物質でてよく眠れる
37：なんJゴッドがお送りします2022/05/01(日) ID:O5kNhu/30
ちょっとひりひりするレベルだろ
38：なんJゴッドがお送りします2022/05/01(日) ID:TwK46aSw0
全身筋肉痛になるけど
やっぱ腹筋の筋肉痛が一番不快だな
39：なんJゴッドがお送りします2022/05/01(日) ID:kQCHm1mI0
今まさに俺の筋肉が育ってるんだ!って感覚
40：なんJゴッドがお送りします2022/05/01(日) ID:DFPnNPSja
筋肉が喜んでるぅ!
41：なんJゴッドがお送りします2022/05/01(日) ID:UgrsmzJB0
SM
元スレ：https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1651354275
