どっちなんだい
2：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:S89zw4WG0
ソイは商品少なくてつまらんからホエイ
3：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:ll9kAB6qM
両方飲む
4：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:gmIOSY/V0
ホエイのほうが万能
5：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:UL6WSRB5r
あんま違いはないんか?
6：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:lQd9PX7cd
運動90分前にホエイで寝る前ソイだそうです
YouTubeからは以上です
7：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:3ue8vY5x0
バカタレがブロッコリー卵鶏肉毎日食え
66：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:RUmC9Cfy0
>>7
普通ちくわだよね
8：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:F+pDS4Q40
ダイエット系の商品はソイになってるな
14：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:T5psP8O+0
>>8
ソイの方がダイエット向きというよりソイプロテイン=ダイエットっていうイメージが先行した結果やないか?
9：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:Xbpa0apT0
ソイは内臓やられそうだからホエイやな
11：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:eHApfo3VM
わからないなら半々でいいじゃん
12：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:UL6WSRB5r
普段はホエイ 減量に飲むのはソイって感じなんかな
13：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:rm9c+ekXr
飲みやすいのはホエイ
栄養高いのもホエイ
15：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:JW5T8FiYM
ホエイ
16：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:l8+eP7kv0
別に飲まなくても筋肉つくし
17：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:TCXUoENj0
鶏むね肉料理するのめんどくさくなってきたんやが、毎日玄米と一緒に炊いて劣化カオマンガイでええか
158：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:4lGOGI6X0
>>17
ちくわくえ
18：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:PtXocDDu0
ホエイでお腹壊さんかったらホエイ一択やろ
21：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:F+pDS4Q40
>>18
ワイすぐ下痢なるわ
19：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:UL6WSRB5r
ホエイの方が良さそうやな
ホエイにするは
20：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:TCXUoENj0
ブロッコリー以外の野菜は何食べたらええんや🙄
マルチビタミンで代用できりゅ?
83：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:AWWowU6y0
>>20
おれもこれ分からんから冷凍ブロッコリーばっか
90：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:Si1KSzjL0
>>20
豆類やな
22：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:TCXUoENj0
なぁ
23：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:TCXUoENj0
朝低血圧で食が進まないんやが、ムキムキになるには朝から食わんとあかんよな😢
24：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:lxKUzieO0
食べ物全部たんぱく質にしろ
25：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:ONNt6y8i0
ホエイは吸収が早くて筋肉への栄養になりやすい
ソイは吸収が遅いから腹持ちが良い
26：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:QnCoeElvd
ホエイ一択やろ味的に
28：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:TCXUoENj0
サプリメントは何飲めばええんや
マルチビタミン
BCAA
プロテイン
デキストリンでええか
45：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:PtXocDDu0
>>28
グルタミンとクレアチンも欲しいところ
結局EAAとBCAAどっちがいいのか問題
30：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:eonC1KKc0
両方混ぜて飲め
31：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:9ayQj74Ya
オートミールとホエイでいこうや
33：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:iXoTQIMh0
ホエイは即効性ソイは遅効性ってどっかで読んだわ
ちな日本人はホエイの吸収率は悪いらしいで(乳糖不耐性?)
