【悲報】白米さん、健康に悪いことが判明し売上激減WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

単糖類と多糖類の区別くらいせえ

>>2
よく知らんのやけど米の糖は無害ってこと?

米食うのやめなら5キロやせた
米食ったら2キロ太った

>>6
どういう事?

>>6
結果的に痩せてるやん

そもそも炭水化物は摂らん方がいい
他でいくらでも代用きく

>>10
最近の理論は糖質は取っとけやぞ

玄米食え玄米

ワイの血液の数値改善したで

>>29
玄米の中身白米やんけ

でとパンも米もパスタも食えないってなったろなに食べりゃいいのさ( ́・ω・`)

>>33>>34
もち麦、オートミール、キヌア、さつまいも

押し麦混ぜて食べてるわ
うまいうまい

>>38
もち麦の方がうまくね?

>>38
これよね
美味くて栄養価高いのになんでこんなに認知度低いのか謎

腸内環境整える効果あるから少量でも毎日取らなあかんで
日本人やないなら別やが

>>39
普通に野菜食えばいいだけ

デブ少ない国のわりにこういうのけっこう気にする人多いんやな
量の問題な気がする

>>41
糖尿病はデブじゃなくても普通になるから

日本人って昔からコメ食いまくっったけど長寿やん

>>54
馬鹿みたいに米ばかり食ってた時代の方が勢いはあったな

>>54
ただ皆保険で無駄に延命してるだけだぞ

米のネガキャンみたいなの増えたな
極端やねん

>>55
むしろ糞擁護が多すぎんだよ
健康大国の地中海じゃ米なんか誰も食ってねえんだからな
糖尿病だらけの日本の原因は明らかに米なんだよ

白米って糖質の中では吸収がおだやかで食後に高血糖になりにくい部類だろ
カロリーの摂りすぎや糖質の摂りすぎになる以外で白米の悪評聞かないわ
小麦粉→粉々になってるから分解・吸収されやすいです
多糖類→簡単に分解されて吸収されます
単糖類→簡単に吸収されます

>>58
嘘つくな
白米はGI値最高レベルだぞ

パンって無駄に塩分もあるやろ
米は塩分ないやん

>>64
最近の日本の主流はバターやマーガリン大量に練り込むタイプやから脂肪分も大量や

米ってうまくねえしな

>>73
いい米といい炊飯器買え

もち麦ってのもよく見かけるようになったけど
あれ何かええとこあるんけ

>>82
食物繊維が豊富なのと腹持ちがいい

>>82
1 もち種の粘り気が強い方なのでご飯に混ぜてもパサ付きにくい
2 押し麦のように潰して整形してないのでご飯に混ぜても炊きあがりがムラになりにくい
という感じ

でも納豆白米なしじゃ食えんわ🥺

>>85
タレ少なくすればそのまま食えるぞ

2000年間米を食って来た日本人が
米は体に悪かったて意味不明だよな

>>91
殆ど食ってない

>>91
塩にも適正な量があるように米にもあるんやろ
毎食バクバク食うようなもんちゃうねん
朝と夜にちょっと食うだけで十分な量やなん

米しか食うもんの無かった大昔は糖尿病なんて存在すらしなかったわけだが

>>94
そういう診断が出来るほどの医療体制が無かっただけ

>>94
そらひたすら動いてたからな

>>94
脚気

>>94
逆にいうと米しかないからやろ
米以外にもちゃんとした食いもんある現代で同じように米バクバク食ったらそら病気になるわ

基本食パン食べてるけど塩分がえらいわ
一斤食べたら4g以上やからな

>>112
パン屋さんはみんな糖尿病になるらしい

牛乳もそうだけど、こういう風に雑な知識や情報で「○○は体に悪い!」って言ってる奴らの目的ってなんなんだろうな

アメリカも「小麦は体に悪い!」ブームだし

>>118
米も小麦も悪いって言われてる

なお値段は下がらない模様

>>120
めっちゃ下がってるよ

>>120
今年無茶苦茶コメの値段下がってるぞ
だから額面の価格を維持するために5キロに月300グラムおまけをつける精米メーカーまで出てる
じゃないと価格が戻った時に割高に感じるからな

でも日本は世界一の長寿国
あれ?

>>123
しかも上位に韓国、香港、シンガポールとか米食国が入ってくる

玄米のがうまくて栄養あるのバレたからな

>>126
玄米の弱点は酢飯にしようとしたらあんま吸い込まないことくらいやなあ

米やパスタや小麦粉食いまくって糖尿病なるやつは体質ガチャ外れただけなんやで?

>>135,152
The 1bit脳

まあでも食品ごとの栄養素とか気にし始めたら米とか小麦の糖質の多さビビるよなぁ
食うけどさ
菓子パンだけはなんか怖くなって食わなくなったわ

>>145
菓子とか自分で作るとレシピに書いてある砂糖の量えぐいわ
怖くていつもちょっと少なめにしてまう

実際に現代科学だと白い炭水化物は健康に悪いって結論出とるしな
血糖値爆上げになって体に負担かかるし太りやすい

>>149
白いのより茶色いのがいいんだよな
天ぷらより唐揚げ食うわ

何で昔から白米食ってきた日本人は長寿なんですかねぇ

>>152
白米以外の要因が強いだけやろ

>>152
はいはい、そうでちゅねー

>>152
昔の人間は白米食っても代謝できるくらい運動してたからな
テレワーク社会と糖質のかたまりは相性最悪や

>>152
他からあんま糖質取ってないからやろ

>>152
医療が発達したことと国民皆保険制度があるからじゃないかな

カレー食えんやん

>>154
カレーはオートミールで違和感なく食える食事ではトップクラスや

白米アンチは何者なの?

>>161
わからん米農家になんかされたんやろ

>>161
俺もやってるんだからお前らも我慢してやれ!
これに尽きる

>>161
医療系インフルエンサーの影響だと思う
血糖値の乱高下は身体に悪いから吸収の遅いモノ食べましょうね、くらいの話を拡大解釈して「白い炭水化物は毒」「人工的な食べ物は中毒になる」みたいな本がコロナ始まった頃から増えてる

朝昼晩米もりもり食うのはやめたほうがええやろ

>>179
朝はええで晩飯は糖質控えた方が良いが

白米食ったら気絶するのはそのせいか

>>184
ただの食い過ぎや

肥満問題に悩んでいたアメリカが昔「脂質は悪!炭水化物に切り替えよう!」ってキャンペーンしたら糖尿病増えまくった

>>189
どっちにも極端なやつらやな

>>189
アメリカはコーンシロップの使いすぎなんよね
黒人が糖尿になるとか余程やからね

実際は超健康に悪いと判明したこと
1白米
2一日三食
3牛乳
やばくね?

>>190
そのなかで米は一番エビデンスある

ボディビルダーみんな結局米に戻ってくるの草なんだ

>>201
プロテインが腎臓悪くするからな

>>201
マジでプロテイン飲むより米食うの意識したほうがデカくなるんだよ
理由は知らん

>>201
筋肉量が増えてきて燃費の悪い体になると吸収の悪い糖質炭水化物じゃ体格を維持できなくなる
あとは筋肉が増えることで血糖を取り込むスピードも早くなるからGI値高いもの食べても問題なくなる

>>201
ジャスミン米食ってるから日本人のいう米とはまた別やない?