なんかある?
2：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:TrOalWoAd
1日1食
3：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:6No5Cfsg0
ヘパリーゼ
103：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:6nXXNVTp0
>>3
これ
朝すっきり目覚めることができる
134：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:XOwQXnsP0
>>3
ヘパリーゼ飲んだら無限に酒飲めるようなって逆にあかんわ
4：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:QbaSB+n10
うんち
5：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:B5qkXtUR0
ヤクルト
55：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:svu2Rcqba
>>5
これ
6：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:Jb/uUl3s0
卵スープ飲んでたら幸せになれるよ
7：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:uppbMNH+p
ゆたんぽ
8：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:9qxsn15B0
運動
9：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:IzgvO4xk0
筋トレ
10：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:Kzf8+N680
お酢
12：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:4WMS9YOC0
なんj
13：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:ivxpSuR7a
体調悪くなるとマラソンすると戻るで
14：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:LnICj6+N0
向精神薬断薬
15：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:EER1dI/G0
運動と食事制限
食事制限は無茶なものじゃなくてお腹いっぱい食べるの止めるだけでも凄い効果あった
59：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:WnitvY5Y0
>>15
何で当たり前のことをドヤ顔で言ってんだよ…
16：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:HgIkF3/80
ハイチオールC
17：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:htI/kq9ep
禁煙
18：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:vrDxZV210
19：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:qEWLZzkZd
運動筋トレ亜鉛シトルリン早寝早起き
21：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:xpIc/fad0
朝の散歩
22：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:v8qn55V4d
立って食事
23：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:YVjcAAIb0
ヨーグルトはちみつドライフルーツ玄米フレーク朝食やめたらめっちゃお腹の調子と気分良くなったで
179：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:auHBh/5Ap
>>23
摂ったらじゃなくて辞めたらなん?
24：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:nwPHYJ3SM
リンゴ酢
ちゃんと合う枕の新調
25：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:kDPTv+vTM
遅くても23時には寝る
これやったらガチでパフォーマンス上がった
26：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:ik1hRm0p0
朝散歩はガチ
ちなニート
27：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:W20F5EcB0
珈琲はうんちめっちゃ出るが鬱が加速する
30：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:Xsx+HJFq0
散歩
31：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:3Ghh6xZ40
朝起きたらちょっと柔軟するとええで
32：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:9/KvsEon0
食後にブラックコーヒー
163：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:GUsMxgBw0
33：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:8Uc6/aam0
輸血
みるみるうちに持ち直したわ
34：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:0VSrBhkG0
一日30分以上の運動
酒量低減
35：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:Xt3uuUyMa
朝食をフルグラ
36：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:3dxeLu9Kr
水分過剰摂取
38：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:M3TdUYt10
1日2リットル水飲む
40：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:/F7qSOrW0
入浴
ラジオ体操
42：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:wf6Nk7ZZ0
水飲みまくる
あとヨーグルト一杯食う
43：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:3MGStjwx0
下半身トレーニング
44：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:KpYJWrgo0
規則正しい生活
45：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:vRQJJFIoH
寝る時にニット帽
寒いから最近被りだしたけど寝起きが違いすぎる
そりゃ頭が冷やされるのなんて健康に悪いに決まってるよな
66：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:wf6Nk7ZZ0
>>45
睡眠中は知らんけど頭は基本的に冷やしたほうがええんとちゃうか🤔
67：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:O5kWs8s60
>>45
おハゲ
74：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:Js07ekdI0
>>45
ふつう睡眠時は頭冷やした方が熟睡できる筈やけどな
141：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:cHRix0/8M
46：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:gFKJGEf3r
22時までに寝る
47：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:K2Z5frkg0
セントジョーンズワート
48：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:d0NdTIEm0
亜鉛サプリはガチ
49：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:tSmuVui70
なんJやめる
50：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:enj+zwcH0
お尻の穴に煮干しを入れる
これマジで効果あったわ
52：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:esISqJr4d
53：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:K2TaEprL0
酢まくら
54：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:c+kD1d/N0
週2筋トレ
57：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:PxMb1ZZ/p
1パチ
58：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:GVegZ2eQ0
乾布摩擦
60：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:OCyWUpc/0
コロナ中に効くものなんかない?
