懸垂バーとベンチとダンベル買うだけで支出も行く手間も省けるというのに…浪費家かね?ジム通いは
2：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:Yg1NiC/i0
体目的なんだよなぁ
3：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:WvpJnsW60
この3点セットで限界まで鍛えれたぐらいの体で丁度いいんだよね
5：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:zjeVHrmQd
ジムまで行かないと他のムキムキ男と出会えないじゃん
6：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:tPHNaeGn0
喫茶店で勉強するのと一緒や
場所が欲しいんや
7：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:MDa44za40
家に20キロのダンベルとか邪魔じゃん
8：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:qxV+t73M0
空間は資産なんやで
9：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:SZ+Pqe0v0
レギンス女のプリケツ見れないんだよなぁ
10：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:fklSzHvh0
モチベ高められないじゃん
12：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:j8Lf1+Uk0
家では出会いがない
13：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:rJeliI7b0
処分するの面倒だからジム行くわ
15：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:MDa44za40
受付の女の子と仲良くなれないじゃん
ジムって不倫の温床やで
16：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:GwuclBOl0
ジム通い始めたけどマジで1の3点セットで十分な気がするわ
17：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:05oik2p20
さすがにガチ勢に家だけでやってる人はおらんやろ
日本の住宅ではラックとかマシンは置けないし
18：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:p06SliXG0
ワイは宅トレやけどジム行った方が手っ取り早いやろなあと思う
19：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:TEEt4ZUi0
チンニングスタンドだけでええやろ、大抵ディップスもできるし
21：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:B01S7/0ta
なんかいい懸垂バーある?一人暮らし8畳ワンルームなんやけど
22：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:ofq2Km1B0
懸垂バーガチで欲しいわ 6畳しかないからおけん
23：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:V0sAHVJ9a
24：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:IQRRTyaN0
家にパワーラックなんて置いたら床抜けるで
25：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:dt+bKEkM0
デッドリフト出来ないから
26：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:orOkzyVh0
懸垂バーって飽きたら服乾かすのに便利そうやな
33：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:TEEt4ZUi0
>>26
実際ワイの家ではシーツ乾かすとき使ってる
37：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:IT55+EXc0
>>26
使わんから布団置き場に使っとったらネッコの家になったわ
27：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:52BJXYwY0
銭湯代わりにジム行ってる
29：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:05oik2p20
チンニングスタンドもやっぱ安定性あるのは大きいしなあ
ワイはハーフラックってなってるような構造のやつを勧める
32：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:zF1as6100
30kgのダンベル安く買う方法ない?😩
41：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:j7PNzLwld
>>32
アジャスタブルダンベルなら4万くらいで42kg買えるで
34：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:Ngb1RIu80
筋トレJ民の体見してや
35：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:WVsUp1DHd
ストレッチポールとダンベルとヨガマットがあるんやけどムキムキになれるか?
36：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:j7PNzLwld
38：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:Xuy+7ZN2a
バーベルないとビッグ3できんやん
39：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:QSVW5pSC0
この前ジム行ったらクソガリの分際でマシン使ってる奴いて草やったわ
43：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:WJXAUJtM0
>>39
強くなるためやろ
52：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:qxV+t73M0
>>39
ガリってことは初心者やろ😥
指導者無しでいきなりフリーウェイト使うのは危ないからマシン使うのは正しいぞ
42：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:tvhhVrbs0
プッシュアップバーと腹筋ローラだけでいい
47：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:PEFbnR1v0
>>42
上半身の前面だけで草
56：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:WvpJnsW60
>>42
ちょっと細くなりたいならもうその2つだけで充分やね
ワイはダンベルトレーニングや懸垂の合間に休みを入れない為に使ってるわ
44：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:PEFbnR1v0
スペースがない
46：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:SQaD2kAtd
筋トレ歴半年の初心者やけど腕は鍛える必要ないってマジなんか?
