おかしくないか?吸収遅くなるとか言うけどプロテインのタンパク質が牛乳のタンパク質に逆戻りするんか?そんな物質の性質が変わるみたいな効果が牛乳にあるんか?
2：なんJゴッドがお送りします2022/02/27(日) ID:r71idTBRd
まさか吸収の早いタンパク質が牛乳と結合でもして物質自体が変わるんか?
3：なんJゴッドがお送りします2022/02/27(日) ID:kxkISk1F0
まず初めて聞いたわ
学生時代は普通に牛乳で割ってたで
4：なんJゴッドがお送りします2022/02/27(日) ID:Ms/TBUI80
おかしいからワイは牛乳で割ってるで
6：なんJゴッドがお送りします2022/02/27(日) ID:yIdDd3X80
脳への経路が、bcaaと牛乳に含まれるトリプトファン、どちらかしか通さないから
筋肉の回復が遅れる可能性がある
9：なんJゴッドがお送りします2022/02/27(日) ID:CazIpGF70
脂質と結びつくと吸収が緩やかになるからって聞いたわ
逆に寝る前とかは牛乳で割れとか言われてた
最近では牛乳で割ること自体はNGとか言うのもおってもうごちゃごちゃ
10：なんJゴッドがお送りします2022/02/27(日) ID:e/affKrb0
胃の中でプロテインだけ先に抽出して吸収されるわけないやろ
11：なんJゴッドがお送りします2022/02/27(日) ID:J6gE8Uwla
牛乳のカゼインちゃんがくるんで
腸内吸収を阻害します
せっかく吸収しやすく作ってるのに台無し!
といいたいところだが
実際のところアミノ酸レベルでないと大差ないし
ゴールデンタイムなんぞ大会れへるのジムメンツなんの意味もないのがわかった今では
総量だけみてろってなっとる
12：なんJゴッドがお送りします2022/02/27(日) ID:v8QUkhOz0
牛乳を精製して粉にしたのに元に戻したらもったいなくない?
13：なんJゴッドがお送りします2022/02/27(日) ID:8WPWfdCs0
適当でええ
精神的に納得できる方を選べ
17：なんJゴッドがお送りします2022/02/27(日) ID:MgCUhHiC0
飲むタイミングとか正直関係ない
18：なんJゴッドがお送りします2022/02/27(日) ID:J6gE8Uwla
吸収速度はアミノ酸30分プロテイン200分
牛肉混ぜたら300分後や
血液の濃度に反応するのがな
レベルを保てるならどこでもいっしょ
19：なんJゴッドがお送りします2022/02/27(日) ID:ybeddEXur
牛乳のが先に分解されるからな
20：なんJゴッドがお送りします2022/02/27(日) ID:FaSktaWd0
そんなんどうでもええねん
プロテインがどうとかサプリがどうとかうるさく言う奴に限って小ちゃい体してる奴ばっかやし
21：なんJゴッドがお送りします2022/02/27(日) ID:sUtlJ+IVd
無脂肪乳で割ればええんちゃうの
23：なんJゴッドがお送りします2022/02/27(日) ID:tEyI0z1f0
牛乳の栄養素も足されて栄養素の六角形デカくなるやん
24：なんJゴッドがお送りします2022/02/27(日) ID:/n6FIKvR0
筋トレ後の時点でそう大差ないやろ
25：なんJゴッドがお送りします2022/02/27(日) ID:2T+2g9GLa
どっちでもええやろ
プロテイン辞めて牛乳飲んでるけど便秘治ったくらいで体感何も変わらんで
26：なんJゴッドがお送りします2022/02/27(日) ID:FaSktaWd0
大会も目指してないような素人がそんな小さいこと気にしても意味ないで
27：なんJゴッドがお送りします2022/02/27(日) ID:sUtlJ+IVd
まあ水で割ると不味いし、筋トレ後はザバスアクアにして夜は牛乳で割ればええのでは
29：なんJゴッドがお送りします2022/02/27(日) ID:MgCUhHiC0
ワイは豆乳派や
30：なんJゴッドがお送りします2022/02/27(日) ID:iRFdWoeD0
別にええぞ
31：なんJゴッドがお送りします2022/02/27(日) ID:jCkcw5Kv0
具体的にどんだけ差が出るかって結果でとんか?
34：なんJゴッドがお送りします2022/02/27(日) ID:nlYmDdMiM
てか水で割るのと牛乳で割るのとじゃ美味さがダンチなんよな
35：なんJゴッドがお送りします2022/02/27(日) ID:Mr0bj+eU0
肉食え肉
37：なんJゴッドがお送りします2022/02/27(日) ID:YchnhOjD0
コラーゲンで美肌になるとかいうハッタリといっしよやろ
髪の毛食っても髪生えんわな
38：なんJゴッドがお送りします2022/02/27(日) ID:FaSktaWd0
そんなん気にする前に黙って筋トレしろよヒョロガリ
40：なんJゴッドがお送りします2022/02/27(日) ID:CH1WmZ/40
論文読んでるとよっぽど高負荷のウェイトでもやってない限りは必死にプロテインとる必要ってないのではってなる
42：なんJゴッドがお送りします2022/02/27(日) ID:J6gE8Uwla
むしろ明確に差が出るのは
トレーニング後のカーボケアなんで
トレ後はプロテインなんかよりアイススでも食ってろ
48：なんJゴッドがお送りします2022/02/27(日) ID:F4VBg0gC0
>>42
どゆこと?
43：なんJゴッドがお送りします2022/02/27(日) ID:2T+2g9GLa
やってみて確実に効果あるって実感したやつだけ続ければええやん
45：なんJゴッドがお送りします2022/02/27(日) ID:r71idTBRd
話しずれるんやけど毎日腹筋150回やってるんやけどこれ悪手か?
51：なんJゴッドがお送りします2022/02/27(日) ID:J6gE8Uwla
>>45
やらんよりはいいんじゃない
タイソンなんて20×50セットを全身でやってたし
陸上長距離で何故か腹筋流行った時があって
皆数千回やってたから
150なんてウォームアップみたいなもんや
46：なんJゴッドがお送りします2022/02/27(日) ID:S+aKVHCta
少しでも楽な方向にするのは許さん系の人って多いよな
筋トレに限らんけど
47：なんJゴッドがお送りします2022/02/27(日) ID:hWFunSK+0
豆乳はええか
49：なんJゴッドがお送りします2022/02/27(日) ID:g8TVcU5wa
あんこ食うのが良いって聞くよな
50：なんJゴッドがお送りします2022/02/27(日) ID:KkvWav+W0
低脂肪乳の方がええの?
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1645967988
