って医者に言われたんやが、実際6時間以上寝る時間確保できんわ
2：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:UgA9Xa0Y0
データ見せられて「6時間はヤバイ!」とか言われてもどうしようもないわ
4：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:5MI1xOzZd
どの年齢での死亡率やねん
12：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:UgA9Xa0Y0
>>4
全年齢男女合わせてのデータらしい
6：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:L7+bFiwRd
死亡率は元々100やろ
7：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:/C0wT3580
そんなら死ぬしかないなあ
86：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:UgA9Xa0Y0
>>7
眠剤はやめといたほうがいい。あくまで最終手段や
ワイの同僚が使ってたけど、中毒になってぶっ倒れたぞ
9：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:4aD8bfQUa
死なない人間はいないからそもそも死亡率は100%や
10：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:zUnjBOQga
人間は死亡率100%やぞ
37：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:0hmZIcOL0
>>10
こええええ!
47：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:xfjfrDQb0
>>10
240パーになるってことか
11：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:Efupv9xz0
何時間寝たら死ななくなるんや?
13：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:mUI1R5E5a
0時に寝て7時に起きても7時間確保できるやんどんだけブラックに務めてるんや
14：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:gwV7tTt0M
>>13
気づいたら4時や
16：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:0PHajsb0d
>>13
寝付き0分かよ
普通寝付くのに2時間はかかるし途中で目覚めるやろ
24：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:UgA9Xa0Y0
>>13
ワイも0時には布団入るけど、頭で仕事のこととか考えてる内に
いつの間にか深夜2時だぞ
15：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:kaIXZ4R60
死亡率って何やねん
全員いつかは死ぬから100%やろ
21：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:vZmnixS36
>>15
007は2度死ぬ
18：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:Efupv9xz0
3時に寝て10時に起きてるけどまだ生きとる
19：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:C1N1LTqf0
そもそも毎日8時間以上労働するのが当然みたいな風潮が異常なんちゃうか
32：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:GdE3EZ1oM
>>19
週5日っていう風潮も意味不明
週4日勤務、水土日を休みにすべき
48：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:UgA9Xa0Y0
>>19
昼出社、18時退勤にしたらみんな幸せなのになぁ
20：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:4hyq9Y450
なんJやらんで寝たら良い
23：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:zgNfDSq5M
何歳までに死ぬとか比較出せや
25：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:xYCiFpOxd
なんJやる時間を睡眠に回せばいいだけなんだよね
34：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:UgA9Xa0Y0
>>25
昼休憩と通勤時間しかなんJやらないンだわ
39：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:0PHajsb0d
>>25
飯の時間とかにしかやらんわ
26：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:YDlU2WINd
ワイ9歳の時から26時に寝て28時に起きるショートスリーパーやが10年経っても生きとるぞ
27：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:l6QTsjXfM
また次頑張ればええよ
28：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:mNms8KJb0
平日3時間休日12時間みたいな奴ばっかやろ
29：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:N99r9XE+r
朝働くやつってバカだよな
30：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:6zZbTQrdd
仕事終わってやりたい事やったら4時間しかないわ
31：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:rVsaWXbUM
外的要因でヤバい奴が6時間も寝る暇ないってのもあるやろ
33：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:1+SuPC4/0
寝付けないやつは寝ながらスマホ見るのやめろ
36：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:7orH26K2d
寿命を前借りしとるだけで睡眠を除いた総活動時間はどっこいどっこいなんやないか?
やったら若いうちに起きといた方がコスパええわ
83：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:3lEtSOpcx
>>36
いうてしんどいやん
38：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:2CZL5wGnd
20時就寝4時おきのワイは?
198：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:XsdDBGO50
>>38
お豆腐屋さんかな?
40：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:bK7SQvG7d
すまん
ショートスリーパーで5時間以上眠れへんねけど
41：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:LMrAHs9EM
何と比べて2.4倍やねん
42：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:Jf6iSm9N0
高齢者は長く寝られなくなるんだよな
50：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:pOo+akyvr
>>42
寝るのに体力いるからね
やから小刻みにお昼寝やね
43：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:pTRNyaNNM
ワイ熟睡出来ないから常に6時間以下だわ
44：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:Pq59Lrhf0
何故そんな長生きして老害になりたいの?
