健康になる
よく眠れるようになる
代謝が高まる
ストレス発散になる
痩せる
体力が付く
根性が養える
生活習慣が整う
肌が綺麗になる
精力が高まる
勃起力が高まる
こんなにメリットあるのにお前らなんで走らないの?
2：なんJゴッドがお送りします2022/01/20(木) ID:J3jk3mRQ0
有酸素運動は肌汚くなる
駅伝選手とか汚い
9：なんJゴッドがお送りします2022/01/20(木) ID:CtWXUaS2M
>>2
マラソン選手をどアップで見たことないが
そんなに肌汚いイメージないんやが
3：なんJゴッドがお送りします2022/01/20(木) ID:BBJJFEjZ0
しんどい
↑これで全部帳消しになる
28：なんJゴッドがお送りします2022/01/20(木) ID:f0tYaa8D0
>>3
しんどくないペースで走れ
早歩きくらいで大丈夫
4：なんJゴッドがお送りします2022/01/20(木) ID:jntqZWRl0
めんどい😅
5：なんJゴッドがお送りします2022/01/20(木) ID:yt5A07jq0
寒いやん
6：なんJゴッドがお送りします2022/01/20(木) ID:0APvMHEM0
寒い
7：なんJゴッドがお送りします2022/01/20(木) ID:vaTm89ut0
膝が痛くならなければ毎日走りたい
14：なんJゴッドがお送りします2022/01/20(木) ID:el2b/bc8M
>>7
お!ピザデブゥー!
8：なんJゴッドがお送りします2022/01/20(木) ID:0jbrA+b6H
下半身を痛める
10：なんJゴッドがお送りします2022/01/20(木) ID:o0PiqrDqM
走り慣れてない感じ出してるとすれ違う人に引かれるやん
11：なんJゴッドがお送りします2022/01/20(木) ID:ZVxcY8Tkr
膝ボロになるから
12：なんJゴッドがお送りします2022/01/20(木) ID:R14st4AK0
デブorチー牛帰宅部のなんJ民にランニングはハードル高すぎるわ
腕立て10回すら怪しい
13：なんJゴッドがお送りします2022/01/20(木) ID:CtWXUaS2M
膝ボロいう奴はケアが足りんだけやろ
16：なんJゴッドがお送りします2022/01/20(木) ID:iLW0rtD00
オナ禁の効果一覧やん
17：なんJゴッドがお送りします2022/01/20(木) ID:xpAUfXYvd
疲れてるのに走るとストレス倍増しそうなんやけど
19：なんJゴッドがお送りします2022/01/20(木) ID:SkMamp3/0
ロードバイク乗ってるから…
20：なんJゴッドがお送りします2022/01/20(木) ID:QpW6ph7BM
ランニングは膝壊すし怖ぇわ
ワイはジョギングしかやらん
21：なんJゴッドがお送りします2022/01/20(木) ID:9+ojwKHEd
ハーフ1時間32分くらいの走力だけど活性酸素増えまくるのと紫外線で結構老けたわ
23：なんJゴッドがお送りします2022/01/20(木) ID:V1G3tZNg0
一日15分走るくらいが一番健康的な気がする
24：なんJゴッドがお送りします2022/01/20(木) ID:3PIXGlECd
やったあとに焼肉まべ
25：なんJゴッドがお送りします2022/01/20(木) ID:q3iSbmKo0
普通に散歩でええよ
26：なんJゴッドがお送りします2022/01/20(木) ID:Zd4BbtvBa
走ってるが?
27：なんJゴッドがお送りします2022/01/20(木) ID:+ZgDGz+md
禿げる老けるというデメリットがデカすぎる
29：なんJゴッドがお送りします2022/01/20(木) ID:nBZLoQp30
マラソン選手も普段は芝生や陸上トラックを走って、アスファルトの上を走るのはレース前の調整の時だけ
しかもそのあと念入りに(時にはプロに頼んで)マッサージしてる
素人が安物のランニングシューズでアスファルトは知ってたら40後半なったらツケを支払うときが必ず来るでwww
31：なんJゴッドがお送りします2022/01/20(木) ID:f0tYaa8D0
>>29
これ言ってるのは絶対デブ
34：なんJゴッドがお送りします2022/01/20(木) ID:el2b/bc8M
>>29
なんにもやったことないのにやらない理由を常に探してそう
年齢の割に幼い顔してそう
30：なんJゴッドがお送りします2022/01/20(木) ID:w5nn4h9a0
意味無い
32：なんJゴッドがお送りします2022/01/20(木) ID:66nTii5sa
めちゃめちゃ寒いし疲れる
33：なんJゴッドがお送りします2022/01/20(木) ID:OGaI9eNb0
肌が変わるの?
35：なんJゴッドがお送りします2022/01/20(木) ID:RfcfZ9D1r
肌ボロは日中走るからや
36：なんJゴッドがお送りします2022/01/20(木) ID:ABjMUyaN0
いきなりやると膝やばいって聞くけど歩く場合何分ぐらい歩いてればええんや
37：なんJゴッドがお送りします2022/01/20(木) ID:G+Sd5IRr0
ワイはお散歩でええわ
38：なんJゴッドがお送りします2022/01/20(木) ID:246QfX6e0
脳科学の人が言ってたけど脳を活性化させるには運動が一番ええらしい
中でもランニングが一番効果的なんやと
39：なんJゴッドがお送りします2022/01/20(木) ID:+FC+dzwP0
腰痛持ちだからなるべく歩くようにはしてる
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1642679157
