なに?
2：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:jkjtQbIw0
しないとか損してるやん
3：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:ICwG36AL0
時間がない
7：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:jkjtQbIw0
>>3
なんJする時間あるなら寝ろよ
4：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:O6R3766e0
2時間で目が覚めてしまうから
27：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:rjLCU1SU0
>>4
これ
もう死にそうや
49：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:egfXQQrb0
>>4
ワイは4時間で目覚めてまうわ
5：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:sy+q+UbUd
今日という日にやり残したことがあって眠れないんやぞ
6：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:vym5OlyDd
寝る時間がない
8：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:NjC/01K1d
ねすぎると頭痛くなる
11：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:jkjtQbIw0
>>8
8時間で頭痛くなるわけないやん
9：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:5OwdQyXt0
7時間でどうしても目が覚める
12：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:qNGM7t+r0
社会に縛られて寝る時間も自由にならないからしょうがないじゃないの
13：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:K9/bkjYMd
朝四時おきだから
14：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:wHyeoIx90
夜7時間昼寝1時間のわいは許されるか?
16：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:jkjtQbIw0
>>14
ええやん
15：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:kwQJGQGDd
ワイは7時間が最適やわ
17：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:z5mKbfjX0
毎日10時間寝てるニートワイが1番の勝ち組かな
20：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:jkjtQbIw0
>>17
寝すぎると寿命縮むらしいで
18：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:cQmu3ATA0
そんなに寝れん
19：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:rOBASv2L0
寝すぎだよね
22：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:FjxQC1Jm0
一回も起きずに8時間寝るって可能なんか?
23：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:y0sQRN63p
8時間寝ようとしても4時間ぐらいで目覚めてしまうからな
24：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:cKuknNEu0
どうしても5時間で目覚めるんやけど
25：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:fUOaiAxMr
8時間通しで寝られんわ
大体6時間で目が覚める
26：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:jkjtQbIw0
お前ら意外とショートスリーパーなんだな
8時間くらい難なく寝れるんやが
28：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:TPbAg9r0d
おしっこで2時間ごとに起きるから無理やで
29：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:CIvHsI330
2時間おきにオシッコしに目が覚めるんやが
31：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:iAUcK9iT0
加齢で睡眠時間短くなってる人おるやん…
32：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:gZfkVQBy0
他のことが出来ないです
33：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:s3QtKvG60
なんじい民ばっかやん
34：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:bgepVOLy0
35：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:qPr8oFQda
眠れないから
36：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:A/LxsOdEp
4時間半睡眠が1番効率良くないか?寝すぎは損
41：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:jkjtQbIw0
>>36
成功してる人の多くは8時間睡眠らしいで
37：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:UEfRm8Lr0
尿意で目が覚めるわ
38：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:nihfgDRsd
0時に帰ってきて6時起きなんよ
39：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:qPr8oFQda
寝て3時間後に目が覚めて朝方まで眠れないから
40：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:N4/gze580
8時間寝れるの羨ましい
42：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:mtTaD8g20
途中で起きるんや
43：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:9VGViqUha
おっちゃんやなお前ら
アラームかけないで寝ると12時間立ってるわ
47：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:jkjtQbIw0
>>43
わかる、まじで2度寝3度寝するよな
44：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:qPr8oFQda
7時間くらいの間一度も目覚めずにぐっすり寝れるのって年1回くらいやわ
45：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:Z7TIqNlo0
なんJやる時間なくしたらできるけどキツい
46：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:QFrLwosq0
おしっこで起きるやつは老化で膀胱が縮こまった老人
48：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:gli15PLa0
じゃあテメーはしてんのかよ?
