不味すぎる
2：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:KVcCOFfA0
噛まずに飲み込む
3：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:vsQ4ggjN0
離乳食食ってるみたいや
4：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:OMo/fjM60
不可能や
5：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:YKflFkv/a
ない
6：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:jU1BPHBl0
ご飯と混ぜる
7：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:I2eUw8iI0
30分牛乳に漬けてはちみつ入れて食べる
8：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:/V6gPBH/0
粉末にして固めてチョコかける
9：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:lMsncDBYd
カレーかける
10：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:kFcsjnO+a
ウェイパーと一味とちょっとにんにくチューブ混ぜたら美味いで
11：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:xit3unhwr
粉にしてお好み焼きやクッキーにする
12：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:d/5oH1bOa
どう見ても小鳥のエサやし無理や
13：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:MjUtIgnv0
14：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:jnPAAF950
しょうゆかけるだけでうまいやん
15：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:jnPAAF950
卵かるく混ぜて醤油かけてくったらたまごおかゆや
18：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:ImvboqTIa
>>15
見た目ゲロやん
16：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:UKMxymEv0
しょっぱい系のほうが上手い
水とめんつゆいれて30分放置
500w2分レンジ
卵落としてまた500w2分
17：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:DcXJJU+Ld
Twitterでアレンジレシピ探せ
19：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:K9zOBKyF0
上手いと思って食うもんちゃうからな
20：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:lBS89LDa0
今NHKでやってるぞ
22：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:MjUtIgnv0
>>20
まじやんけ
21：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:jnPAAF950
チーズとかいれてカロリーあげてるやつはなんでオートミール食ってるんやろうな
ダイエットしたいのやろ
25：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:L8MKrGlhp
>>21
食物繊維とれてええやん
29：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:2qZ9DsJw0
>>21
安くて栄養とれるから貧乏飯にええやろ
23：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:LR8jFMIN0
バナナヨーグルトはちみつ
24：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:slJfh0mg0
ぬか漬けと一緒に食べる🤗
26：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:03zf/Wir0
そんなものはない
28：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:Hj6rAeH3a
わざわざ努力してオートミールを食べなくてもいいだろ
何の罰ゲームなんだよ
30：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:gvREYBqq0
家畜にあげたらええぞ
31：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:xo9YRBsa0
水150mlとお茶漬けの素を混ぜて2分レンチンしたあと捨てて白米に納豆をかけて食べるとうまいぞ
34：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:slJfh0mg0
>>31
捨てるな😡😡😡
32：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:WZ2ZOQjNM
耐熱容器にオートミール、ドライフルーツ、蜂蜜、ちぎったマシュマロ適当にぶち込んでマシュマロが溶けるまでレンチン
終わったら混ぜてクッキングシートの上に乗せて成型とは冷やしてから食え
39：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:8MYwreHHM
>>32
プロテインバーやん
33：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:KVcCOFfA0
粟の粥は美味いぞ
35：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:29Uky8UMa
まずオートミールをたべない
36：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:zohe553+r
そのまま食ってうまくないと思う人間が何で食うんや
欧米やと普通にうまいと思って食ってるで
44：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:2qZ9DsJw0
>>36
昆虫がなにしても先入観で美味しく食べられないように
コーンフレークとか鳥の餌さとか余計な偏見もってるJ民がまずいまずい言ってるだけやろ
J民はおかしい
37：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:uLDmeYsp0
チャーハンにする
38：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:ImvboqTIa
ガチ勢のワイはザパスのココアプロテインと牛乳とオートミール混ぜて食ってるで
41：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:8MYwreHHM
>>38
ガチ勢ならザバスって言えよ💪
42：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:gXC9Be3jM
>>38
ワイもこれ
ザバスである必要はわからんが
40：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:DvRCrrFK0
米化してネギ、天かす、卵乗せて醤油かけて混ぜて食う
43：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:xJogXIDs0
オートミールを豆乳かけて電子レンジでチンするとめっちゃ美味いで
45：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:tVrdsJbX0
続けたいなら水がゆで食うしかないよな
工夫したって毎日は辛い
46：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:FNnTK6rad
米化して寿司酢まぜてマグロ丼
47：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:jnPAAF950
マトリックスでゲロいってたから味もゲロかとおもってたけど普通におかゆみたいで食べれるんよな
50：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:8MYwreHHM
>>47
見た目と食感がね…
48：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:m1YUmWGLM
あれやたらと腹膨れるけどやばいやつなん?
