ちな90kg
2：なんJゴッドがお送りします2022/03/18(金) ID:svNocR0c0
メシ食うな
11：なんJゴッドがお送りします2022/03/18(金) ID:TKNgaQu30
>>2
これしかない
3：なんJゴッドがお送りします2022/03/18(金) ID:PuNhCWXa0
脂肪吸引
4：なんJゴッドがお送りします2022/03/18(金) ID:Zx2D4F5w0
水泳や
5：なんJゴッドがお送りします2022/03/18(金) ID:RDBYU7kI0
ジュースおやつ禁止
昼メシ制限
6：なんJゴッドがお送りします2022/03/18(金) ID:Tatp4XVp0
死んだら21g痩せる
7：なんJゴッドがお送りします2022/03/18(金) ID:pcc0OlvI0
ランニング
9：なんJゴッドがお送りします2022/03/18(金) ID:VtT7Z6Mf0
楽じゃないのばっかやんけ
12：なんJゴッドがお送りします2022/03/18(金) ID:rd6kC6sO0
52：なんJゴッドがお送りします2022/03/18(金) ID:HGpyQ1b70
>>12
これはどういう理屈で痩せるん?
13：なんJゴッドがお送りします2022/03/18(金) ID:Y9E8lgMJ0
14：なんJゴッドがお送りします2022/03/18(金) ID:Hb1IU+aO0
始まる前から楽な方向性を探すあたり本物のデブっぽい
15：なんJゴッドがお送りします2022/03/18(金) ID:V4rJmJ28a
チャットしたいだけやろ
相手すんなこんなゴミ
17：なんJゴッドがお送りします2022/03/18(金) ID:EyBVKMvz0
ケトジェンヌしかないな
18：なんJゴッドがお送りします2022/03/18(金) ID:cPgNkDafa
走れ
19：なんJゴッドがお送りします2022/03/18(金) ID:Oa7zaaky0
24時間ずっと腹へこませる
20：なんJゴッドがお送りします2022/03/18(金) ID:Ycwy3ljw0
食わなきゃいやでも痩せるわ
21：なんJゴッドがお送りします2022/03/18(金) ID:K5RX7rmSp
デブって言うこと聞かないから無理やろ
28：なんJゴッドがお送りします2022/03/18(金) ID:rQdx/XbN0
>>21
わがままなのが腹に出てるよな
22：なんJゴッドがお送りします2022/03/18(金) ID:brBFKSUjM
マジレスすると運動よりも食事制限が大事
お菓子は避ける
お腹減ってない時は食べない
夜食禁止
これでワイは痩せた
25：なんJゴッドがお送りします2022/03/18(金) ID:q+WAv0ap0
腹減ったらとりあえず豆腐
26：なんJゴッドがお送りします2022/03/18(金) ID:oo/34W5L0
食わなくなったら痩せた
29：なんJゴッドがお送りします2022/03/18(金) ID:MMN0C5PH0
教えてくださいだろゴミ
教えを乞う立場やのに偉そうなのがいかにも豚って感じやな
31：なんJゴッドがお送りします2022/03/18(金) ID:eR7aw/yk0
切り落とせ
33：なんJゴッドがお送りします2022/03/18(金) ID:6oWpUMBYM
gデベルサ
ちなクソ高い
34：なんJゴッドがお送りします2022/03/18(金) ID:h4E5QTuc0
トレーニーだけど、とりあえず低糖脂質、高タンパクの食事に変えるだけで全然違う
37：なんJゴッドがお送りします2022/03/18(金) ID:DRVxdriap
辞めたらリバウンド確実って聞くけど
糖質が脂質制限が1番楽なんやろ?
ワイはめんどくさいから運動するけど
38：なんJゴッドがお送りします2022/03/18(金) ID:0ZHO4zH50
酸素を吸わない
42：なんJゴッドがお送りします2022/03/18(金) ID:jKTm1U4n0
食事だけ気をつけてろ
これができないならレス乞食
43：なんJゴッドがお送りします2022/03/18(金) ID:VtT7Z6Mf0
ほんまお前ら役に立たんな
お前らのせいで痩せるのやめるわ
48：なんJゴッドがお送りします2022/03/18(金) ID:rL6lAduu0
>>43
そもそも痩せる必要がない
君は君のままでいい
45：なんJゴッドがお送りします2022/03/18(金) ID:ySRY28ws0
ちょっと太った時点で戻せなかった人って減量向いてなさそうやね
46：なんJゴッドがお送りします2022/03/18(金) ID:eZxQgAdX0
恋しろ
47：なんJゴッドがお送りします2022/03/18(金) ID:Oa7zaaky0
マジレスすると標準体型の友人の家に転がり込んで全く同じ食生活をすれば痩せる
50：なんJゴッドがお送りします2022/03/18(金) ID:0DNP/pZHM
間食止めるだけである程度まで落とすことができるよ
51：なんJゴッドがお送りします2022/03/18(金) ID:y6mOQL6R0
運動の消費カロリー見ると少なすぎて絶望するよな
え、こんだけ動いておにぎり1個分??みたいな
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1647563406