45：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:txTJBLEB0
いやいやジジイの年齢になってまで長く生きたくないやろ
それが本当ならさんまはもう死んでるんやろな
49：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:9gTspIva0
ワイも仕事辞めてからめっちゃ寝てる
51：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:t83sef0v0
240パーセントの確率で死ぬようになるんやろ(適当)
52：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:LDpjFSmv0
昔の漫画家かな
53：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:zR43LC4bd
・寝る1時間前にスマホを見たり音楽を聞いたりしない
・同じタイミングで照明を暗めにする
これを徹底したらはよ寝れるでガチで
55：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:G8HNf/2qM
Apple Watchつけてアプリ入れて睡眠計測しとるけど
思ったより寝られてないわ
56：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:6FpAwL3ir
芸能人のショートスリーパーとかも大概ガンとかかかってるな
58：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:rLu2KJwC0
人間誰でも死ぬよ
62：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:Or6YHZEe0
当たり前やん
63：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:A/EJ0/hoM
高齢者がデータに入ってるからそうなってるだけちゃうの
64：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:RKnwyrrUp
7時間寝ると明らかに体調良くなるわ
253：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:6zZbTQrdd
>>64
わかる
65：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:0Lkc98Lar
寝ようと思っても実際寝付けるまで結構時間かかるよな
66：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:FzuMtm4X0
平日4時に寝て7時半に起きる生活を10年続けとるけど、ワイは死ぬんか?
67：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:Koie7PYaM
こういうデータってどうやって調べたんや?
自己申告だったら全く信用できないだろ
68：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:qzHcj1med
時間は確保してるのにいつも5時間くらいで目が覚めてそっから二度寝ができず起床時間になる
また別の病気か?
69：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:f2y63HYea
疲れたから早く寝よーっつって即落ちしていつもより2時間くらい早く目が覚める
70：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:A/EJ0/hoM
まあでも漫画家とか早死になのはそういうことなんやろな
71：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:kaIXZ4R60
イッチはネタやと思ってそうやけどマジでアホなの自覚した方がええで
1年あたりの死亡率とかならわかるけど、単に死亡率2.4倍って言われて疑問持たんのは異常や
72：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:vpnHqoAyd
落合も「上手くいかないと変な練習とかに走ろうとする奴が多いけどその前に食事とか睡眠とかの基本的な部分を見直すべき」みたいなこと言ってた
73：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:rtnwNHEPa
休みの日は寝れる
75：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:Srnvnbg/M
平日6時間寝て休日に10時間寝るサイクルになっとるな
76：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:zR43LC4bd
残業が偉いとかいう風潮は相変わらずジジイ共が持っとるからなぁ
働けば働くほど見合う金が貰えた昔とはちゃうんやって
80：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:mUI1R5E5a
ワイはメラトニンとスマホ入れてロックする箱使ってだいぶ寝付き良くなったで
81：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:0Lkc98Lar
翌日が休みって分かってると何故か寝付けるんよな
104：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:0PHajsb0d
>>81
朝まで起きたら即効で寝れるわ
あと酒飲んでも30分もしたら寝付けるからええよんr
82：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:tDvdFr2Q0
仕事が生きがいの人ならええやろけど仕事と睡眠だけで一日が終わるとかワイには耐えられない
87：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:0yvimUSI0
寝ようと思えば即寝られるけどスマホ見ててズルズル起きてるんだわ
88：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:6FpAwL3ir
寝ようと思っても5時間以下しか寝れんのは病院行った方がええで
90：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:pTnmz8Rk0
あかんワイ死んだわ
91：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:A/EJ0/hoM
大抵5時間か6時間ぐらいで目覚めるし
そっから二度寝すると悪夢みちゃうから嫌なんだよな
92：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:2+RmEppzr
平均5時間や
93：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:2/7A21EV0
8時間以上寝ると確か短い睡眠時間よりヤバイんやっけ
94：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:P4Q4Oy3X0
睡眠関係の仕事しとるけど結局昼間のパフォーマンス支障がなければ問題ないんや
適切な睡眠時間は人それぞれって言われとる
96：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:qkjaaA2+0
ワイは240%死ぬってこと?
97：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:R89OIUqw0
自分の時間犠牲して寝ろってか
98：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:s/9C6XHk0
始業時間にやたら厳しいくせに終業時間はユルユルガバガバな国があるらしい
99：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:wgoH8f3j0
なんJ民は工藤の1日5.6時間しか眠れないをバカにするほど世を知らないからそんな事をなんJでぼやいても無駄やぞ
100：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:Ay6t7UtTr
人間は天敵もいないのに起きすぎ
22時間睡眠して2時間で食事と性行するのが人間のあるべき姿
115：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:Srnvnbg/M
>>100
なんJのコアラ
101：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:wsMrVplpd
ワイ毎回起床時間の一時間前くらいに起きて寝れなくなるんやがなんで?