34：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:lQd9PX7cd
クレアチンはエグいくらい体感ある
36：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:TCXUoENj0
>>34
ワイは自重でやるからいらない
43：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:/OfyxlSo0
>>34
飲んだら明らかに持久力上がったわ
もうひと踏ん張りできるようになった
65：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:Si1KSzjL0
>>34
友達にハゲる言われて飲んだことないわ
38：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:9idw5f090
ホエイのほうがうまいぞ
39：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:Xbpa0apT0
朝はオートミールとマルチビタミンとホエイ
昼はスーパーの弁当
夜はブロッコリーと鶏胸肉300
これで半年で3キロ増えたわ
マジでオススメやで
46：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:45LsW/cr0
>>39
何が増えたんや
152：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:tpZKCtmpM
>>39
胸肉パサパサで不味い
40：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:nJ2q+6Rb0
ほえぇ〜
41：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:wWX5MDHZ0
ホエイだめやったからソイにした
wpiは味と値段がキツかった
42：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:1OQwprpGr
米食多い日本人はホエイのがいいんじゃない
44：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:mtO4atCZa
どっちも飲めで結論出てるぞ
47：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:bsN21+RS0
ダブルリッチチョコレート
48：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:E96nEFed0
ソイとカゼインとWPIとWPHのブレンドや
50：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:Gr0hl4Ie0
わいプロテインWPIにしたら
屁が臭くなくなったわ
つーかあんなにでてた屁が激減した
56：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:EviqXB300
>>50
典型的な乳糖不耐やんけ
よかったな
51：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:Si1KSzjL0
一概にソイが悪いとも言えんけどホエイのがええわな
52：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:UL6WSRB5r
今ドラッグストアおるんやけどココアとかショコラ味とかしかないンゴ😫
54：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:45LsW/cr0
>>52
Amazonで買えばええ
55：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:/6l0IcpDd
ソイなんてとる必要ないぞ
ホエイを無調整豆乳で割ればいいだけだから
59：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:lQd9PX7cd
最近プロテインを無糖の紅茶で割るとおいしいことを発見した
60：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:s6AK+59L0
ホエイは太るって聞いた
61：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:1OQwprpGr
bcaaeaaは金あるなら飲めばいいよねがだいたいの見解で笑う
75：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:TCXUoENj0
>>61
じゃあ優先して飲むサプリってなんだよ😡
67：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:fpTNP4snd
58kgから68kgまで増量したいんだけど、何食べるのが一番コスパ良い?
納豆とブロッコリーは毎日食べてる
72：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:s6AK+59L0
74：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:xjFlqwgVa
>>67
米米アンド米
69：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:Vw1CYpOn0
ザバスは大谷が愛飲してるぞ
76：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:V3ookO/LM
>>69
俺も大谷のザバス愛飲したい
71：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:wWX5MDHZ0
ザバスは悪いことないけど高いイメージ
78：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:/OfyxlSo0
マイプロも徐々に値上げしてるよね
79：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:1OQwprpGr
サバスは吸収率が上がる成分が入ってるから高い
薬のジェネリックで言われる配合率と吸収率みたいな
82：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:MeEIDBSBr
クレアチン以外は意味ないやろ
そもそもプロテインで態々タンパク質取る必要ある?
食事で取れるやろ
94：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:xjFlqwgVa
>>82
少食やから無理やな
毎日肉食うのも飽きるし
84：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:1OQwprpGr
プロテイン地味にね上がってるから買っといてよかったわ
85：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:7euI6HXt0
肌ボロになるんやけどいい摂取方法ないんか
95：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:Xbpa0apT0
>>85
クワトロボタニコ使うのがええで
88：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:bsN21+RS0
クレアチン取ってダブルリッチチョコレート飲んどけば問題ない!
あとマルチビタミンと乳酸菌
89：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:l6dU5BYbd
鶏胸肉は尿酸値が気になるよね
サイヤマンみたいに通風持ちのトレニー多いし
91：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:mtO4atCZa
大谷が飲んでるザバスを否定するとかなんJ民の風上にもおけん奴らやな
92：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:OTKU9YFN0
最初は下痢になったけど飲んでたら頻度減ってきたが体制ついたのかこれは
93：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:ug+h3u27a
グルタミンが無いやん
96：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:zTLmmchk0
ワイはグロング・・・5!
97：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:UL6WSRB5r
ゴルスタ高いんよなー
もう安いやつでええか
98：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:4JJdpDsQ0
マイプロテインでええやろ
100：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:MSuPU3b20
両方飲めばいいよね
でもホエイ
101：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:S89zw4WG0
マイプロテインいつの間にか高くなってて草
103：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:ug+h3u27a
>>101
ホエイが豚の飼料に使われるとかで高騰したらしいからしゃあない
104：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:xjFlqwgVa
マイプロはやめるわ
虫は気にならんかったけど最近届くのが遅すぎる
115：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:4IDn1MJaa
>>104
日本新薬のWINZONEええぞ
安いし
105：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:XIFMF+Uaa
BCAAのまずさは異常
114：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:Si1KSzjL0
>>105
なんでやxtendうまいやろ
107：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:4IDn1MJaa
ソイの利点とかあんの?