51：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:PEFbnR1v0
>>46
必要がないことはないけど胸と背中のトレしてれば勝手につくな
63：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:BWC2hX450
>>46
ベンチプレスとディップスやってりゃ三頭筋はいらんけどチンニングやってても二頭筋はやるべき
49：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:1LarjzT0r
身長じゃなくて筋肉の感想言ってやれや可哀想に
50：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:3J7yLKtv0
ジム行かないと付かないような筋肉って一般人から見たら気持ち悪い筋肉という事実
54：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:yoafr56wM
筋トレ民って心に余裕ができるみたいな事言うけど、ネットでのイキり方見てたら大嘘ってことがすぐ分かるよね
67：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:05oik2p20
>>54
すぐしょうもない喧嘩してるしそれは間違いないな
攻撃的なやつが多いんや
79：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:qxV+t73M0
>>54
せやで
心に余裕がないから身体で補おうとしてるんや
55：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:lL0lpEhN0
伊之助ボディの奴見てコロコロ最近買った
58：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:7rbPTCwjr
ぶら下がり器買ったんだがどういうトレーニングすればいいのか教えて
62：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:3J7yLKtv0
>>58
懸垂しかないやん
111：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:va9PCiHE0
>>58
懸垂 ハンギングレッグレイズ
216：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:J3v1osFGd
>>58
ロープで首を鍛えるのがええで
59：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:n1rVd996r
家だと頑張れへんわ
61：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:e60RtHMI0
腹筋ローラーとスクワットと懸垂でええんやろ?
64：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:niG2dVabd
チビは筋肉付きやすいから羨ましいですホンマ
骨格が変わると筋肉量が段違いなんや
65：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:ln03SSaZ0
腕立て腹筋スクワットだけやれば十分なんだよね…
66：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:EOcJPBNd0
腰回りの柔軟性がないのかすぐ腰イタイイタイになるんやが
68：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:xINAOxpNd
マッチョ「この筋肉でぇ!」
マッチョ「こじるりにクソリプや!」
69：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:yRcerX2Ld
減量終わったけど今回はあまり重量落ちないでいけたからよかったかも✌
71：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:z+R+zXhE0
初心者はマシン使ったほうがええで
72：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:lzYggkft0
全然筋肉つかんわ
75：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:yRcerX2Ld
>>72
飯食え
73：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:FSuua16R0
月火水木金土日
腕肩腕休腕肩休
ワイのルーティンやけど改善点あるか?
74：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:1LarjzT0r
筋トレ民って色んなコンプレックスを筋トレひとつで解消しようとしてる感じよな
76：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:uWHOrES60
結局ジム行ってもベンチプレスって最初の内しかせんくてダンベルになるんよな
77：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:WvpJnsW60
最近バキ読んだせいで背中重点的に鍛えるようになってるわ
84：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:WJXAUJtM0
>>77
鬼の顔出すんか?
80：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:+j8NE2szp
宅トレ民は脚のトレーニングどうしてるの?
正直脚以外は家でも十分だなとは思ってる
86：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:Ngb1RIu80
>>80
そらもう片足スクワットよ
90：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:3J7yLKtv0
>>80
ブルガリアンスクワット3セットで終わりやぞ
94：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:05oik2p20
>>80
ワイはダンベルのブルガリアンスクワットやね
最近これしかやってないけど効果はある
81：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:NKbyPGlx0
銭湯と場所がわりにジムいくもんやろ
82：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:EOcJPBNd0
プルダウンだけやなくてショルダープレスもやるべきかな
肩から腕のあたり鍛えたい
83：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:ATMIAMJyr
ワイはボクシングジムで実践的なトレーニング取り入れてるわ
87：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:I2a8gmE2d
腕周り42やけど45いきたいわ
89：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:9Op/DXDCM
ビルダーでもないのに自重トレ以上のことしたがるのってなんなん?
