いい加減サラダチキンばっかで飽きてきたわ
2：なんJゴッドがお送りします2022/04/28(木) ID:mgk7Havz0
サツマイモ
3：なんJゴッドがお送りします2022/04/28(木) ID:02r5WHYg0
ゆで卵、ツナ、サラダ、納豆とか
5：なんJゴッドがお送りします2022/04/28(木) ID:M+1TVH7n0
食べないって選択肢もあるやろ
6：なんJゴッドがお送りします2022/04/28(木) ID:y2kHz+MGa
無水カレーとか
8：なんJゴッドがお送りします2022/04/28(木) ID:uZix1X9p0
炭水化物取れないと食費がかさむ
11：なんJゴッドがお送りします2022/04/28(木) ID:VUWhCN/w0
ダイエット食いうか結局カロリーとpfcバランスの問題なんやからサラダチキン以外を食おうが問題ないのに
12：なんJゴッドがお送りします2022/04/28(木) ID:mgk7Havz0
ダイエット糖質敵視しすぎや
結局ローファット(カーボサイクル)に行き着くのに
13：なんJゴッドがお送りします2022/04/28(木) ID:+bN1EuaJ0
デブでもええやん誇りを持て
14：なんJゴッドがお送りします2022/04/28(木) ID:i5el9zti0
ワイはダイエット目的というよりはカップラーメンじゃ足らないからこんにゃく麺足して食ってる
17：なんJゴッドがお送りします2022/04/28(木) ID:FCUShukK0
18：なんJゴッドがお送りします2022/04/28(木) ID:N/jqyD+P0
何食っても一日42.195キロ走りゃええやろ
20：なんJゴッドがお送りします2022/04/28(木) ID:xfnal+gn0
ワイはばっさー直伝の納豆入りこんにゃく麺食って痩せた
22：なんJゴッドがお送りします2022/04/28(木) ID:te2Ly17k0
ちくわええぞ
23：なんJゴッドがお送りします2022/04/28(木) ID:/Fb/ETH90
自炊すれば痩せる
29：なんJゴッドがお送りします2022/04/28(木) ID:IYzzmrEg0
何食っても一日100km歩けば痩せるぞ
32：なんJゴッドがお送りします2022/04/28(木) ID:qV3/zrTL0
ゴールデンウィークで痩せたいんだがどんな食生活すればいいんや
35：なんJゴッドがお送りします2022/04/28(木) ID:kG5OgZHka
朝はバターロール二個と野菜ジュース
昼は食わない
夜は豆腐に納豆キムチ、ゆで卵にツナ缶マヨネーズ、インスタント味噌汁を酒で流し込んでさっさと寝る
ワイはこれを約2年続けて91kgから65kgまで落としたで
36：なんJゴッドがお送りします2022/04/28(木) ID:VUWhCN/w0
何出されても極論で太る太る言うてるならサラダチキンだけ食っとけよ
38：なんJゴッドがお送りします2022/04/28(木) ID:OI0q5IKa0
ハムと玉ねぎのマリネ
オリーブ油とレモン汁、塩、胡椒をまぜてそこにハムと玉ねぎを漬け込むだけや
簡単で美味いし糖質も少ないから試してみろ
39：なんJゴッドがお送りします2022/04/28(木) ID:VFse6gYT0
朝→普通に食べる
昼→普通に食べる
夜→サラダチキンorゆで卵+サラダ
普通に働いてる奴はこれだけで痩せるわ
44：なんJゴッドがお送りします2022/04/28(木) ID:2L/1/NIra
>>39
ほんこれ
ニートは引きこもりだからまず少しでも身体動かして代謝上げなきゃ無意味
50：なんJゴッドがお送りします2022/04/28(木) ID:ymSSdA2D0
>>39
人より動いてるけど、夜食わないの無理だわ
42：なんJゴッドがお送りします2022/04/28(木) ID:sQNf1kOn0
ミミガー
43：なんJゴッドがお送りします2022/04/28(木) ID:11VnaJVe0
48：なんJゴッドがお送りします2022/04/28(木) ID:mAFWtLmV0
米適量 ブロッコリー チキン ゆで卵
これと軽い筋トレで4ヶ月で10キロ痩せたワイが来ましたよ
49：なんJゴッドがお送りします2022/04/28(木) ID:hb72wxBp0
意識高いのは良いけど💩出てるか?
51：なんJゴッドがお送りします2022/04/28(木) ID:42IHXb3m0
しらたきオススメや
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1651144421