49：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:6fI0vMc30
チョコワとオートミールを1:1位にして牛乳で食べる
51：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:GfG+jIzpM
コーンフレークと混ぜて食うのが一番マシや
雑炊とかお茶漬けは普通に白米食いたくなってくるから逆効果
52：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:e0pe9I380
見た目からしてやばい
53：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:lYloe/4J0
ラカントとチョコプロテイン混ぜればチョコワくらいの味になるか?
56：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:8MYwreHHM
>>53
ラカントはやめた方がいい
一口で飽きる
68：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:sUsAk8saa
>>53
それに水じゃなくてバナナ豆乳にするとええで
54：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:C7HLXMrC0
お茶漬け
55：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:FppWJXKR0
濃いめのチャーハンにすると味だけはチャーハンになる
57：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:82kj12Oqa
普通に生きててオートミール食おうと思う感覚がわからんわ
58：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:rFGRJ+2k0
調味料ドカ盛りしたら結局健康に悪いんだよか
59：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:C7HLXMrC0
62：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:OPQGTAw+0
64：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:wLslYbaEr
オートミール40g水60mlでレンジで二分でパサパサ気味に作るのがワイの黄金比
オートミール粥とか作るとくそまずい
65：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:1Ho6EVola
あれって何のために食うの?
ダイエットにしてもただの糖質の塊やし健康的でもなさそうやし
76：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:JxO23EZS0
>>65
血糖値が一気に上がらんのと水分で膨らむから量は食えへん
糖質低い米や玄米より色んな栄養が入ってる
ダイエットとか体型維持のための米の代用やね
80：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:Y0j+8x4er
>>65
低GI
66：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:9JCEJFsy0
犬が美味しく食うやろ
67：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:VomPTwpy0
いまNHKでやっとる
69：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:JxO23EZS0
お粥とかおじや好きやないとキツいやろな
70：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:A8LCKuf50
お茶漬けの素
71：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:zrJSde3s0
みんなダイエット民なんか?
72：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:CJ6SmCDh0
カップスープ入れてお湯
普通に毎朝美味しく食べてるけど
73：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:vS61isij0
お茶漬けが一番楽でうまい
74：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:L8RTvb7Dd
お好み焼き 茶漬け カレードリア
どれかや
75：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:9JCEJFsy0
上手くするとキャロリーあがるやろ
77：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:IT3u/xmg0
ネギと卵と豚こまと鶏がらスープの素とキノコぶっ込んで煮ろ
飛ぶぞ
78：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:Nliwx1690
チャーハンだけは米より美味いとおもうで
98：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:C7HLXMrC0
>>78
作り方おしえてくれ
米化ってのやったんやけど
匂いが無理でお茶漬けに逃げとるんや
79：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:wbB7Mu6S0
米と2:1で炊いて麦飯とか五穀米みたいに食ってる
81：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:dKzdPTKL0
82：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:ZOopOqML0
まだ売っとるんか
83：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:pdcDyTtu0
プロテインと豆乳に混ぜて食ってる
これで歯ごたえのあるプロテインになった
84：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:DNz1lrbhd
お好み焼きだけや
85：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:CYhuE1cjp
オートミールをコンフレークみたいに牛乳かけて食べてるやついるよなw
完全に食べ方勘違いしてる
86：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:icq9+SMw0
美味くしたら本末転倒やん
95：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:JxO23EZS0
>>86
米より腹膨れて結果として低カロリーやからええんやで
87：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:pbtDRvWa0
オーバーナイトオートミールがいいわ
夜に準備しておけば冷蔵庫から出すだけで朝飯すぐ済むぞ
88：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:SMVkk4HN0
オートミール不味いか?
94：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:dKzdPTKL0
>>88
初日はあれやったけど2日目からはわりと食えるわ
89：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:i4TL8PYlp
おかゆが最強やぞ
生卵と醤油味で薄味で仕上げるのがいい
90：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:XICj9ZI8a
ここまで工夫しないと食えないって相当不味いことの証明や
玄米ですら普通に玄米だけでも食えるのに
108：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:SbXbZ4wd0
>>90
日本が家畜の餌を自給し始めたからな
無理やり日本人に食わせようとしてるだけやで
91：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:1VJJ3Dtua
ワイは心を無にして食っとるわ
92：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:XdwhreJdp
オートミールは便秘解消
93：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:OU1rk6OU0
砂糖ドバドバかけると美味い
97：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:eaO7W9yJp
しっかり煮詰めて少しシャバシャバなくらい水分多い方が美味しい
99：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:KiCJIFGL0
捨てて白米を食べる
100：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:ZOopOqML0
不味そう
101：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:jmTlyhUJ0
お茶漬けとかスープの素に入れる
102：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:wk0W/jN7d
卵かけオートミールで食うてるで
103：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:icq9+SMw0
無になって食うんや
体のこと考えるのみ
104：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:CHCkWbgZ0
105：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:CJ6SmCDh0
カップスープワイだけか?
