男として情けないぞ
2：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:vgQDIg4E0
懸垂くらい出来なきゃ男として失格や
4：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:MOHwjcwld
牛丼を2日がかりで楽しんでそう
5：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:UmAXzV0id
無理やわ
体重48kgやが体が重すぎて上がらん
8：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:vgQDIg4E0
>>5
ヒョロガリモヤシやん
6：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:vgQDIg4E0
腕を伸ばしきった状態から持ち上げる懸垂ね
9：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:UgWfsVG80
ワイが懸垂したら鉄棒がぐにゃぐにゃになるわ
10：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:vgQDIg4E0
懸垂は男の義務
11：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:89Cvukn30
ワイがフランス外人部隊におった時は12回できたな
12：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:vgQDIg4E0
>>11
嘘松
13：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:KhRqVFJt0
うるせーよ
出来なくていいだろあんなん
14：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:UmAXzV0id
ワイもトルコ国境警備隊におった頃は最低でも13回できてたんやけどな
15：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:vgQDIg4E0
順手で腕を伸ばしきった所からやる懸垂以外は認めない
18：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:S39O9QfPd
12回しかできん
19：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:vgQDIg4E0
>>18
嘘つくなよ
22：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:vgQDIg4E0
12回も出来る奴はとんでもないマッチョしかいねえわ
26：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:S39O9QfPd
>>22
ちょっと鍛えてたら出来るレベルだろ…
23：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:rmJIngry0
どうせまた懸垂のやり方がどうこう始まるで
24：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:IB7I2LR4M
牛丼ガイジ貼れよ
25：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:5OM17+uL0
あれほど自重で変わるの無いやろ
イッチの体重なんぼやねん
28：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:vgQDIg4E0
>>25
169の55だが
32：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:8CihuAtq0
子供の時が一番できてたな
36：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:UmAXzV0id
>>32
あれなんでやろな
今の方が力強いはずなのに
33：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:rmJIngry0
チビやん
35：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:S39O9QfPd
55wwwペカッ🤡✨
37：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:S39O9QfPd
ちなワイ72kg
40：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:R3krQce00
現役時は20回3セットとかやってだが多分今は5回出来るか怪しい
47：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:vgQDIg4E0
>>40
それ腕ヘコヘコ懸垂やん
41：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:vgQDIg4E0
だからさぁ
肩幅で順手で腕を伸ばしきった所からしっかり上まで持ち上げる懸垂でやれや
ワイド懸垂(笑)
46：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:S39O9QfPd
>>41
肩幅でいいなら18回はできるぞ
42：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:jdpf8gBx0
体重110あるから3回しかできへん
50：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:L485W6Sza
>>42
短小包茎ですか
44：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:Svcc/NWp0
家に懸垂バー用意するの厳しいからダンベルでベントオーバーローやってるわ
使う筋肉まあまあ同じやしええやろ
45：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:e+TyW0eq0
180cm70kgやが1回も無理やわ
背筋なさ過ぎる
54：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:HtEjDhhg0
50肩やから腕上げるのもしんどい
55：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:kVubUsN/0
体重150キロでやってみろやヒョロガリ
59：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:vgQDIg4E0
>>55
摂生しろよクソデブ
57：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:95ItyjOz0
ビルダーは見せ筋とか言うやつが反動なしとかフルレンジじゃないとダメって言ってるの矛盾しとるよな
58：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:GUaH3/1cM
体重軽いから余裕
61：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:fbZPme1M0
人生の中で懸垂というものをやったことない
62：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:G8qaCMPf0
鉄棒無いから分からんわで
64：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:fbZPme1M0
多分これからも一生やらん
65：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:zv9Qn1Ea0
懸垂出来て金になるの?
67：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:j60tP8CX0
カエルみたいな方は20は余裕で出来る
💪😡 こう言うちゃんとした奴はちょっとしか出来へん
💪
70：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:g3ZoPunx0
フル懸垂一回って腕だけの懸垂10回に相当するやろうけど
一回もできない人って結構いるんか?
77：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:vgQDIg4E0
>>70
できない奴まぁまぁおるらしいで
72：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:TqFjESgD0
順手きちんと伸ばして6回
70kg
73：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:H1lr9MDT0
イッチ体重軽すぎて懸垂楽すぎるわ
ベントオーバー何キロでやってる?
80：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:vgQDIg4E0
>>73
ウェイトとか豚になるだけやん使えない筋肉
74：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:3pUIiVMl0
懸垂なんてできたこと無いぞ
78：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:QCmXg0p00
結局ワイの人生、最後まで懸垂も逆上がりもできんまま終えそうや
79：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:dk0nBF0n0
110kgワイ、23回
ちな脂肪デブ
85：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:vgQDIg4E0
>>79
そういう嘘ようつけるな
81：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:sis/ouwp0
一回終わるたびに肘伸ばしきってまた上がるのがきつい
肘曲げながらだと連続でいけるんやけどな
一回ずつバーから離して休憩しないと無理やわ
86：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:g3ZoPunx0
>>81
フル懸垂って実際かなりキツいやろ
87：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:vgQDIg4E0
>>81
実際きついからな
10回できる奴は男の5%以下や
82：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:j60tP8CX0
調べたら腕💪ってやらん方がちゃんとした方なんやな
筋トレとかほぼしてないけどガキの頃水泳やってたから背中の筋肉だけはクソあるわ
95：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:vgQDIg4E0
>>82
意味わからん絵文字使うなや
88：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:87fyi1Cp0
できるようになりたい
西野に告白するんや
89：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:nIB/+nl00
ワイはできるで
90：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:3G635a6X0
おっさんなってもう無理や
93：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:bdQniSCc0
十回できるぞ😤
94：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:v2qf/Otm0
ワイ逆手より順手の方が懸垂できる体質
100：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:ZhBj5PRs0
逆手なら10回できるけど順手だと無理
101：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:tP4LPeBqa
力士が懸垂できるのか気になってるんやが
知ってる人おる?
103：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:elMK5ebs0
今やってみたら10回が限界やった
54kg
105：なんJゴッドがお送りします2022/02/03(木) ID:0e6WhCTy0
ワイドチンニングとか無理やろあれ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1643894320
