久しぶりに6h寝たけど、すごい目覚めがいい
3：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:6NiPr3MV0
いや寝過ぎやろ草
4：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:ZSAYOcSX0
寝ると気持ちいいよな
6：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:uKEyrLAfp
8とか9寝てもなんも変わらんからもう諦めたわ
7：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:rDZpC9Xg0
ずっと悪夢みたから辛い
8：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:gmgXMmLq0
ワイは今日10時間寝たわ
10：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:TcGvUYQ6M
7時間より6時間睡眠の方が目覚めが良い
11：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:y/ShCP8d0
ちょうど今日6時間ねたけど体感あんまかわらん
これから効果出てくるんか?
12：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:rAVtiTWF0
6時間+お昼寝が最強ってはっきりわかんだね
14：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:r12/FQ+Ca
アラームなる前に起きるよなw
15：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:oN/NybK3M
年取ると無理よ
16：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:oWZpvW390
ワイは毎日6時間やけど運転中気失いそうなほど眠たい
17：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:SMm9sFX90
睡眠時間6時間9分うち深い眠り41分
18：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:qc9uNWlv0
睡眠時間より何時に寝るかが鍵やと思う
19：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:yiyXAQXo0
ニートワイは必ず10時間寝んと気持ちよく起きれん
20：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:FkeHjKuv0
6時間は少ない
21：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:+CXtzOm4M
ワイは9時間
22：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:zDZIpUH7p
4-12時の8時間より22-2時の4時間の方が疲れ取れる
23：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:p83iwFvm0
10時間寝たけど夢でずっと走って逃げ続けたせいか体バキバキで寝た気せんわ
25：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:TcGvUYQ6M
>>23
それ夢じゃないぞ
24：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:M2YiJI9b0
ワイ8時間必要
29：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:6NiPr3MV0
ワイみたいに年取ると6時間も寝れない
30：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:zHAwbAYQ0
マイスリーで寝たんやけどこいつ朝キツいわ
眠気が取れない😭
31：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:D5gDltFfM
基本6時間たまに7時間30分
33：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:DmLwQc0j0
ワイニート、昨日18時間寝たわ
34：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:ZSAYOcSX0
睡眠時間少ないマウントガイジっておるよな
35：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:xB3JFg5p0
普通12時間は寝るよね
37：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:jKj2l4g2p
自称ショートスリーパーは全然ダメってひろゆきが言ってた
38：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:UqDnonVI0
夢見ると内容覚えてないかど長い旅から帰ってきた感じがする
41：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:VfF8qNGs0
久しぶりに8時間以上寝たわ
42：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:y0VoBbLM0
早めに寝るともっと体が回復することに気づいた
47：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:qtn5vqULa
>>42
結局早く寝るのが一番や
夜You Tube見てないで寝るんや
43：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:qtn5vqULa
この時期って何かけて寝たらいいかわからん
毛布と羽毛布団だけにしたが、寒くて何度も起きたわ 風邪ひいたかもしれやん
44：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:ZZeda7lmM
6~8時間は寝なあかんねんな~って
でも、そうはできんのよな
51：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:OEZi1s/Y0
6時間睡眠を5日続けたら1日徹夜してる状態と変わらんらしいで
52：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:NT7e5KPtM
25過ぎて役職ついて責任感が増えると朝自然と早起きになるけど
お前ら役職なんてないんだろうから一生寝てろ
65：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:OEZi1s/Y0
>>52
25で役職もらえるってどんだけ小規模やねん
67：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:DmLwQc0j0
>>52
奴隷やん
53：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:aceeyLd7a
3時間だろうが6時間だろうが結局朝起きた時に目眩と頭痛と吐き気があるんやから短いほうがお得やん
59：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:ZZeda7lmM
>>53
呑みすぎやろ
56：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:NvnkAU4h0
ショートスリーパーって字面で笑っちゃうんすよね
58：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:GJVoXoIs0
徐々に長時間眠れなくなってきた
60：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:xkyq6m4b0
眠気はしっかり来るのに3時間で目が覚める
マジで気が狂いそう
66：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:4+3xj+3R0
>>60
薬飲んどるか?
マジで気が狂うからいっといた方がええで
61：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:RBcmklLz0
ワイは10時間寝てよく寝たなって感じやわ
62：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:ODZlaBcBM
7時間未満だと死ぬわ
64：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:PuzJiG0W0
6時間以下の睡眠は脳にダメージが蓄積していくからね
鬱病とか精神的な問題はほとんどこれが原因と言っても良い
1週間7時間睡眠に戻したところで簡単にダメージは回復しないから、1年ずっと7時間睡眠すれば変わってくるよ
69：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:jEJfsQAxp
今日は早めに寝て8時間寝るぞー😁
午前4時 😳パチリ
72：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:DRX3MyFLM
交代制ワイ、もはや睡眠時間という概念が存在しない
73：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:Gtmt2hRk0
10時に寝ると5時に目が覚める
74：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:FpAAwkQv0
8時間寝ても眠いわ もっと必要かもしれん
75：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:bSruwlbh0
ワイニート16時間睡眠
82：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:H00ku1I/0
夕方に5時間、夜に2時間みたいな寝方なんやがどうにかならんのかな
83：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:ScyLc1f1M
体感では7.5がベスト
84：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:MRbYXuSA0
8時間くらい寝たいのにここ最近3時間くらいしか寝てなくて身体に限界来てる
85：なんJゴッドがお送りします2022/04/13(水) ID:boszMao9a
普段寝てなくてデバフかかっとるだけやんけ
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1649801164