一番楽やろ
オートミールとスープの素にお湯かけてちょっと放置でリゾットや
106：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:n5sHdWOCp
クエーカーっていうメーカーだけが美味しい
大粒でジューシー
110：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:lv4CrCbM0
>>106
嘘やろ無いわー
107：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:KVcCOFfA0
君らも粟食おうや
美味いで
109：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:e7ltInCup
国産オートミールは小さくてまずいのばかり
買ったメーカーで勝負決まる
調理では変わらない
111：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:Fv46Q1eU0
150：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:bhMKjpXsr
>>111
牛の餌は?
112：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:+Dm01biFd
味噌汁かお茶漬けの素入れるだけ
113：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:0H0sn7540
牛乳入れてレンチンインスタントカレーかけて食う
多少うまく食べられるけど本末転倒
114：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:L8RTvb7Dd
カレードリアマジでうまいから試してや
オートミール30gパウダータイプカレー粉30g粉チーズ30gをよく混ぜたのに水120m入れて500wで4分や
115：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:lv4CrCbM0
牛乳入れてチンしてジャム
116：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:SbXbZ4wd0
健康になれると盲信して不健康なもん食ってるんやから本末転倒よ
117：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:OunwA5aCd
厳格な糖質制限食にはならんけど
ダイエット的には米の代用としていい感じってことか
カリフラワーライスの上位版やな
118：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:C7HLXMrC0
なるほどメーカーか
安物やから臭いんかな
133：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:F2t7pnSfr
>>118
別にワイは業務スーパーのでも美味しく頂けとるが
119：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:dTPIVP0Ga
お好み焼きが一番安定らしい
小麦粉をオートミールに変えるだけや
120：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:Ek767LrB0
お茶漬けが最強
あとはラカントでグラノーラ作ったら美味かったけど手間はかかる
121：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:oqpNMDWCM
どんだけ不味いのか一回試してみたいから今度買ってみるか
122：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:OmDkAwzF0
キャメロン・ディアス丼
123：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:gnpqdr5TM
中身をほんまの家畜のエサに変えてもわからなさそう
水ダウの説とかでやってほしい
124：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:B7E++lKl0
ドロドロにしたらどう味付けても不味くなるわ
牛乳かけるだけかロールドオーツにするんや
125：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:tTEFJdMVM
オートミールってもっとコーンフレークみたいなやつだと思ってた
126：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:TnfhFJPHp
みんなダイエットでもしてるのか?
127：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:xpg7IFc00
ニンニクとカレールーぶち込んで煮る
128：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:OEjpltftp
馬鹿「卵入れると美味い」
余計に不味くなったわ
キムチ鍋の元とかお茶漬けが1番マシだった
129：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:JhCCqvwEa
見た目と味と臭い全てがアウトって中々ないよな
130：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:mgdhMBGA0
米の匂いが嫌いでオートミールばっか食べてるわ
冷えたやつはいいけど朝の熱いご飯が苦手
131：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:LW5mh1dSp
なんでみんな甘くするんや?
醤油味が最強やぞ
卵も入れとけ
132：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:69w6iTDh0
もう少量の米をよく噛んで食べることで満腹感出す作戦が一番自然で楽だということに気づいた
134：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:uLDmeYsp0
つーか誤解されてるけどエネルギー源としては白米は優秀やぞ
美味いし脂質も少ないし吸収も早いし美味い
148：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:mgdhMBGA0
>>134
糖質が多いから🙅♀
156：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:pbtDRvWa0
>>134
戦後ならいいかもしれんけど、この飽食の時代ではカロリーも糖質も高すぎる
135：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:KiCJIFGL0
砕いてあるオートミールが無理
136：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:icq9+SMw0
最初のうちは臭みで滅入るのだがそこを乗り越えればね
137：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:BkPBX4kGp
カロリー的には米の1/3だからな
ダイエットにええぞ
139：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:lv4CrCbM0
>>137
しかも低GI
138：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:85bTMDUL0
鍋で加熱して納豆と一緒に食べる
140：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:b4U2c6Otp
Quakerってメーカー買っとき
Amazonでも売ってる
4.5kgパック
142：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:pbtDRvWa0
ドカ食い気絶部と対極にある食べ物だからな
J民から不評なのも当然
179：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:zrJSde3s0
>>142
女もまずいまずい言ってるぞ
その分色んなレシピが開拓されてるわけで
143：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:xJogXIDs0
夜飯食って食べ足りない時に腹を満たすためにオートミール食ってる