117：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:U5VRy0b60
>>60
ポカリ
61：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:HKTTqmEz0
ダイエット
62：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:Z9oW1lAya
ピロリ菌除菌はガチ
65：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:xHyrOgVH0
亜鉛サプリはガチで効いた
68：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:p9CCQZBFd
ラーメン二郎
69：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:BOWGQmnL0
禁煙したらご飯食べる量が増えてめっちゃ腹出たけど
70：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:gJfZlCna0
シャドーボクシング
71：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:ZeL+fpym0
若い女の子と会話する
72：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:35O1TGP00
早起き
73：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:MAI330Kw0
長時間画面見るの止める
76：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:oZCnpYPrd
8時間以内に食事済ませるやつ
78：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:ztomO17N0
交互浴
79：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:87Xd7Ak10
30分以上のウォーキング
80：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:E1/1QKi40
ヤクルト1000
81：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:tzmLf7eLr
チーズ牛丼
82：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:QqbOqOnl0
プラシーボかもんからんがGABAは睡眠の質上がったで特に起きる時
83：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:kDPTv+vTp
野菜食う
ヨーグルト食う
寝る3時間前以降は食べ物食べない
84：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:l+iHnvsD0
16時間断食
85：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:7rEMf2RW0
暴力
87：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:gT4jZqwSM
水やなあ
水道水ガブガブいくで
88：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:D2BTdHKS0
別に悪くはならんが良くもない状態なんやがそんな劇的に元気になるもんなんかあるんか?
106：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:wf6Nk7ZZ0
>>88
はら膨れるまで水飲んでみろ
次の日”キマる”ぞ😎
89：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木)
リングフィットアドベンチャー
90：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:7dVJ1QcA0
オナ禁
91：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:q7QDfYxU0
99：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:l+iHnvsD0
>>91
うんこ臭そう
109：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:QqbOqOnl0
>>91
モーニングうんちぶりぶりセットや
92：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:kCTR6Mf6d
早寝早起き
93：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:whe20tLxa
朝ヨーグルトに蜂蜜入れて食って週3で1時間半くらいジムで運動するようになったらマジで風邪ひかなくなったわ
94：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:E3OMkFSAM
ネトウヨ叩き
95：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:BYyMo/Jp0
毎日2リットル水飲む
96：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:3eUKusl20
ステーキ以外にあリュ?
97：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:7rEMf2RW0
病院通い
100：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:uhqhnJuv0
ウルソデオキシコール酸錠
背中の痛みが和らいだわ
188：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:NCqdlbzXM
>>100
背中の痛みまで出とったら肝臓ヤバいんやないか
101：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:N1SPxv8fd
酒を控える
102：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:XaBqtpFSM
マラソン
キツイのじゃなくてゆっくりで
104：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:QsHXx5xv0
自律神経を整える
105：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:e6CNoQ/O0
禁酒
マジで寝起きが段違いに良い
107：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:Cj+/Ajez0
他のお菓子の代わりに蒟蒻畑食べる
111：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:6HN3bj7EM
デパス飲む
112：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:wb/vdqF70
ネット断ち
113：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:TXxjXQlyM
禁煙は何回か成功したけど禁酒だけは無理や
飲まないとやってられん
114：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:fai+0vC60
整体・電気鍼
癖になっちゃう
115：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:+guZNB6J0
毎日R1飲む
花粉症がだいぶ弱まった
116：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:KzXC9cted
寒中水泳はガチ
119：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:ggwy8VLEa
OD
120：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:wiBLmDk00
彼女作る
121：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:IZGamZLMd
サウナ
122：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:48ttdWDl0
断食3日
123：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:i+QM7nk5a
肩凝り頭痛対策だけど
たんぱく質多めに食う
枕ベッド変更
でだいぶ改善されたわ
127：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:tmQwrfuId
>>123
枕探しとるけど合うのがみつからんのよね
190：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:AU6euQGgM
>>123
タンパク質は体にええと思うわほんま
124：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:pR0bgeRA0
夜に肉食うのやめて魚食う胃腸の負担減らすの大事やな
126：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:ubSmwiQEd
隔週の銭湯
スーパー銭湯だけど不眠が一瞬で治った
128：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:gMhq35++0
メラトニン飲んどるやつおるか?どうなんや
129：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:PhWm3Nh+0
運動始めたら血圧安定してきたわ😌
130：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:ubSmwiQEd
7-8時間睡眠
日光浴びる
毎日の風呂
これで最低限鬱予防にはなるよな
132：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:EJw8mdBHa
仕事辞める
133：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:wETsU18EM
グルコサミンとコンドロイチン
136：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:2YEF5bU00
これはオーダーメイド枕に変えたらやな
137：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:m+MIr/Zt0
毎日10km走る
138：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:kCTR6Mf6d
逆にこれやったら体調めっちゃ悪くなったわってものは?
143：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:ubSmwiQEd
>>138
コーヒー飲みまくり
あれで自律神経壊れた
145：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:xeWZ2XH00
>>138
逆にガイジのレスを見る
147：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:OvBSnMJed
>>138
アイコス
148：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:2YEF5bU00
>>138
こっちは毎日モンエナやな
カフェインに耐性が無さすぎた
153：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:XOwQXnsP0
>>138
なんJ
139：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:s/gHxTi/0
おさんぽ
140：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:K89cGPX+a
シャワー浣腸
142：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:tWrxG1Y8d
水飲むといいって聞いたけどもともと頻尿やから無理やわ
1時間の会議すらもたへん
144：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:9jmy0Maup
軽い有酸素運動
ワイデブのおっさんやからガチの筋トレよりこっちの方が続けられて効いた
146：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:sd6uUPNp0
常温以上の温度の水を飲む
冷たい水だとアカン
151：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:PFwpjjpv0
瞑想
毎日5分からでもマジで効果あるわ
152：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:NNAp0PPUa
いくら寝ても疲れ取れないやつは追加で寝たらあかんぞ
血流悪くなって余計悪化するで
普通に起きて軽く運動しろ
154：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:21m0Fmp80
塩浴
155：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:crN4dEuA0
牛乳を飲む
156：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:WGAoEXkb0
白湯
ぶっちゃけただのお湯でもいいけど
271：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:fi1zGSie0
>>156
白湯とお湯って何が違うんや?