そもそもホエイ前提で選んでたわ
130：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:mtO4atCZa
>>107
一応ホエイも乳製品やからそれがダメな奴がソイ
あと吸収がホエイよりもゆっくりやから寝る前に飲むといいとは言われてる
108：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:kez67MkR0
おいしいほうを飲めばええよ
109：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:oGtvpMYF0
まだプロテインなんか飲んでるんかw
111：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:Sh0ibtRZd
マックの100円バーガー食いまくってるわ
112：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:1OQwprpGr
xtendのbcaaがトラウマレベルに辛かった
113：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:4ze9azku0
そんな細かいこと気にするより重量上げて飯食ってた方がでかくなるで
116：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:/0zko7QI0
ザバスのプロテインが1番美味いと思う
118：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:ROa8gk+g0
ゴルスタからマイプロに乗り換えたら不味すぎてプロテイン飲む習慣途絶えてもうたわ🥺
ゴルスタが恋しい
120：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:n91XKoxd0
ホエイ一択やろ
121：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:PtXocDDu0
初めてプロテイン飲んだのはビーレジェンドやったなぁ
あれはもうジュースやろ
122：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:4OCP57uU0
ソイ?ホエイ?違うね
懸垂だ!
123：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:QZcqSk7g0
寝る前はガゼイや
124：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:dP5zpzyJa
安いプロテインは内臓壊すで
安いのだけは買うな
125：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:LapjDObR0
ソイはゆっくり吸収だったかな
126：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:V3ookO/LM
マイプロはかなり高くなっちゃったね
57%オフでもきついわ
131：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:bfzQn+64d
>>126
ここまで高くなるともう国産のエクスプロージョンでええわ
128：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:IxnmHg4J0
プロテイン飲んでるやつって何目的なのか知りたいわ
細マッチョくらいになりたくてトレーニングしてる人がほとんどやと思うけどそこまでタンパク質いらんで
ムキムキでバーベル100kg以上あげたいとかそんなんになりたいんか?
136：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:lQd9PX7cd
>>128
トレーニングきついから短くて少ないほうがええやん
数千円なんかトレーニング一回行く間に残業したら余裕で買えるし
140：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:s6AK+59L0
>>128
飯食わないで筋肉をなるべく落とさないようにしてる感じ
147：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:2Fv3XVcrM
>>128
言うても普通の食事だけやと60gくらいしか摂れんでな
体重1kgあたり2gは要らんけど鍛えるならもう少しは欲しいで
129：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:FcS/7KqWM
ワイはGronGのWPIココアを3kg買うようにしとる
134：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:JnTuOMeY0
ダイエット目的やがホエイはあかんかったからソイにしとる
135：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:Xbpa0apT0
うわ、ガチ勢ワラワラ集まってきた
キモいから離れるわw
137：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:XIFMF+Uaa
ただの乳清に内臓壊すもなにも有るわけないやろアホ
141：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:iXoTQIMh0
>>137
純度を高めたものを臓器の処理能力を超えて詰め込んだら毒になるってことやろ
139：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:lQd9PX7cd
マイプロ飲んだら吐きそうになるから捨てたわ多分腐ってた
143：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:tpZKCtmpM
おならがプロテイン臭い
145：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:Lx/w6tDe0
2年家トレしてて腹筋も割れてるけど誰にも見せたことない(๑ ó̴̶̷̥ ^ ọ̴̶̷̥̀ ๑)
148：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:TPiZ2d8P0
腹持ちよくしたいならリアルフード食えよって感じだよな
149：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:Cdv7B0tV0
肉食をやめたんやがそれでも筋肉つけるにはどうしたらいい?
150：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:AbZh0PBU0
飲んでると屁の匂いやべーけどWPIとかにしたら買わんのかな
ザバスも高いし飽きてきたし他のしたい
151：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:1OQwprpGr
内臓がダメージ負ったら何かしら反応出るから分かるやろ
153：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:Si1KSzjL0
普通にビーレジェンドかエクスプロージョンでええやん
154：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:tpZKCtmpM
水で飲んでも美味しいのどれ?
157：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:DDyRez/x0
>>154
びーれじぇんど
159：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:PtXocDDu0
>>154
個人的にはビーレジェンド
155：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:wXwwb3lVM
ワイはダイエット目的やから朝食代わりに腹持ちがいいソイ夜の筋トレ後はホエイ
160：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:TCXUoENj0
近くに懸垂もディップスもできる公園があるんやが、活用するべき?🥺
お外でやるの恥ずかしいからディップスバー買うか悩む😔
朝5時や夜10時以降は筋肉に悪そうやし😢
161：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:mJ3BCjLxM
ホエイに砂糖入れて飲め
162：なんJゴッドがお送りします2022/02/04(金) ID:OVHpF2NE0
ホエイは屁が臭くなるぞ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1643973775