145：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:tsbk66r2a
臭いと味を全て打ち消すキムチ鍋が一番ええわ
見た目だけ我慢できればただの雑炊
146：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:8PYOHfwv0
水と鶏がらスープの素入れてレンジでチンしたやつに卵をかける
ちな美味くはない
147：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:y0Rj7XfgM
お茶漬けの素や
お湯でふやかし過ぎない
149：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:O+kXqASEd
インスタント味噌汁にオートミールぶちこんでレンチンするだけや
152：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:Y0j+8x4er
味と食感が均一すぎるから刻んだ漬物とか入れるとええぞ
154：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:I6/OPtYqd
好き好んで食うようなものじゃない
157：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:tYacug3QM
オーツ麦美味いやん
昔これ食べるためにフルグラ食べてたわ
158：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:ZdiAfSDc0
まずふやかした時点で食感がグチャグチャになって気持ち悪いから無理なんだよね
159：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:hHXGsVJha
クノールのスープと混ぜて食ってる
160：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:kzUEN8qt0
お好み焼きかチャーハンにすると食べやすいで
ワイぐらいになると出汁にいれてチンでいける
162：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:T/DRZlBYp
初心者は必ず砕かれた安物のオートミール買ってしまう
世界で一番有名なのはクエーカー
163：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:CCwiqFyIa
165：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:skG8uRas0
毎日お粥なの?
そんなの老後でいいだろ
169：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:C7HLXMrC0
>>165
朝たべてるからちょうどええんや
171：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:oF80uvgmp
>>165
おかゆって日本だと病院食みたいな扱い受けてるけど
海外じゃ普段から主食
166：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:Fv46Q1eU0
結局は白米とかラーメンとかパスタに比べたら圧倒的に不味いんよ
でもダイエットに関しちゃこの不味いってことこそが大事
現代食が旨すぎるせいで食が快感になって身体のホメオスタシスを超えてもやめられなくなっちゃってる状態が肥満なんだから
167：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:bUT6h+jCp
フルグラってダイエット食品じゃないよな?
甘くて糖質たっぷりで太るわ
168：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:Ek767LrB0
ワイはボブズレッドミルやで
172：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:Epr+nUCAr
何でどいつもこいつもお粥にしたがるんや?
普通にパサパサに仕上げればええやろ
ワイはオートミールでチャーハンも作っとるしオムライスも作っとる
176：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:B7E++lKl0
>>172
ほんこれ
食感があった方が絶対うまい
182：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:JxO23EZS0
>>172
チャーハンにするのって炒める前に1回米化させるん?
173：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:YxQ2X0T40
ミューズリーにしとき
175：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:7vwd9hUap
オートミールはホットに限るで
180：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:vzNtpI2Mp
美味しく食べれる俺は勝ち組
20kgぐらい痩せたわ
197：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:uLDmeYsp0
>>180
デブやんけ
>>186
40gで我慢せんとアカンで
吸収が遅いってことは満腹感を得られるのも遅いってことや
181：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:nwDevx6aa
だしとたまごと納豆かけてたべてるぞ、うまい
183：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:tV2WQbHmr
顆粒の出し入れるとうまいって誰か言ってた
185：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:M8nqLPcmd
なんでオートミールなん?
大麦にしたらええやん
193：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:SbXbZ4wd0
>>185
電通にまんまと乗せられてるんやろ
186：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:r7gxt7qDd
オートミール40gで満足できるか?
倍は食ってるわ
190：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:xCkkLEJ1d
バナナとヨーグルトとチョコプロテインかけるとええで
粒が砕けてないやつだとベショベショにならんからオススメ
191：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:fvzlMI6I0
クッキーとかお好み焼きとか
192：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:TDi/pxFHa
ツナマヨを混ぜて焼おにぎりみたいにするといいってクックパッドさんが言ってた
195：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:1vv/5Myr0
匂いが気になるなら薬味や香辛料入れたらええよ
ショウガにんにくチューブシナモンバニラエッセンスを常備や
196：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:SMVkk4HN0
クエーカーが一番旨いで
198：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:SHI2nE5ed
時代はオートミールじゃなくて完全栄養食やぞ
huelというのがおすすめ
安いし楽だしオートミールよりも健康的やぞ
211：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:M8nqLPcmd
>>198
それは流石に食事とちゃうわ
226：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:xt97yKIH0
>>198
コンプとどう違うんや?
199：なんJゴッドがお送りします2022/01/18(火) ID:YRhWGtfT0
クッキーにしたらいつでも食えるぞ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1642461840