96：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:3J7yLKtv0
>>89
人前で筋トレするの恥ずかしくて無理やわ
98：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:PEFbnR1v0
>>89
当ててやろうお前自重すらしとらんやろ、してたらむしろウエイトを推奨するはずやからな
91：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:wlhxLcoHp
風呂とプールよ
92：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:SQaD2kAtd
細マッチョ目指してるんやが脚トレはスクワットだけで十分よな?
細マッチョってあんま脚周りゴツいイメージ無いし
93：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:WvpJnsW60
14000円ぐらいの懸垂バー
7000円ぐらいのレビュー真っ二つ博打ベンチ
25000円ぐらいのダンベル
ワイの三種の神器やで
128：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:0ADDS32MM
>>93
ワイ公園やからゼロ円やで
99：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:wjHGdXkpH
宅トレは脚がなぁ
105：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:bFNhsvY20
クソなで肩で十歩歩けばリュックずり落ちるクソガリなんやが筋トレすれば改善するやろか
117：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:uWHOrES60
>>105
まず整体でも行って肩甲骨動くようにしてもらってから
どういうトレすればええかアドバイスでも貰った方がええんちゃうか
107：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:+EGTGr/Lp
置いとくだけでも床ダメージあるんかな
ワイ20kgくらい一箇所に積んでるんやが
113：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:1XNlLAZY0
>>107
人の身体が何kgやと思っとるんや
109：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:eNg3eVsy0
ワイはベンチプレスだと胸筋にキッチリ効かせられて筋肉痛なるけどダンベルだとうまく出来んねん
山本先生その他はダンベル移行してからペラペラだったのが厚くなったって言ってるのに😭
112：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:wjHGdXkpH
>>109
山本みたいにステ使えよ
125：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:PEFbnR1v0
>>109
そりゃ山本はベンチプレスで土台作ってるからな、最初からフライやっても基礎練習してないのに応用練習してるようなもんや
110：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:9Y26uQvCp
人間に一番足りないのはモチベなんやから意味はある
114：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:oUS4uZw4d
目的が趣味のスポーツか筋トレそのものかで人種が分かれる
前者はほぼ全て陽キャ後者はほとんど陰キャ
122：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:fa9VlD6jF
>>114
ワイは草野球のために筋トレしてる🤗🤗🤗
127：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:CPErjvtwa
>>114
普通にストレス発散や
118：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:ZujRHWla0
他人の筋肉を見れるんだよなぁ
119：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:0ADDS32MM
筋トレのために筋トレしとる奴はすごいと思う
目的が分からん
120：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:M16DmRXma
ノルディックハムの負荷足りないから可変式のケトルベル買うわ…
126：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:jgAFXjoJp
米背負ってプッシュアップバー使って腕立て伏せしてるけど一向に腕に筋肉つかないんだけど
胸ばかりデカくなってキモいんだが
131：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:1XNlLAZY0
ケトルベルってダンベルの上位互換?😳
133：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:wdAcDHPx0
ベンチって何に使うん?
135：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:kPewhn0e0
貧乏くさっ
ジムくらい行けや
136：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:05oik2p20
ただジムも逆に他人と比べてしまったり見栄でトレーニングしてしまうこともあるから絶対いいとは言えん
家でシコシコやるトレーニングも有効なことはある
141：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:FWRMic0ZM
公園の鉄棒で懸垂とレッグレイズやってあとは軽く走って終り0円
151：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:0ADDS32MM
>>141
無反動マッスルアップとドラゴンフラッグやった方がいいぞ
144：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:0notBnYKd
スクワットやると一気に目が覚めるよな
縮む縮むって言うけど程々の重量でやってたら逆にちょっと身長伸びたもん
202：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:WwLolkfYa
>>144
スクワットで重量持ち上げたら身長縮みましたとかあるんか?あっても一時的やろ
146：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:wkYQmaK+p
仲間作った方が長続きするからジムおすすめ
148：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:25/DpkaG0
公園で走ってるやつってジム行く金ないの?