158：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:frbyGXUz0
毎日下痢な奴は黒ごまを大さじ二杯朝晩摂れ
159：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:IZGamZLMd
サウナ行きだしてからヒステリー球が治った
ずっと喉になんかある感じあって病院通ってたけど無くなった
161：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:a+yzgrRJM
酒飲まないと体調悪くなる
162：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:wIR5glBN0
規則正しい生活
8時間睡眠
164：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:8GMRSOtS0
鍼灸整体
鍼灸は中国鍼みたいに深く刺すのじゃなくて、浅く刺すところのが効いた
整体はボキボキ鳴らすとこのはダメだったがストレッチみたいなことするのが効いた
165：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:vprS7Uh80
ヨーグルト食う
166：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:A+fjjFd20
湯シャン
167：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:1LgaA6oqa
今ダイエットで少しずつ体重減らしてるけど
一向にイビキが治らん🥺
お陰で常に眠いんやけどなんか対策ある?
168：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:j//mM/ICd
鼻毛カッター
170：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:NCqdlbzXM
毎日のウォーキング
テレワークになって身体だるかったのは運動不足やったんやなって
171：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:p2mrFE8n0
風呂って言うか、毎日湯船にしっかり浸かる様になったら明らかに体調が違う
219：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:iwJdHF9Kd
>>171
入浴と睡眠はホンマに長生きの元やと思うレベルやわ、この2つ疎かにすると一気に疲れるで
172：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:UdMIRaged
ビオフェルミンS
173：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:u8siNFMQ0
ワイは背中から肩辺りが変な感じするからなんかええのないか?
整形外科行ったけど骨に異常なし、MRも異常なしやったわ
191：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:NCqdlbzXM
>>173
運動不足やろ
193：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:2byGfTeU0
>>173
凝ってるだけちゃうんか?それなら腕立てや
174：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:oWwejhMca
散歩と整腸剤
175：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:ubSmwiQEd
昔のリーマンのコーヒー飲みまくり仕事しまくり飲み会しまくり酒飲みまくりって確実に早死にコースよな
209：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:W2rX+7Kxa
>>175
働きすぎて酒飲まなきゃやってられない時代だったんやろな
酒飲む若者が減ってるのはそれだけ必死で働く必要が無くなった証拠
ほんと異常だよ昔のリーマンは
256：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:jHVQ/YVo0
>>175
その割には今老人ウジャウジャいるけど
176：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:lRUp6PWZ0
長時間睡眠
177：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:9KBpa5Tvr
毎日30分測って家事をする
続けてたらガチでQOL上がったわ
180：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:lGnUhFjZ0
迎え酒
181：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:Dnm8eq4U0
サウナ後の水風呂
なんなんやろなあの不思議な感覚
183：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:rw8DJqhg0
親知らずの抜歯
肩こりがほぼ無くなったわ
184：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:1s+dv3K3M
コーヒーがぶ飲み民でいつもお腹下してたんやけど
チェイサーにミルク飲むようにしたら全然お腹くださなくなった
214：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:XLn1xXv20
>>184
面白いことしてんな
実質カフェオレやん
185：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:I4B3au/GM
サマハン
186：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:5vShWnug0
程よいダイエット
192：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:imUSOiXS0
昼寝
196：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:jjYUSd/Wd
コンドロイチン
199：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:bPBF7/Wrd
8時間睡眠
201：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:2p4oOovFM
ストレッチ
ちなヘルニアと坐骨神経痛持ち
坐骨神経痛を完封できるようになったからそれに伴ってヘルニアも起こしにくくなった
202：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:G9hEitMAK
うんことしっこww
205：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:crlzF/2p0
軽い筋トレ
206：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:IPl1cBq+a
瞑想
なお習慣化…
207：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:ksi9we4q0
焼き鳥
208：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:t4GuNbJk0
次の日休みであること前提だけど、耳栓して寝ると熟睡できる
210：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:/cu9Oil0a
痩せる
211：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:35O1TGP00
座禅て体調よくなる?
212：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:UTb0zq4wd
寝る前ストレッチ
213：なんJゴッドがお送りします2022/02/10(木) ID:ZCBXIB2Ea
毎日煮干し30g食う
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1644476001
