食わなきゃ行けるか?
3：なんJゴッドがお送りします2021/12/04(土) ID:8OzN42Qv0
食べない
5：なんJゴッドがお送りします2021/12/04(土) ID:NrY1s8I70
>>3
1日一食になるか?
4：なんJゴッドがお送りします2021/12/04(土) ID:udTA5g8H0
いっぱいうんちする
6：なんJゴッドがお送りします2021/12/04(土) ID:ic904cGV0
余裕やろ
7：なんJゴッドがお送りします2021/12/04(土) ID:frraAIR40
バーピーやれ
8：なんJゴッドがお送りします2021/12/04(土) ID:bJBESkWea
月2キロダイエット
9：なんJゴッドがお送りします2021/12/04(土) ID:AX4s47Fu0
朝と昼は食べろ夜は半分にしろ
あと歩け毎日連続して30分歩き続けろ
10：なんJゴッドがお送りします2021/12/04(土) ID:SRhLelh+0
男前とうふにあんかけやらふりかけやらキムチで味付けて炭水化物きったら一ヶ月で10キロやせた
11：なんJゴッドがお送りします2021/12/04(土) ID:LE3qeEQL0
ご飯半分にして、煮た白菜かキャベツ千切りで腹満たす
糖質完全抜きは体に悪いから辞めた方がええで
12：なんJゴッドがお送りします2021/12/04(土) ID:c40SQKEp0
消費量144,000kcal
月12,000kcal
毎月60〜70kmは走らんと無理やな
14：なんJゴッドがお送りします2021/12/04(土) ID:nSzFcrqp0
坊やは身長体重いくつなんだい?
15：なんJゴッドがお送りします2021/12/04(土) ID:EPVkTjAx0
健康的に痩せようと思わなければ平気平気
16：なんJゴッドがお送りします2021/12/04(土) ID:oBe6UsceM
週3で1時間クロール 続ければ3ヶ月で80→70キロいける
17：なんJゴッドがお送りします2021/12/04(土) ID:GpA2d2CK0
絶食か外科手術
18：なんJゴッドがお送りします2021/12/04(土) ID:kNJUmsgk0
夜寝る前にアイスクリームを食べると、食べた以上に脂肪が燃焼されて痩せる
アイスクリームダイエットで20kg減量は余裕でいけるぞ
19：なんJゴッドがお送りします2021/12/04(土) ID:Yyv9a9tl0
いい方法あるぞ
根性とノコギリ持ってるか?
20：なんJゴッドがお送りします2021/12/04(土) ID:5w9SYwfc0
1年に10kg超にしとけよ
21：なんJゴッドがお送りします2021/12/04(土) ID:lFW2RW2G0
マジでやればやれる
22：なんJゴッドがお送りします2021/12/04(土) ID:EYE89gmT0
元の体重をかけよ
身長180の100キロの恵体と170の90じゃだいぶ違うぞ
23：なんJゴッドがお送りします2021/12/04(土) ID:4Ud2N2P20
糖質制限
27：なんJゴッドがお送りします2021/12/04(土) ID:EYE89gmT0
>>23
短期的にはこれと運動しかない
それも糖質量60グラム以下にしつつ一日1500キロカロリー程度しか取らない
肝臓の代謝が悪くなる酒はng
24：なんJゴッドがお送りします2021/12/04(土) ID:hOXP8n9Ia
片腕取ったらそれくらい減るか?
25：なんJゴッドがお送りします2021/12/04(土) ID:5w9SYwfc0
食事制限して気付いたこと
夜食っても痩せる
毎日ラーメン食っても痩せる
31：なんJゴッドがお送りします2021/12/04(土) ID:EYE89gmT0
>>25
ラーメン毎日食べると塩分過多にならんのか?
26：なんJゴッドがお送りします2021/12/04(土) ID:rVetQDs70
病気罹って120kg→90kgになったで
28：なんJゴッドがお送りします2021/12/04(土) ID:kFx2tUNFM
腕を切る
29：なんJゴッドがお送りします2021/12/04(土) ID:LE3qeEQL0
生牡蠣ルーレット当てれば10kgくらい行けるんか
34：なんJゴッドがお送りします2021/12/04(土) ID:EYE89gmT0
>>29
一週間で元の体重に戻るやつやそれ
32：なんJゴッドがお送りします2021/12/04(土) ID:2JCk95Sx0
刑務所
36：なんJゴッドがお送りします2021/12/04(土) ID:4OsnqFOWd
1年半で25kgやせたで
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1638625946
