【速報】一日一食のオートファジー(16時間絶食)、効果ヤバすぎるWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

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1:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  

健康を実感してる


2:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:jceI7gf8M

水素水とか好きそう


3:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:6gKcRZ7fr

一日一食ガイジって生きてるんやろか


60:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:heVfYtCy0

>>3
ユーチューバーになってた


211:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:gP4ElQgdr

>>3
YouTubeでバズって登録者30万越えてるらしいで
怖いもの見たさで人が集まるらしい


4:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:IivswxThM

賛否両論あるけど肌は割と露骨に綺麗になるのを実感しとる
今まで食いすぎやったんやなって


9:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:3zjNlQ08M

>>4
これ
ニキビが消え去ったわ


5:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:G+kwULil0

お前はトリコ?



6:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:x1fHaZU00

24時間ちゃうん?


10:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  

>>6
16時間でいいんや


7:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:jBai37Gma

消化器官を休める為ってめっちゃ理にかなっているからな


8:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:DHBNV6NJ0

ガッテンでやってたな


11:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:aiqr5s2Da

カロリー計算してると余分なエネルギー取りすぎやってんなってなる


12:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:XJ6q80qj0

血糖値一気に上がるのは大丈夫なん?


13:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:V090qGya0

ショートスリーパーの人とかもいるしそいつが健康で満足してるんなら何でもいいんじゃねとは思う


180:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:dtB0HT4ed

>>13
これ
ただ他人に押し付けてくる奴がゴミ



14:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:mcPort/h0

空腹時どうしてるん?


17:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:ylRzBU5n0

>>14
腹が減ってる


21:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:IivswxThM

>>14
どうしてもしんどい時は温めたトマトジュース飲んでる

固形物や脂っこいもの食わなきゃセーフかなって


16:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:0saRN72a0

NHKスペシャルの食欲の回だかでやってたな
1日の食事を8時間におさめろとか


204:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:RK4rFYJFa

>>16
この考えかたならできそうやな


18:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:FEB4OoYm0

一日一食って血糖値爆上がりしそうだけど平気なんか


24:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:UTUn3flOa

>>18
そんな柔軟性のある身体にできとらんぞ人間は


37:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:IivswxThM

>>18
16時間空腹やってる人は大体2食やないか
当然空腹明けに食うものは気を使ってるで


19:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:+4IOIMiJ0

そういや一日一食ガイジ消えたよな


22:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:P0qxSYSi0

1食はお腹空くから2食にしたらみるみる痩せたわ


23:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:u3lcY4jvM

16時間毎に食事するの?


29:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:XJ6q80qj0

>>23
とりあえず16時間は何も食わなければいいらしい


25:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:o9tnQakS0

これ言ってる奴夕飯抜けとか意味わかんない広め方するよな


57:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:IivswxThM

>>25
ワイは朝食抜き派や
朝はそもそも時間ないし夜は人付き合い入ることも多いから習慣化し辛い


26:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:SNyjrQi+M

一日一食すると血糖値の上げ下げヤバいから
糖分取れるものを合間につまむと良いらしいぞ



41:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:JfSOvE1cd

>>26
ナッツ類とチーズだけな


27:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:Geb3S1j60

8時間も食うの辛いな


30:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:UnwN5U0k0

何時に食事するの?


32:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:ie+YIy4Dr

なんか知らんがアトピーも治るらしいな


33:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:hFaNhqtO0

ワイの人生の楽しみや食や😊
美味いもんいっぱい食って死にたいンゴよ


34:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:mcPort/h0

集中力とかなくなってフラフラしそうやが


94:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:7U5XYQFFM

>>34
ワイは逆やった
仕事忙しくて買いに行くのもめんどくさくて一日1食でもやしスープだけ3日やったが頭が冴えまくりだった
特に小麦(パン、麺類)とらなかった日は絶好調


35:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:aHokjO3E0

一日一食なら23時間絶食じゃ?


36:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:yPj+aJLN0

一日一食はきついわ 2食が1番や


38:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:NPQ5//4r0

これきんにくんが
ファスティング目的でたまにやるならいいけど
毎日これやると毎日毎日血糖値が急上昇するからやめた方がいいって言ってた


40:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:gjsBr7LE0

これDaiGoもおすすめしてたわ


42:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:vKwGY+Yi0

一食に8時間かけるのか


43:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:Um45qFZdr

20時に夜飯食って次の日の正午まで何も食わんだけ?
どこが断食やねん


44:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:4miJGGGer

これがだめならラマダーンとか残ってないやろ


45:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:7WQEpH2Jd

トリコやん



46:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:r9tWU+Gk0

血液クリーニングとかやりそう


47:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:HmMrabgUa

10年ぐらいヒキニートで一日一食だったけどガリガリで体力も気力もつかなかったけど


49:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:wOxREZCn0

ワイ胃腸が弱いから食事3回するとかえって疲れる
調子がいい時で2回調子が悪い時は1回がええ


52:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:aHokjO3E0

朝抜いて12時と8時に飯なら十分現実的だな


69:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:u3lcY4jvM

>>52
ワイずっとこれやな
特に健康でもないけど


231:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:B4nXPVo3a

>>52
そう考えるとワイセルフオートファジーやってたんか


53:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:xjhI2R+D0

トリコで見た
その後栄養一気に補給するとええんやろ


54:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:E1TE6HDN0

細かく少量飯採った方がええやん
筋肉分解されて見た目は痩せるがぶよぶよやで


56:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:GvckzTUya

早めに晩御飯の習慣になると自然とこうなってる事がある


58:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:HTgmkTFr0

ナイツの塙じゃないほうがやってたな


59:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:X7luIhl7a

ブドウ糖が足りなくなって思考力低下するで


61:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:bFre+tzm0

糖尿なるで


64:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:VcKpglrbd

唐揚げばっかり食ってるけどどうなん?



66:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:rWSZDIYtH

筋肉減りそう


67:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:llZnWAQF0

運動して1日3食食べるのが一番健康に決まってるやろ



82:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:XJ6q80qj0

>>67
全然健康じゃない
スポーツ選手はみんな早死にだろ


68:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:NXsgV4sL0

脂っこいものや甘いもの食べて寿命が縮まる感じと対局だよな


71:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:o5DIDdhMM

1日1食なら24時間断食やんけ
なんやねん16時間って


72:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:vJcOZhi1r

食い過ぎじゃないのは大事や

あと水飲みまくる、1日2リットルくらい


75:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:8q9rOCkN0

空腹時間が長くて胃炎になったわ


76:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:M3afhGiPM

社畜のワイはストレスで食欲無いから朝昼食べられへんわ
食べたら吐きそうなる


77:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:twX/HhFv0

意味ないよ


78:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:C4iZxIHS0

ワイは基本1日一食や
腹減ったらコーヒーと水を飲んでる



79:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:vJcOZhi1r

あと水飲みまくりも大事や

最低毎日2リットル


102:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:Qlm4sjCM0

>>79
頻尿になるでそれやって一日5回トイレ行ったわ


109:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:RhT7G7mr0

>>79
これも賛否あるわ
身体が欲してないのに無理やり水飲むと逆に身体に悪いって聞いたことある


81:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:7PNBTB9Xd

朝食わんのは健康にいいんか?ギリギリまで寝たいから基本食わん


87:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:RhT7G7mr0

>>81
朝が一番重要


96:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:vGoPzAPfM

>>81
賛否両論あるからなんとも言えんが栄養補給と睡眠どちらを優先するかやろ
ワイなら睡眠やな
あと朝飯食わないなら寝起きの水分補給は意識してやった方がええやろな


83:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:RhT7G7mr0

ワイは昼抜きを1年以上してるけど、昼眠くならないのは良い
それと昼休憩を有効活用出来るのも良い
ただ仕事中はめちゃくちゃ腹減って辛い



84:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:7Rl3QQ040

お相撲さんと一緒で血糖値あげて急激に太らせるための効率の良いやり方やな
相撲部屋って割と科学的に考えてるんやなあ


85:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:GmyHa2EqM

ワイは1食400キロカロリー以内の1日5食やが空腹感全然感じなくていいわ


86:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:aD/npsNX0

腹が減ったらナッツは食ってよしというガバ理論


88:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:e6HB6cWod

飯食っても5時間もすれば腹ぐーぐーなるわ
16時間もあけたら死ぬ


89:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:PLNtjAj70

でも朝空腹で辛いし吐きそうになるやん
眠くてなんか頭もやもやするし体すぐ冷えるやん
運動しんどくなるしカロリー少なくて筋肉付かないやん


90:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:ihrS5/uE0

ワイ今日は6食やで
体持たん


93:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:vJcOZhi1r

>>90
お相撲さんかな?


91:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:ZxM/V5RCH

ワイ大学生やけど自然と一日一食になるわ
朝飯は朝しんどいから食べれないし昼飯は学食代もったいないし夜飯だけしか食べてない


92:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:3hPZK/zq0

細いのに体脂肪率高そうな体になりそう
速攻筋肉分解されるやろ


104:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:XJ6q80qj0

>>92
筋トレはしないとアカンらしいな



95:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:xB3wYTLH0

アムウェイとかやってそう


97:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:Nkfnfh3ad

毎日朝8時昼12時夜8時くらいに食っとるわ


98:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:C4EMweTr0

無塩ナッツ飽きるんだけど塩ありでもええか?
無塩ナッツ1kg買ったとき消化出来なくてしんどかったわ


100:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:aiqr5s2Da

健康的な感じはするけど胃がどんどん小さくなって入らなくなるのはかなしい


107:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:o9tnQakS0

>>100
医者に聞いてみたことあるけどあんまおすすめできないって言われたからたぶん健康的じゃないぞこれ



101:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:QZt7fxCV0

それやる場合はタバコはどうすればいいの?


117:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:XJ6q80qj0

>>101
健康のためにやるんやからタバコ吸ってる時点でアカン


103:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:UTUn3flOa

あと最近流行りのこのファスティングやが毎日やるもんやないぞ
それに一日一食なんて極端な事やらずに朝食(軽めの炭水化物)、昼食(普通量のローカーボ)、夕食は抜きみたいな食事生活を行ったほうが健康的に一気に痩せられるぞ


105:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:tKUratUv0

トリコ?


108:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:oyzuCm0A0

3食をバランスよくカロリー減らすだけで良くね?w


110:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:C4EMweTr0

>>108
簡単に言ってくれるなよ


111:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:fMp3Ch+Nd

というかジジイの趣味やろ?
ワイらヤングはいくら食べてもノーダメなんやが…w


120:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:vJcOZhi1r

>>111
ヤング(20歳以上)


112:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:dop32vZO0

糖尿まっしぐらやね おつかれ


113:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:zAg0ftfz0

案外食いもん入れないと集中力続くよな
食いもん入れて仕事するとだるい


124:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:C4EMweTr0

>>113
学生時代に夜食食べたら勉強とかもうおしまいやったわ
空腹のままのが集中できる


114:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:ogez0DI+a

一日一食ガイジは現在TikTokで同じ事してるけど
向こうだと普通に心配されてるから幸せそうだぞ


159:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:3hPZK/zq0

>>114
承認欲求のおばけやな
それはそうとTik TokでJKにコメント貰えるのは羨ましい


213:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:5OpcRKKYM

>>114
なんjでもガイジと分かったら優しくされてたのになんでや…


115:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:dVjh506y0

オートファジーはあるけど
要らん細胞が食べられるってのは嘘な



116:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:ZxM/V5RCH

食べないほうが糖尿病になりやすいんか?


118:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:TOanC+8a0

グルメ細胞


119:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:7ggjXIH/0

へえーワイなら好きなものを好きなときに食うけどな


121:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:q8wq4Tqp0

テレワークになってからワイも朝昼食わずに夜ドカ食いとドカ飲みするようになったわ
肌は良くならんし次の日苦しいし太るしでいいことないんやが


123:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:7U5XYQFFM

社畜やが朝→食べる気しないから抜く、昼→とりあえず食べる、夜→食べる気しないから一日一食や


125:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:t1r/i6odM

そりゃあ胃がずっと動きっぱなしだから休ませつつのがええわな


126:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:1757FTFG0

ワイみたいなドカッティは3食やないとぶっ倒れるわ


127:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:HcjNuHVn0

似非科学やろ


128:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:3K4tWlRC0

1日一食馬鹿食い気絶部は意味あるで


129:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:3HXlEgfA0

糖質制限とか絶食とかって確実に健康に悪いから痩せる感じだよな


147:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:vGoPzAPfM

>>129
逆やろ
現代人が食いすぎなのを是正してるだけや
ラット使った実験でも空腹状態を作ると寿命が伸びるのは観測されてる


178:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:UTUn3flOa

>>129
ライザップみたいな過剰な糖質制限は身体にダメージを与えるしリバウンドもするしでいい事なんか何もないが

日々の緩やかな糖質制限は身体に良いこと尽くめで健康的でしかないぞ
そもそも現代人の食事は糖質過多によってるからな
何事も限度ってもんがあるんや


187:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:XI0YiRaSa

>>129
絶食はそうだろうけど糖質制限は違うだろ
別に食べちゃいけないわけじゃないし、食べるもん見直せって話だぞあれは


130:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:o5DIDdhMM

1日1食だと24時間断食じゃね?


131:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:e8JIgv4L0

ワイはメシ食うの面倒いから朝しか食わんし1日1食やわ
でも甘い炭酸は飲ませてもらうで



132:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:HoVuX22/0

食事は1日3回まで許される最大の娯楽なのに
それを減らすとかあり得んわ


137:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:GmyHa2EqM

>>132
ほんまなむしろ増やせていいたいわ


165:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:jXLMMLnid

>>132
その楽しみを一回で開放するんや
カロリー気にしてパン切れやサラダ食べて楽しいか?
次郎食いたいやろ


133:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:Nkfnfh3ad

朝コーンフレーク昼サラダおにぎり夜適当なおかずって感じやな大体



134:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:w1/ri7lZM

どんなダイエットでもええけど筋肉を減らしたり基礎代謝下げるような事をしなけりゃリバウンドせんから


136:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:XgxP2dX9a

仙人ぽくなりそう
ただ、元々巨大な胃袋持ちはもう満腹中枢おかしくなってるから、胃を休めるべき時もあると身体に教えた方がいいかもね


139:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:MITQSo0+d

人間的に弱い人が実践してもストレス溜まるだけやん


140:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:jXLMMLnid

ガイジって言われるほど特殊なのか?
ワイ普通に一日一食でめんどいときはそれすら抜くことあるんだが
ちな小デブ


141:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:RjP1yEo50

最近のとにかく水飲みまくれっていう風潮なんなんや
喉乾いてないのに飲もうとすると苦しいんやが


162:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:1757FTFG0

>>141
喉が渇くってのは時すでに遅い状態なんやで
やから小まめに取ることが大事になる


142:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:7c9H5bxY0

最適な食事回数は人によるで


144:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:XgxP2dX9a

秋冬なんておなかすいておなかすいて


145:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:C4EMweTr0

宿便って迷信なんやっけ?
絶食すると腸に残されたウンコ出るとか言われてたけど


156:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:7c9H5bxY0

>>145
内視鏡医の本には迷信と書いてあった


146:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:EbIp/qoO0

なお筋肉も落ちるのでボディーメイクとしては糞



149:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:bMAAb7Gh0

8時間かけて食事とるとか暇人やな


150:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:5CAkDd2q0

ほんと極端な話好きよな


157:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:2O0kQ82Nd

>>150
バカでもわかりやすいからな


151:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:GmyHa2EqM

体脂肪率劇低いビルダーなんて1日7食とかやからな
むしろ食事回数は増やして一回の食事量を減らすほうがいい


172:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:Ou3ji+soM

>>151
言うてボディビルダーって早死するし健康やないやん
体脂肪率が低い=健康やないで


152:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:aiqr5s2Da

水たくさん飲んでカフェイン取ると尋常じゃない尿意が来て気持ちいい
膀胱に尿がドボドボ溜められてるのが分かる


153:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:rB8UvNqb0

ワイ朝食えへんから自動的に1日2食やけどぽっちゃり体型やぞ😡


154:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:6DZ/yWyLp

辞めた時の跳ねっ返りが半端ねえぞこれ


155:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:fmKm4NbVd

でも毎食食べるもんに気をつけるくらいなら、頻度減らして好きなもの食べる方が楽そう


160:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:rAhpRxx40

オートファジーがーって言ってた奴がマルチ仕掛けて来て察したわ


161:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:D36Qba0c0

ダラダラ夜までお菓子とか食うクセがあかんやろ思って
3ヶ月ほどやってみてるけど効果は正直よくわからんな


163:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:XI0YiRaSa

16時間絶食するよりちゃんと食った方がいいと思うが
こういうので体重減ったっていうのは大抵元から食べ過ぎてるやつが多いから当てにならん


164:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:txDmxFd70

食という楽しみを奪うな😡


166:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:uHfFKzBm0

オートファジーってなに?
自分の肉食うの?


167:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:72mzUsyV0

バカ「一日一食は無意味、むしろ逆効果」
バカ「地球温暖化はメディアが産み出したデマ」
こいつらってノーベル賞受賞した研究内容すら知らないのか?



182:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:y+C7NIkor

>>167
ノーベル賞より己の直感を信じる派閥やぞ


195:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:f8OnjyVoa

>>167
量子力学コーチとか好きそう


168:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:8q9rOCkN0

空腹のほうが胃酸でダメージ受けるで
人によって多い少ないはあるけど


199:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:Ou3ji+soM

>>168
胃酸過多な人は気をつけた方がええやろけど普通の人は空腹でも胃酸でダメージなんて受けんぞ
ちゃんと腸壁が保護用の粘液出して守っとる


169:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:/QWSiXcc0

夜6時→朝昼兼用10時
LIFE SPAN読んでからこれで暮らしてるわ


170:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:GRnAbaIN0

オートファジーは糖尿病に効果あるらしいよ


171:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:tyw444lrr

夕食に炭水化物食べなくなっただけでも痩せるもんやな


173:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:q8wq4Tqp0

喉乾いたとき水の代わりに全部コーヒーで水分補給すると頭痛と吐き気来ておしっこからコーヒーの香りするの面白いで


176:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:RhT7G7mr0

ってかね、昼休憩1時間って少なすぎるわけよ
弁当作ってたり持ち込んでる奴ならまだしも、買いに出かけたり食いに出かけたら会社戻ってきても残り15分とかになるわけ
それに歯も磨かないといいけないわけで
結果的にワイは昼飯を抜くことにした


191:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:MTBaABn90

>>176
コンビニで買って自席で食えばええやん


202:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:UTUn3flOa

>>176
弁当作ったり持ち込んだりすればよかったのでは…🤔


177:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:BcLYxssW0

ローカロリーなもんをこまめに食うのがええんやぞ


179:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:RjP1yEo50

まあ間食しないのはとりあえずええことやと思う
腹ペコペコで食う夕食がほんまうまい


181:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:I57+6Sbyd

それってYo!ただの朝食抜きやんかアッアッアッ


183:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:bSeGsOPRd

食没するんだよな



193:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:7WQEpH2Jd

>>183
食義極めたとかすごいやん


184:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:h1JIf9Gu0

ガッテンで見たのだとそれよか3日間断食をやってみたい
惰性で飯抜いてるとよくある空腹の波を乗り越える感覚の限界を知りたい


185:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:Y81j+SOo0

元から朝は食わんし夜飯(20時)以降は水しか入れんから自然とずっと16時間断食実践してたわ


186:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:dHC9emUR0

年取ると3食必要ないって実感するよな


189:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:B/UPQAm5M

18時間じゃなかったっけ


194:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:UDz1u3tc0

ワイは一日1食にして?


196:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:5oq0fy0Hd

おれ夜めちゃめちゃストレス溜まるもんで
夜に爆食い→朝昼断食って生活しとる
期せずして健康的やったんやな


197:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:4iIJmQXR0

これガチでダイエット効果あるわ
100キロから半年で65キロまでいった


214:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:2O0kQ82Nd

>>197
カロリーが減ったからやで


266:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:RK4rFYJFa

>>197
空腹を感じてそこから蓄えてるエネルギーを分解して消費するからな
空腹時間を増やして耐えないといかん


200:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:8gMiRHZkr

一日一食ガイジなつかしいな


201:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:ivBJ+SZv0

朝ごはん食べない自慢


203:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:3LS+OE5Da

独身かつテレワークじゃないときつい


205:なんJゴッドがお送りします2021/11/06(土)  ID:AUweUwAf0

朝飯抜け派って何考えてるんや?




元スレ:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1636162556/
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