日本人の平均的な睡眠時間はどれくらいなのだろうか。日本を含めた14カ国の睡眠時間について調査したところ、日本は2020年の平均睡眠時間が世界で最も短く、6時間22分19秒であることが分かった。
調査によると、日本は20年の平均睡眠時間が世界で最も短く、6時間22分19秒だった。年間で毎日の平均睡眠時間が6時間を下回ったユーザーの割合は32.13%で、「ショートスリーパー」の割合も最多となっている。一方、睡眠時間の長さがトップ3となった国はいずれも西ヨーロッパの国で、1位にベルギー、英国、フランスと続いた。
https://www.itmedia.co.jp/business/articles/2105/01/news017.html
2：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:mK+74kD2a
↓以下寝てない自慢
3：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:WObFBHNad
寝ないと鬱になるわ
4：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:gkkZAHtC0
もう終わりだよこの国
5：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:oZBNKeI70
8時間は寝ないとあかんわ
6：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:j2IkUYCVr
年取ると寝たくても寝れんのや
寝るのにも体力要るんや
7：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:UguDiCr40
俺は8時間は寝てるけどな
社畜さんw
8：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:0v+HfgpXr
結構寝てると思った
9：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:tIbZbUwj0
8時間は寝ろよ
10：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:5zUHnENe0
1日が短すぎるのが問題や
見たい動画とかやりたいこと多すぎて足りない
11：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:hH80+CgL0
休日は10時間やね
平日は6時間で耐えとるわ
12：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:SlTVdV+Qd
6時に起きるとしたら23時半に寝ても短いってことか
アメトークも観れんやん
13：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:zxeIjgm+0
8時間寝た日はすこぶる体調良いわ
6じゃ足りねーんだろうな
14：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:/SUOSQ/d0
兄さんや父さんはちゃんと寝てるんか?🥺
15：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:Fmmxe3lB0
おっちゃんやから寝ても夜に何度もオシッコで起きるわ
16：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:xZFYZOFw0
30分昼寝タイムほしい
17：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:b7mNAvvWM
日本「睡眠時間短いです、労働時間長いです、給料安いです」←反乱が起きない理由wwwwwwwwwwwwwww
何?
57：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:lHQDsjbr0
>>17
睡眠時間短くて脳がバグって正常な判断が出来ないんや
162：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:r8UlElGA0
>>17
毎年春闘してるけど
18：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:I7McQCMD0
出社してた時は3-5時間やった
リモワの今は毎日8時間や😤
19：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:/h6d+8IK0
本当にショートスリーパーか?無理してるだけだろ
20：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:SPR9aVAi0
中央値は?
22：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:/f6rcjfJ0
ワイは平日5時間半で休日8時間やな
23：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:KvM+7ejBp
ワイは12時間以上寝てる
24：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:gRAJn4c8d
旧帝受験生やが睡眠5時間なんて当たり前や
6時間寝れたらいい方や
25：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:Q3vZ6F810
6時間も寝れば十分やろ
26：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:iqTDsrhAM
こないだあまりにも眠たくて九時には寝込んでもうた
ほんで起きたら八時前やった
十一時間寝てたのに仕事中やっぱり眠たかったわ
なんかの病気かな
40：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:RHX6KMTq0
27：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:HG0Z2buor
大谷ですら8時間は寝てるぞ
28：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:tIS+5yi1r
寝てないとマジ知らんうちに判断力思考力落ちてる
29：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:sOYut0Jf0
始業8時半のくせに8時過ぎには来るのが当たり前になってるの糞だわ
30：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:umobotFN0
海外は4時間なんだけど何がいいたい?
もっと働けと?
31：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:mAK5vhuu0
なんや世の中6時間も寝れてるんやな
休みの日で目覚ましかけないでもいつもの時間に震えながら起きちゃう
32：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:ZK270zs20
大戦犯スマホ
33：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:9TMH9tCX0
ワイは今日12時間寝たで
34：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:EZIE13x20
仕事のこと考えると眠れんわ
夢に出てくる
36：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:nZ1Y0D790
6時間寝たら平日の自由時間が飯風呂入れて1日4時間弱しかない
37：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:/GQG19lb0
寝不足の自覚あっても早く寝たぶんだけ早く目が覚めて結局6時間やわ
38：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:T5I/k2zs0
早めに寝たいのにいつの間にか深夜になってるのはなんで?