149：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:vd5wFrHu0
ベンチはいらんと思ってたけど、使ってみたら稼動域段違いやな
なぜワイはあんな無駄な時間を・・・
150：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:5J77h3tF0
会社の先輩が「週五で毎日別の部位鍛えてる」とか言っててクソ笑ったわ
こういうのを意識他界系って言うんやろな
173：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:05oik2p20
>>150
一昔前には主流だった分割法やな
最近はやっぱ週1だと刺激が足りんって言われてあまり好まれないけど
191：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:0ADDS32MM
>>150
ブロスプリットとか骨董品やろく
157：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:6lVD7hAv0
最終的には腕立て伏せと腹筋とスクワットだけでいいよねってなるから
167：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:JasSVqgC0
自分より頑張ってる人間が沢山いないとやる気が出ないんや
だからジムに行くねん
170：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:WwLolkfYa
筋肉ほど清潔感をアップさせるものは無いという自論がある
多少顔がキモかろうが変な格好してようが筋肉あれば不快感ないよな
171：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:tA7Drc/y0
ジムでタケタコタンに会って話したわ
色んな人に声かけれられるようになったらしい
174：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:5J77h3tF0
ジムに行ってるくせにBIG3やらないでマシンだけやってる男って何考えてるんやろな
193：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:CPErjvtwa
>>174
怪我したくないんや😇
197：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:0ADDS32MM
>>174
聞くのが怖いんやろ
Jにも多いけど意味が分からん
198：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:PEFbnR1v0
>>174
勿体ないけどそのおかげでラック開くから助かる
215：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:cg7iA4x6M
>>174
ゴリマッチョになりたくないんや
動ける体目指してるからな
227：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:cRJX/70Br
>>174
いつも常連が占領してる
177：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:9fxKuOAWM
ほんそれ
懸垂マシンとインクラインベンチと可変式ダンベルさえあればジムなんて行く必要ないからな
186：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:M16DmRXma
サバスはヨーグルトがうまい
188：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:EOcJPBNd0
そういやなんJのバーサーカー、今年体調崩して一月寝込んで筋肉シナシナになったらしいが大丈夫なんやろか
189：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:wdAcDHPx0
ベンチって斜めってるやつじゃないとあかんか?
190：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:HxC+UMS5r
マシントレーニングするやつでも片手懸垂や片脚スクワット、片手逆立ち出来るやつは少数やろ
自重トレーニングじゃ負荷にならないからマシン使うってんなら分かるけど自重すら片手片脚で支えられないんならマシン要らんやろ
207：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:0ADDS32MM
>>190
おはプリズナー民
203：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:6xFCVlHRM
今日初めてベンチ100kg挙がったから褒めて🤗
225：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:0ADDS32MM
>>203
ええやん
スクワットは?
204：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:JasSVqgC0
チビは筋肥大トレするな😠
横にデカくなってもキショいだけや💩
205：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:G5HIPJ4/0
ふるさと納税で群馬のチンニングスタンド買ったお😳
これでワイもマッチョや😍
206：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:LSdTkGu6p
有能学生わい「ジムでバイトするで~」
209：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:cm2L5RmB0
毎日腕立てやるの効果ある? 回数は増えていってる
232：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:0ADDS32MM
>>209
回数増えて言ってるなら効果あるで
20回超えてるならもっと強い種目に変えろ
210：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:3J7yLKtv0
分割とか面倒なことやってられんわ
1日やって2日休む
212：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:gJS7HDZYa
ジムの方が友だちもいるし楽しい
214：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:WzqmCZqSd
ワイはクッソデブちんやったけど
パーソナル通って9ヶ月で130kg→88kgまで来たで〜
フルスクワットも100kg7回出来る様になって楽しくなって来たわ、最初は自重でもヒィヒィやったのに
217：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:pCSAA7Wq0
面倒臭いから腕立て→腹筋→懸垂→背筋を休憩挟まずに3セット以上でループさせてるわ
220：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:5J77h3tF0
ブロスプリット(週5分割)って
・1回の種目は少なくて済むから楽
・ジムに行く回数は増えるからやってる感が出る
・でも実際は効果薄い
っていう最悪の鍛え方やと思うわ
228：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:LpFSD5100
1人でやり通せんからパーソナル通いたいわ
235：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:5J77h3tF0
ワイも偉そうに言ってるけど、実はスクワットはスミスマシンでやってるわ……
70キロとか担いでヘロヘロになるの怖すぎるわ
245：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:PEFbnR1v0
>>235
続けることが一番の効率やから続けられることをしたらええんや
239：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:uAr5YYj6M
ワイジム通いそろそろ1年になるんだけど
ベンチをバーの重さ抜きで40キロいけるんだがどんな評価や?
