ガチで体調良くなったわ
3：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:9q37yqcF0
ナッツだけで生活できるからな
5：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:lHfT48uH0
>>3
ナッツも炭水化物だけどな
4：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:rR3qdV/3d
頭悪くなってそう
7：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:k+BaycKNd
夜だけ糖質制限し始めたら体重一気に落ちたわ
8：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:6C3GIXdc0
持久力落ちるやろ
9：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:mW1s9x7GM
>>8
日常生活にそれほど必要ないやん
10：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:1US1kd0g0
ジュースやめたらちょっと痩せた
11：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土)
タンパク質はプロテインで回収
12：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:gA+H17ii0
周3は炭水化物食べてるわ
それ以外は野菜やけど肌の調子すんごい良い
13：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:mSCuraRH0
基本的に主食は豆がいいよ
14：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:RZwB3BJia
アホなことしてねぇで運動しろハゲ
15：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:9TdlrU580
豆最強って聞いたわ
16：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:mCDh7e+70
脳への負担やばいで
18：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:mSCuraRH0
>>16
果物食えばいいだけ
17：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:jtxAS5ku0
なんでID消したん?
19：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:C+kL0iczM
ID消すってなんの意味があるんや?
20：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:BmpMOAyUM
野菜にもまんべんなく入っとるやろ
穀類に凝縮されてるってだけや
21：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:eu8jeYKRa
食後の眠気がやばいから夜以外は控えた方が調子がいい
22：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:kyZ5KmLP0
ワイは糖質制限不向きな体質やったわ
全く痩せない
25：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:mSCuraRH0
>>22
太る痩せるはカロリーの問題やで
23：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:kluSqSV40
そんな食べ物はない
26：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:KU46oTtcd
昨今のケト信仰ってなんなんやろな
ビルダーの減量じゃないんだから、いうほどメリットないだろ
29：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:kyZ5KmLP0
ワイはお腹ぽっこりマンちゃうから脂質制限ダイエットのがええんやろか
31：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:wn2jrKtD0
現代人は糖質取りすぎやし制限するのは健康にもええけど完全に0にしようとするやる未だにいるのは笑う
32：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:QFZV0zcRd
1日茶碗一杯減らすとかにしろ
34：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:J1TNgo/qH
夜の白飯抜いてチャリ漕いでたら2週間で4キロ減ったの草
39：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:0o5NnQj90
>>34
水分やぞ
35：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:hLOoVmxJ0
ダイエットの一環でジュース飲まないようにしてるけど効果あるんか?
40：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:KU46oTtcd
>>35
ダイエットで1番初めにやる事はジュースやめる事やで
飯+ジュースが1番太るから
41：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:mfrPClIdM
>>35
ジュースは消化せずにダイレクトに
ブドウ糖が脂肪に変わるから毒やで
36：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:mfrPClIdM
毎日3食米パン食うとかガイジやもんな
42：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:LUH2cBRlr
43：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:mSCuraRH0
>>42
脂質カットの方が楽じゃね
44：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:IQrxbd4g0
炭水化物止めれないけど主食がほとんど刺身とサラダだから許して
45：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:z45rICfOa
一度やったら体調良くなって体重減ったけど口臭が毒ガスになった思い出
47：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:+7Ub7bovd
糖質制限は8日目なんやが3キロ痩せた
若いからかもしれんが参考までに
52：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:g4jlZglx0
>>47
糖質抜いて最初に減るのは水や
49：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:6L4mSzpVd
プロテインと青汁でええ
50：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:k5BYOgjNa
炭酸旨いわぁ
白飯麺類旨いわぁ
51：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:pDqOBhpBp
米とかいうデブになるだけの最悪の食べ物
運動なんかしても痩せないからな
米取らないだけで簡単に痩せる
59：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:LUH2cBRlr
>>51
それじゃ基礎代謝がっつり落ちてるから気をつけろ
53：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:J0p1aqsIp
体重がっつり落ちるけど筋力もがっつり弱くなって驚く
64：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:KU46oTtcd
>>53
筋肉モリモリのステロイダーはケトやっても筋肉維持できるし代謝もキープできるからいい感じになるけど、
一般人が真似しても脂肪は落ちるけど筋肉もゴリゴリ落ちるからヒョロガリになっていくだけ
54：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:89D5me/k0
糖質制限したばかりで体重減るのは体の中の糖質とそれに含まれる水分がなくなったからだぞ
筋トレ+食事制限してるのに1ヶ月くらい体重の変化がないのは使われてなかった筋肉が急に使われパンプアップして水分溜め込んでるからだぞ
もちろん摂取カロリー足りてないから筋肉は増えてないで
57：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:VH5rcL7GM
朝抜きより朝スティックシュガー1本摂る方が痩せるのはホンマ盲点
60：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:FlGHT1Qpp
いくらいいいい書かれてもやりたくないくらいはワイは食事に幸福感じてたんだなって思う
61：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:p29Uo/se0
脂肪落とさず筋肉量落とすダイエットですか?
62：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:u+eH8vpi0
体温下がるから風邪ひきやすいよな
63：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:X1kLo9PRd
良くはならん
65：なんJゴッドがお送りします2022/01/29(土) ID:oSxAyChG0
代謝落としてリバウンドするバカ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1643421127