39：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:pLyQm+m4a
7時間寝ないと頭がぼーっとして仕事に集中できない
41：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:G+aRc3MP0
7時間半寝ないとどんどん効率減ってくんだっけか
しかも禿げるリスクが爆上がりという🥺
42：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:Cz8PemPZa
10〜11時就寝の5時起きだから大体6〜7時間平均やね
最低6時間寝れたら翌日問題なく頑張れるわ
43：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:c627lM/HM
社会「寝たいなら娯楽の時間削れ」
44：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:8ydtGd9EM
8時間は寝たい
46：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:KDh8HaO/0
8時間睡眠はマストよ
47：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:bzyH9ABy0
全然寝てねえのって安倍だっけ?菅?
どっちにしろ寝てなくても無能なら意味ねえよな
48：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:vhPU3XwL0
だからチビばっかやねん
49：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:Gu9CzxE/p
ワイ
05:00 起床 MMO
07:30 支度
08:00 通勤しながらMMO
09:00 業務開始 自席につき仕事でしながらMMOで自動狩り
12:00 昼休み 飯食いながらMMO
13:00 業務再開 自動狩り
18:00 業務終了 電車に揺られながらMMO
19:00 帰宅し軽食をとり風呂
19:30 MMO
27:00 就寝
92：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:kQNKvhdu0
>>49
なんのネトゲや
131：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:rbd7JfhR0
>>49
2時間睡眠?
50：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:U+kE52ah0
そらうつ病患者ふえるわ
51：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:WGLuEbls0
普通3時に寝て10時半に起きるよね
52：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:ZaNM1LEtd
6時間切ると帰りの電車で寝落ちして全然読書できんわ
53：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:r5lNH9Um0
目覚ましの30分前に目醒めて二度寝できないのがずっと続いて寝不足から抜け出せないんだが
54：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:Rj+/EBmk0
睡眠時間ってまじで起きてる時の頭の回転が変わるよね
6時間寝ない時は仕事でミスが多くなる
55：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:o91e9v+Gr
ワイ平日はそんくらいあれば十分やな
58：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:rrBJdIsy0
悲しい国なンだわ
59：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:2Ei1LB7L0
酒飲むから8時間で足りんで週末は昼まで寝るわ
60：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:obIP0Pp4d
電車やバス通勤だと道中で少し寝れそうじゃない?
ちな車通勤
61：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:IVpcMaev0
8時間あるとメンタル安定する
63：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:LbI7Umks0
またワイら何かやっちゃいました?
65：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:dX/VlKCFd
通勤時間が無駄すぎる
67：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:Gv3UzbGS0
8時間寝たいけどそれじゃなんもやれんからしゃーない
96：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:IYLXiEs70
>>67
ホント糞だよなあ
68：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:6dWMoR9V0
9時間以上の睡眠は寿命縮むらしいじゃん
69：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:7gdJzuxw0
どういう調査したんやろ?