54：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:jkjtQbIw0
>>48
基本12時に寝て8時に起きてるで
50：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:jxCtNGBb0
本来寝ている時間を別の事に使える云々を考え出した時にはショートスリーパーが羨ましいと感じたわ
後天的に作れるかと少しだけ頑張ったけど体調不良になった
51：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:A/LxsOdEp
1:30就寝、6:00起床こんなリーマン多いやろ
59：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:MjOpjhHLd
>>51
あかん
52：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:SFyttRZx0
平日は5時間で目が覚める
休日は12時間くらい寝れる
53：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:PTnphznJ0
小学生J民かな
64：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:jkjtQbIw0
>>53
大学生やぞ
なお今は昼休みだから1時に寝て11時に起きる模様
56：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:Pczf97cH0
ぶっ続けだと6時間半とか7時間やなあ
57：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:UEfRm8Lr0
尿意も含め途中で目が覚めるのは別に問題ないで
夜中目が覚めてそっからすぐ寝れないとメンタルが赤信号だと医者で聞いた
58：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:tjNC5ahB0
そんな寝れないやん
61：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:YjvfLCbqd
時間無いとか言うけど仮に2時間残業しても
24-10時間(仕事)-2時間(会社との往復)-2時間(家事・風呂)
でまだ10時間は余っとるやないか
読書なり試験勉強なりSNSなりで2時間費やしてもちゃんと8時間寝れるわ
148：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:L5d8hedQ0
>>61
お仕事したことないでしょ
62：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:JpGpz+Kp0
おじいちゃん多すぎやろ…
65：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:MKkoJoHd0
4時間で勝手に起きるのどうすればええんや
67：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:qPr8oFQda
どうやったら夜中に目が覚めなくなるんやろ
68：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:DFFzcyNqd
オシッコいきたなんねん
69：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:IbqOk6/Z0
帰宅してから出社するまでが8時間しかないから
71：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:nWJeHFnC0
何時間睡眠とかじゃなくて何時に寝ても毎回同じ時間に起きるんよ
72：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:ohtDTtSW0
女は思春期に10時には寝てないと貧乳になるらしいぞ
73：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:iAUcK9iT0
寝だめ無効説が流行った事あるけど有効説がまた盛り返してるんやってな
77：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:kGkngWac0
ワイは平日は8時起き19時帰宅で20時〜0時まで寝て0時〜5時までなんJしたりゲームしたりして遊んで5時〜8時までまた寝て分割で寝てるけどかなり快適やで
84：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:jkjtQbIw0
>>77
なんか新しいな、昼夜逆転しないん?
85：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:S3c4ZTwaM
>>77
やべーサイクルやな
90：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:zNqXpOwZ0
>>77
おまえ、今起きてなんJしとるやないかい
100：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:m4WKZ7DT0
>>77
おれの父親がこれやわ
110：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:dOwsGLP90
>>77
寝たり起きたりで年寄りみたいやな
78：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:tLrUFo2D0
2時に寝て5時半に起きるの寿命めっちゃ縮みそう
79：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:2ysJ9rYvd
15時間働いてるから無理や
80：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:dJxduJ9ud
8時間寝たいけどスケジュール考えると7時間で限界
81：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:rORHrYnF0
途中でおしっこ行くから目が覚めちゃうの😣
82：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:OvSHmxwW0
家に帰ると目が覚める
仕事中はくそ眠い
83：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:d4SS/KST0
エアプ「昼寝したらいい」
昼なんかに寝たら頭ボーっとするだけだろ
86：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:j81PoiaCa
9時間寝ないとアカンわ
87：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:sYR/BJZY0
早朝覚醒で何時に寝ても5時に起きる
89：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:w+AyNhc3d
大人になると勝手に省エネになるからな
そんな眠くならん
91：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:GrVsSwxP0
翌日のパフォーマンスって結局仕事のパフォーマンスやろ?
ワイが得するわけでもないのにパフォーマンス上げる意味ないやん
92：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:N4/gze580
まじ平日は5時間ぐらいしか寝れないから仕事中クソ眠くなる
休みの日に寝まくってる
94：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:ACsCeIZbr
たしか7時間がベスト睡眠時間やったハズ
7〜8時間がベストで8時間以上寝るなら5〜6時間睡眠の方が寿命長くなるんやで
8時間を超えて寝るのは睡眠少ないより身体に悪いんや
97：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:KYUr+o/20
たまにベッドで寝るとめっちゃ回復してびびる
98：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:xBF/H4FFa
睡眠時間90分単位でアラーム設定すると丁度レム睡眠周期でスッキリ目覚められるらしい
0時に寝て1時半起き
1時半に寝て3時起き
3時に寝て4時半起き
これで始発にも乗り過ごさないし、三度寝したという満足感も得られてお得
99：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:NJ5gjrMO0
ペットに起こされる
101：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:hMpD/isW0
わい8時間睡眠で、目覚まし時計なしで起きるで
102：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:nihfgDRsd
2時間おきに目覚めるようなやつは鬱やから早めに病院いくんやで
脳壊れたらワオみたいになるで
103：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:KHRvUwap0
休日出勤「翌日のパフォーマンスが上がります、タダです、気持ちいいです」←お前らがしない理由
107：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:jkjtQbIw0
>>103
休日出勤のどこが気持ちいいねん
126：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:ohtDTtSW0
>>103
休日出勤は代休があれば最高なんだ
邪魔な電話がかかってこない
128：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:wTC5LEla0
>>103
タダ…?
104：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:NGB2CaB+r
人生で二時間以上長く眠ったことないわ
子供の頃から時間がもったいなくて夜1時に寝て朝3時に起きる生活を繰り返してた
なお勉強はやる意味を見いだせなくて苦手やったけどIQは130越えてる模様
108：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:UDwGkLOp0
無職やけどマジで8時間最高や
109：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:K5wm+y9Id
一時期諸事情で2ヶ月くらいソファーで寝てたけど全く疲れ取れんし中途覚醒ばっかやったな7時間寝てもいつも怠かった
113：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:xwhWpReu0
カフェインなかったら15時間くらい寝てしまうわ
114：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:CIQNkRa50
だって毎日8時間働けとかいうじゃん?