始めた頃は10キロやった
249：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:0ADDS32MM
>>239
1年でそれだとなんか根本的に間違っとるからパーソナル受けた方がええんちゃう
女なら別やが
240：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:1uIO3Y7Td
東京で生活するだけで足は鍛えられるよな
田舎やと移動が車やから全然鍛えられないわ
243：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:VL5r88nA0
懸垂で背筋鍛えられる?
251：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:3J7yLKtv0
>>243
背筋を鍛えるもんやぞ
246：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:jgAFXjoJp
大学のジムは1ヶ月で800円くらいだった
もっと早く体鍛えとけばよかったわ
250：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:05oik2p20
ワイは体毛のことしか言われないから身体晒す気にはなれんのや・・・すまんな
252：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:1wVTSf7X0
実際脚トレ以外は自宅で十分ちゃう?
脚はダンベルだけじゃきついわ
255：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:TRkll/cN0
筋トレしてる奴にジム誘われてジム行ったらなんか横文字並べ立てられてすげえキショかったわ
265：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:0ADDS32MM
>>255
初心者が分かるように崩して説明出来ない奴ってそもそも次分が理解出来とらんだけやで
262：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:5GRXWpSH0
くそ安いジム通ってたけどデッドリフトしてるやつ白い目で見られてたわ
うるせえもん
288：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:0ADDS32MM
>>262
ネガティブうるさい奴はだいたい雑魚やわ
273：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:VL5r88nA0
懸垂器具でアマゾンのオススメある?
275：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:TMhOL5Uw0
筋トレ民ってなんでちびばっかなん?
277：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:V1hw6Wd3M
ぼっちトレーニーrioとかいうやつの1年での変化凄かった
よくあるマッチョが太って絞るやつとは違って
279：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:L1c5jIyx0
肩幅でかくなればつよくみえそう
280：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:05oik2p20
筋トレ民とスポーツ選手の肉体とを比べたらいかん
筋トレだけやってるのは彫刻やってるようなもんやから
282：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:vcqwojVK0
ベンチとフレックスベル買ったけど10とか12キロで充分ヒイヒイ言うとるから当分くジムは通う必要ないなって思った
286：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:nj/O1sKF0
24時間ジムが近所にあれば行きたいけど
ないからイッチと同じような感じで宅トレやわ
287：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:VSU6nEAK0
ワイ初心者、ヒップヒンジを理解しデッドリフトをやっても腰痛知らずになる
289：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:V1hw6Wd3M
筋トレって1年でかなり身体変えられるんやな
290：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:MfSuiW4Cd
ワイはジム行くと往復一時間くらいかかるしな
その時間で自宅トレーニングしたほうがマシ
291：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:seNx8kcfM
細マッチョになるくらいなら自重トレを1日30分するだけでもいけるで
295：なんJゴッドがお送りします2021/12/22(水) ID:WYcwUVv/d
よく知らんけど懸垂が1番鍛えられるやっけ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1640157384