前見たときは7時間半くらいが平均やった気がするけど
71：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:lHQDsjbr0
最近朝目が覚めてしまう
74：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:mhqtaKcUa
休みの前日くらいしかゆっくり寝られへんわ
75：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:LbI7Umks0
仕事中はクッソダルいのに家帰った途端元気になるんやからしゃあないやん
76：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:+kWeTGcH0
仕事後に趣味の時間も欲しかったら睡眠削るしかないねん
78：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:cPwVGmMed
小便したくなって途中で目が覚めるんだが
79：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:ueXhWd0n0
躁鬱の時ってやばいよな2,3時間しか寝ないと思ったら1日の大半を寝たりする治ったあとに思うと恐ろしい病気だとおもう
80：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:Rj+/EBmk0
ワイはいっぱい寝たいけど途中で目が覚めてそのまま寝られなくなるときあるわ
どうしたらいいんやろ
81：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:HODgWVWe0
目覚まし付けないで起きた時間がベストなんやないの
82：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:kQNKvhdu0
ワイ9時間ねたいのにさいきんねむれんなんでや
83：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:L0QMJH/7d
寝てないはー
84：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:ZaNM1LEtd
休みの日も早起きしたほうがメンタルにはええよな
本当は寝溜めしたいが
85：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:WnQp9bKbM
うつになってからほんま寝れんわ
5時間くらいで目が覚めちゃう
寝不足だから一日中眠いしな
ほんまつらいわ
100：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:wufzUbdzM
>>85
鬱になると寝れないし寝れないと鬱が酷くなるんよな
この沼から抜け出すのきついわ
88：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:qLk9z1o+a
ワイが10時間頑張って寝てるのに😭
89：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:IYLXiEs70
寝たい寝たい寝たい寝たい
90：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:2KjGLgw4d
でも日本人の寿命が長いのはなんでや
睡眠関係ないんか
91：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:L0QMJH/7d
マジ寝てないはー
93：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:gIlUgDzZp
オークションやめろや
94：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:UcFXRKAHd
酒飲んでうっかり9時前に寝ちゃうと4時頃起きてもう寝れなくなっちゃう🥺
95：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:0reE6zAx0
ワイ5時起きだから21時に寝ないと8時間睡眠とれないのに21時に帰宅してるんやがどうしてらええんや?😭
97：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:nZ1Y0D790
起きている大半の時間は働き一日数時間の自由を楽しむために睡眠時間という命を削りながら生きる民族
98：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:gJeasxra0
東大生の受験時代の睡眠時間は7割ほどが6時間以上
勉強時間も1〜2時間の勉強をしては休憩を挟んでいる人が多数派
休憩込みの勉強期間はスマホ断ちしている人が多数派
要はダラダラと闇雲に長時間勉強しているだけの人が不合格で浪人し
中身の質重視で効率良く勉強している人が未来を勝ち取っている
118：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:T75MNPrEd
>>98
メリハリ大事やな
99：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:VeNeGBFY0
残業時間はめっちゃ多いからな
そらそうよガイジか・
101：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:lQ5ed6+9d
ショートスリーパーのやつ睡眠の質がいいんだろ、うらやましいわ
113：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:X/GNNZnap
>>101
ショートスリーパーは早死に多いらしいぞ
140：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:NUnxMJbk0
>>101
ショートスリーパーってサヴァン並の天才やろ
生体機能的におかしい
102：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:UBHvbu6Za
平均の2倍寝てるわ
105：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:fI7FWEadd
眠たくても6時間ぐらいで起きたりしない?
土日はそこからの二度寝が気持ちいいんだな
106：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:Q3eVcawE0
ストレスで全然寝られない
寝ても3時間とかで起きちゃうし一睡もできない事も結構あるわ
ドリエルとか効くんかなあれ
148：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:+dDvl0Dya
>>106
ドリエルはあくまでもたまーに寝付けない日とかに使うもんで慢性的な不眠症には使えん
仮に使ったとしても連用すりゃ数日で効きにくくなる
107：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:atpV8M8w0
9時間は寝ないと辛いのに働くと6時間も寝れれば長いほうなの理不尽
108：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:Rj+/EBmk0
寝つきがいい人はうらやましいわ
ワイは寝れない時は1時間くらい目をつむってても寝れん
126：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:o91e9v+Gr
>>108
風呂入ってから寝てる?あと布団が自分にいい感じに合ってる?
寝る前にスマホ見るのはあんま良くないで
109：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:NUnxMJbk0
ぶっちゃけ日本が落ちぶれたのってレム睡眠削ってるせいやで
労働生産性と引き換えに創造性は失われた
110：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:Fdhjbnj+0
22時に寝ても27時に寝ても朝6時に起きちゃうんだがこの社畜タイマーなんとかならんの?
