急に嫌なこと思い出した時の対処法ｗｗｗ

1：なんJゴッドがお送りします2024/06/28(金)
イライラに囚われてしんどいわ

2：なんJゴッドがお送りします2024/06/28(金)
おしりプリプリや

3：なんJゴッドがお送りします2024/06/28(金)
>>2
ガチでやるよ?いい?

4：なんJゴッドがお送りします2024/06/28(金)
しこって寝る
これ

5：なんJゴッドがお送りします2024/06/28(金)
意識すれば記憶の外に追いやれるで

7：なんJゴッドがお送りします2024/06/28(金)
おしりプリプリしたら痔に気づいた

8：なんJゴッドがお送りします2024/06/28(金)
ケツ穴痛いからトイレ行ってくるわ
ほな

10：なんJゴッドがお送りします2024/06/28(金)
ワイも知ってる

14：なんJゴッドがお送りします2024/06/28(金)
ちな持ってる対処法
・日記を書く ・感謝の気持ちを持つ
・筋トレ ・人と関わらない

・動画見る ・人と関わる
・アニメ眺める ・写真を見返す
・睡眠 ・スレを見返す
・薬飲む ・過去の思い出に耽ける
・おんJで暴れる ・音楽に没頭する

19：なんJゴッドがお送りします2024/06/28(金)
猫になる🐈

20：なんJゴッドがお送りします2024/06/28(金)
眼球を10秒くらい思いっきり一方向に寄せると
今何考えてたか忘れるで

21：なんJゴッドがお送りします2024/06/28(金)
ワイが知ってるのは自分の心の状態にナレーションを付けるやな
ワイは嫌なことを思い出している みたいな感じで
こうすると意識が客観的になって泥沼から抜け出せる

28：なんJゴッドがお送りします2024/06/28(金)
>>21
「自分の心の動きを観察する」という
仏教の実践に近いものがあるな

24：なんJゴッドがお送りします2024/06/28(金)
ワイ君、大きな声で
にゃんにゃーん!
バイクの風に全部掻っ攫われていくわ😄

29：なんJゴッドがお送りします2024/06/28(金)
自分の行動を常に客観視していればこんなことにはならないだけどな

33：なんJゴッドがお送りします2024/06/28(金)
>>29
それは難しいな
どうしても感情の方が先だからな
囚われる前に客観的になって逃げ出す感じや

34：なんJゴッドがお送りします2024/06/28(金)
>>29
どういうこと?客観視したからと言ってフラバが消えるわけじゃないでしょ

31：なんJゴッドがお送りします2024/06/28(金)
忘れよう忘れようとするほど強く残ってしまうから別の事を考えて上書きしてしまうのが良いんだとか

32：なんJゴッドがお送りします2024/06/28(金)
別に自分が助けれる範疇にいるなら

40：なんJゴッドがお送りします2024/06/28(金)
そもそも「忘れよう」とする時点で何を忘れようとしているのか?って点が頭に残ってる筈やしな

42：なんJゴッドがお送りします2024/06/28(金)
>>40
忘れようってするほど意識がもう脳内に刷り込んでくるんや

44：なんJゴッドがお送りします2024/06/28(金)
ハンドグリップ買え
そしてイライラしたらニギニギしとけ
思い切り握るのは良いストレス発散になる

48：なんJゴッドがお送りします2024/06/28(金)
>>44
握力のやつやっけ

49：なんJゴッドがお送りします2024/06/28(金)
悩まないのは無理だから悩み過ぎないのを目指すべきやと思う

52：なんJゴッドがお送りします2024/06/28(金)
>>49
悩む→深刻化
これでそのまま鬱になったから二度目は本当に阻止したい

57：なんJゴッドがお送りします2024/06/28(金)
もう終わったことで誰も覚えてないから大丈夫って思い込む

67：なんJゴッドがお送りします2024/06/28(金)
今試してて最初半信半疑だったけどガチで良いかもしれん
しょーもないって偉大なんやな

72：なんJゴッドがお送りします2024/06/28(金)
忘れよう忘れようとするほど
「忘れたいほど嫌な思い出」
って印象がより強くなるからなんやろな

78：なんJゴッドがお送りします2024/06/28(金)
眉間を指でぱちぱちしたらええで
ちょっと痛いぐらいにな
少なくとも思考が中断されるんや

79：なんJゴッドがお送りします2024/06/28(金)
好きでもない接待に付き合わされた事の話とかか?