そしたら無理じゃん
115：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:ZaFAFND1a
今日7時間睡眠でお昼寝してもうた
8時間寝ないと一日もたん
116：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:gWGxqi970
無呼吸で眠れん
118：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:A/LxsOdEp
枕しない方が寝れることに気づいた
枕すると気道が圧迫されてるのかも
120：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:9lreV4BY0
寝たら仕事行かないといけなくなっちゃうじゃん😞
124：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:BVpjAhR10
なんJ民はなんで極端に長いか極端に短いやつばっかなんや…
大丈夫かこの板
125：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:u7wsvXe7r
マジで5時間で目覚めるわ
薬飲むとか嫌なんやが
127：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:sP24Z9xn0
大学生の頃は平気で8時間以上寝てたけど
社畜になってから休日でも7時間くらい寝たら起きてしまう
129：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:tsHV8TCf0
寝たいのに目が覚めちゃう
130：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:zTjSgcQh0
6時間位で目が覚める なのに寝不足 何やねん
132：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:jc6auLisd
トイレ
133：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:lywumMIR0
しとるで
日中眠くなることがなくなった
134：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:36ccHeVsd
マジで尿意さえどうにかできれば毎日ガッツリ8時間睡眠出来るんやけどな
136：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:lywumMIR0
>>134
寝る前に水分摂るな
135：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:lywumMIR0
ルネスタで一発や
昨日も1時半に寝て今日は10時に起きた
8時間半やな
138：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:R5divBRB0
9時間睡眠がワイにとってベストやが社会がそれを許さへん
139：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:iAUcK9iT0
夜型で低血圧やからなんぼ寝ても朝しんどいわ
大学の頃は早いコマ外す事できてたけど仕事でそうはいかんし
140：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:lywumMIR0
睡眠薬飲まん時はマジで朝4時まで眠れんとかあったわ
154：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:jxCtNGBb0
>>140
漢方は試した?俺の場合、酷い時は起きたいと思う時間までに三回起きるというイベント繰り返してたけど合ってたのか冗談じゃなくその日から飲めば毎日朝までぐっすり眠れるようになった
141：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:+9Uihhqf0
いちおつ
前立腺はプクーで
142：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:8ahZeT/10
時間がもったいない
143：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:vA4fNiGv0
自分の時間がないと精神がもたないから
帰ってきて寝るだけなんてやってたら心が壊れる
155：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:tVjfxmDQ0
>>143
ほんこれ
ワイは4時寝7時起き続けてる
ももう間に合わん模様
156：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:lywumMIR0
>>143
通勤中とか昼飯食いながらスマホで遊ぶんや
2時間1日あそべれば心壊れんから
144：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:lywumMIR0
最近はルネスタ0.5mgにしてメラトニン飲んでるわ
日光あびんくて頭おかしなるから丁度ええ
145：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:+PecP6G80
8時間じゃ足らんわ
満足しようと思ったら10時間
どうせ満足出来ないなら同じやから6時間にしとるわ
146：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:MC3jXXCpr
分割睡眠できるやつは羨ましいわ
寝て起きたら仕事やくてワンクッション挟めるとかなんかお得やん、ワイにはできひんけど
153：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:FfQpjnQ50
>>146
20時に寝て2時に起きて5時に寝て6時30分に活動開始
これやった時のお得感すごかったわ
147：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:UXfANPBV0
必ず夢を見ます ← これ良くないよな
149：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:X35z1a5a0
22時半就寝6時半起床
この生活送り始めて体の調子が全然違うようになった
150：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:jWP4gF8xr
4時間睡眠を何日か続けたけど、やっぱ調子は寝てるときより悪いな
睡眠時間削ると寿命縮むかな?
151：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:iKvQsYVKd
ワイは九時間寝ると最も体調が良くなるのに平日は21時過ぎに帰宅、6時半に家を発たねばならん
どうしようもない
152：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:ns+IioDm0
8時間寝たら次の日寝られへんようなるわ
どうしたらええんや?
158：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:A/LxsOdEp
仕事から帰ってきて夕飯食ってすぐ寝落ちして、夜中に起きたら明け方までネットするとかはある
159：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:IN3GuBTBr
ワイ油断したら10時間くらい寝てしまうわ
160：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:sYyHJist0
いや8時間じゃ足りんが?
161：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:jWP4gF8xr
ワイは0時寝の4時起きや
163：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:G9TMaDygr
Wi-Fiとかスマホオフにして寝室に置くな
これだけでかなり眠れるぞ
164：なんJゴッドがお送りします2022/02/12(土) ID:YFAFSmVi0
寝たら朝になっちゃうやん
出来るだけ朝がくるのを遅くしたいんや
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1644668376