111：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:9SfZnRYXM
お前ら結構寝てんじゃねえかよ
112：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:GyN0yPyq0
すべての会社の始業時間11時にしてクレメンス
114：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:P7w4H3lY0
東大合格者は割と8時間きっちり寝てるって言うよな
東大医ですらそういうの普通におる
116：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:fhf8gI910
6時間で目が覚めるんやけど
117：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:7OSOukIY0
寝すぎやろ
119：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:uPaoThmHM
ショートスリーパー羨ましいわ
8時間は寝ないと眠くなる
120：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:uvlzYnib0
それで平均寿命長いんやからあんまり睡眠関係ないんちゃうか
145：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:dr+/63KO0
>>120
日本人が睡眠まで獲得したらさらに寿命伸びるってことか
121：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:91tm7D18a
よく寝る人には敵わないって何かのCMで言ってたけど
年取るほどあれ真理だと思うわ
122：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:+dDvl0Dya
睡眠不足だと仕事の効率落ちるしミスが増えるなんて誰が考えても明らかやのに蔑ろにされがちなのホンマに謎やわ
ワイ医療民でちょっとしたミスが大事故になるから誰がなんと言おうと睡眠時間だけは確保しとるわ
123：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:5z3Wt7VB0
4年間ぶっ続けで寝るワイが平均上げてるから中央値はもっと低いで
218：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:ueXhWd0n0
>>123
ワイの弟おるやんけ
124：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:fhf8gI910
早めに布団入っても将来とか何のために生きてるかわからないとか変なこと悩んで寝れん
127：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:jCZqlY/zd
別にいいだろ眠ければ寝るに決まってんだから
夜にスマホいじる余裕があるやつはたいして疲れてない
128：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:F+pJu1L50
ワイは5時間や
129：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:1URlV+8w0
早めに寝ても勝手に6時間で起きるからしゃーない
130：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:Ovwz14NWd
長寿世界一になったお婆ちゃんが丸一日寝て丸一日起きてるって生活繰り返してたな
139：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:o91e9v+Gr
>>130
かまとおばあちゃんやっけ
155：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:dr+/63KO0
>>130
それって1日換算やと12時間睡眠てことか
132：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:8AB3Fo0T0
寝る前にスマホ見るなとか絶対無理やわ
133：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:K80SVw3m0
四時間ぐらいが一番丁度いい
それ以上長いと吐き気する
150：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:V5/thHdyd
>>133
ナポレオンかよ
134：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:BfXPD5o+0
電通まつり「10時間/週」
136：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:gJN0zagId
日本の感覚だと6時間が普通で8時間がロングだろ
138：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:zIrbYFZ4d
チビだしあんまり寝なくていいんやろ
141：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:7vntebD50
8時間とか無理やろ
絶対6時間くらいで目が覚めてしまうわ
142：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:Fdhjbnj+0
昔は8時間以上寝ると脳細胞が死滅するって説あったな
146：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:naI2k7nSM
寝たいけど起きてしまうんよ
おしっこ行ったりするし
147：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:vqeNv1cI0
8時間睡眠とか言ってるガイジwww
物理的に無理に決まってるやろ
149：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:mAKEJrGJ0
睡眠時間はパフォーマンスに影響あるよなあ
ワイも7時間寝た日より9時間寝た日になんJでいいレス思いつくもん
154：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:Fdhjbnj+0
日本の梅雨や真夏に長く寝過ぎるとその間に脱水症状くるから危険だぞ
161：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:+dDvl0Dya
>>154
エアコンかけようや
158：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:BfXPD5o+0
チャーノレとか5時間睡眠で90まで生きたけどな
159：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:QGs+8MuI0
世界一のアスリートジョコビッチが8時間だったから8時間がいいよ
160：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:5Wp80dP1a
でも長生き
165：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:49rcP52r0
平日5時間休日13時間くらいや
毎週月曜日死にそうや
183：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:BfXPD5o+0
>>165
本当に死にかけなのは金曜では?
168：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:X/GNNZnap
ショートスリーパーって言うても睡眠時間6時間程度の人がほとんどらしいで
3,4時間の人間は我慢してるか激レアかどっちかや
169：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:obIP0Pp4d
逆になんで海外民は睡眠時間長く出きるんや?
177：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:o91e9v+Gr
>>169
体力があるんやないか?
170：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:A4CM7R+j0
寝る余裕がかなりあるのにギリギリまで起きてる奴wwwww
いかんのか?
187：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:mhqtaKcUa
>>170
明日来るのが嫌やからな
171：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:c2pfU9NK0
これいつも思うんだけど睡眠時間て実際に寝てる時間なの?
それとも寝てる間にちょいちょい目が覚めてる時間は抜いて考えるん?
173：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:6GyFdZh+0
朝から仕事やしごちゃごちゃ家事してたら12時なるししゃーない
174：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:quu2qoDm0
睡眠が世界と比較して短いです、エネルギー摂取が終戦から数年後と同じくらいまで低くなりました
ここまでなって何が楽しいんやろ?
175：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:NUnxMJbk0
大谷翔平って毎日10時間以上寝てるらしいけど会見でのレスポンス早いしスラスラ喋るしで脳がクリアなんやろな
205：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:Gi48BoIv0
>>175
酒飲まないのもあるやろねアルコールは脳への疲労もたらすし
当然脳にダメージを与える煙草も全くやらない
176：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:JRaL/4WDd
8時間以上寝ると目の奥がズキズキして最低の1日になってまう こうなるとロキソニンだろうがなんだろうが絶対に効かないし
179：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:cr7GeeoD0
この2年毎日0時→9時頃まで寝とるわ
180：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:fLquzIVK0
ワイ令和生まれやけど18時間くらい寝とるわ
181：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:yE0vEhEw0
夜7昼1の8時間や
182：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:bP4aFcLbH
寝てる間暖房付ける?
185：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:aRV6BESN0
睡眠時無呼吸症候群のJ民おるか?
わいもそうなんやが睡眠の質測れる機械おすすめ教えてくれや
アップルウォッチなんか?
186：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:EJoFDRByF
自分をショートスリーパーと思ってる人おるけど
知ってる限りみんな体調崩して仕事リタイアしてったわ
188：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:TzRNiTQR0
ちなワイベッドに100万ぐらい金かけてる
191：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:K80SVw3m0
体が自然に起きるタイミングで起きてるから寝不足とか感じたことないわ
それでも2-5時間で目覚めるけど
192：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:243U9G4KM
在宅勤務になってから生活習慣崩壊したわ
9時起床PCの電源をつけて二度寝
11時に再び起床し朝ごはんを食べ仕事
14時くらいから一時間昼寝
18時終業その後早めの有飯
22時までフォートナイト
その後4時間位酒飲んでそのまま就寝
193：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:yA7vrJA7d
朝の満員電車の座席でこれから仕事に行くっぽい会社員達が疲れた顔しながら並んで眠ってるの見ると悲しくなってくる
ワイもその一員やが
194：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:J14mUC5Ua
ワイ10時間くらい寝てるわ
労働時間が5時間くらい
195：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:OTh5dFHf0
1日って24時間じゃ足りんよな?
労働が8時間もあって、着替え身支度や移動往復含めてで2時間とすると仕事だけで10時間位使ってる
飯を30分×3回で1.5時間
風呂洗濯掃除片付けその他家事を1.5時間とすると、残り11時間
8時間睡眠取るなら実質3時間しか自分のこと時間がない
1日を48時間にしてほしいよ
211：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:J14mUC5Ua
>>195
移動と仕事時間減らせばいい
213：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:fhf8gI910
>>195
労働1日20時間になるだけやぞ
216：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:osirkY/M0
>>195
労働が8時間もあるのがおかしいんや
224：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:I24XQRrva
>>195
労働が長すぎるだけ
196：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:JO9fBJEt0
一万くらいの枕買うか悩む
197：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:tDP2SRUH0
おっさんになったら長時間寝れなくなった
199：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:YfQFYprM0
このデータ年齢が書いてないから信用できないわ
200：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:No1VQJPWd
6以上寝ると背中痛くて目覚めるわ
202：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:pQwja7PEr
ありがとう自民党
203：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:qIY/JPjz0
2時就寝6時起きの4時間やぞ
206：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:3tRLXBeE0
寝すぎると身体だるくなるわ
207：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:C1sP/gyH0
7時間寝ると次の日寝れないわ
1日が26時間ぐらいあったらちょうどええやろ
208：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:u4+gYyKl0
ワイは10時に寝て7時前に起きてるわ
職場は近いからもっと遅く寝ても問題ないけど身体持たん
214：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:OfyFTNo50
日本人「睡眠不足です、栄養不足です、教養不足です」
215：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:3E3ZqdxZM
ロングスリーパーだからショートスリーパー羨ましいわ
220：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:wrRVQILp0
寝るのも体力いるからだんだん寝てられなくなるよな
222：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:vqeNv1cI0
終電まで仕事してる人ってどうあがいても8時間寢れんやろ
252：なんJゴッドがお送りします2021/11/19(金) ID:3ozoX+3Z0
>>222
職場で寝ればええやん
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1637323913/