118：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:UgA9Xa0Y0
>>101
それがお前の適正睡眠時間なんじゃね?
106：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:d4WKZyJ6x
寝だめは出来ないけど寝不足は解消できる
っていい言葉だなと思った
107：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:juZCJnL4a
ワイ朝勤務で
5時〜14時の仕事毎日なんだけど
夜10時くらいまで起きてるわ
たしかに毎日眠いわ
108：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:oHxCWsxi0
三交代のワイはどうなるん?
111：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:tImFprPY0
まあ7時間は確保したいな
117：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:0PHajsb0d
>>111
理想は8時間以上やな
これくらい寝れると頭スッキリする
休日は気付いたら10時間寝とるとか普通やし
112：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:P4Q4Oy3X0
脳波上は眠ってても本人は寝てる自覚ないとかざらにあるで
113：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:TFIdy1Lud
頑張っても6時間だから厳しい
119：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:QfNgGY1o0
ニートやから12時間寝てるで😜
121：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:2+i14mDZd
布団に入れる時間は早いがそっから寝るまでが長いわ
123：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:s/9C6XHk0
寝たら明日になっちゃうとか色々眠りたくない要素はたくさんあるけど
一回覚悟きめてだらだらなんJ見てる時間を減らして8時間寝てみたら寝起きめっちゃスッキリして草生えたわ
136：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:LO8aIFVep
>>123
毎日それができるかってとこやな
126：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:/iU41r8Wd
睡眠時間短いのが問題なのか、そういう生活してるやつが短命なのかで違うやん
睡眠時間短いやつ仕事キツかったり夜エナドリ飲んでゲームしてそうやし
127：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:LO8aIFVep
仕事にストレス抱えてる奴が質の高い睡眠摂るのは不可能やろ
睡眠時間自体は取れても実は大して眠れてないパターン
129：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:2/7A21EV0
昼寝時間も政策に取り入れろ
応援するぞ
138：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:5HqVVcWVp
>>129
絶対昼寝入れた方がパフォーマンス上がるよな
140：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:UgA9Xa0Y0
>>129
なるほど。昼休憩に仮眠取るのもアリやな
なんJするくらいなら寝た方がええよな
130：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:juZCJnL4a
布団入ってスマホいじりがなぁ
これやらなければもっと寝れるはず
133：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:8Cx8BSvK0
平日でも9時間くらい寝てる時あるわ
135：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:2hMY/3dXd
火曜日と金曜日は7時間寝てるようにしてるわ
139：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:KAaGxb/A0
ワイニート、好きな時間に寝て好きな時間に起きる、高みの見物
142：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:wIFpk44bp
8時間も寝てるやつ仕事終わって家帰って飯食って風呂入って終わりやん
149：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:P4Q4Oy3X0
>>142
せやねん
ベッドに入ってネットする時間も入れると帰ってから最低限のことしかできんわ
145：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:+rFRpBNb0
昼寝はええぞ
146：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:ykMLcyut0
ブルーライトがね
147：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:79A7mdfB0
ワイ10時間やけど長生きするんか
嫌やわ
148：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:yKV0k8hbd
ソシャゲやめて良かったわ
あれの日課に毎日時間取られてた
150：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:I1msprspr
ワイも医者から
·食べてすぐ寝るな
·健康診断ギリギリまでコーラ飲んでんじゃねぇ
·1年で10キロ太った事を異常だと思え
って怒られたわ
151：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:rFAC2Z2O0
たまに8時間とか寝ると頭痛くなるんやが
155：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:LO8aIFVep
昼寝するなら絶対ベッドで寝たらあかんなと思った
起きてもだるさがすごいからアレ昼寝に向いてないわ
169：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:+rFRpBNb0
>>155
長いからやろ
15分で目覚ましかけろ
156：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:yYa2bO5Sp
アイウォーマー使えよ
秒で寝るぞ
157：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:XkkfwkmfM
寝不足のやつは休みの日たっぷり寝ろよ
寝溜めはできないけど借金返済はできるから
完済は無理でもだいぶ違う
166：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:ykMLcyut0
>>157
副業したいから無理ンゴ
158：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:ABH/5lSip
別にええで
60過ぎてまで長生きしたくないわ
159：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:svE8NG08d
不眠気味だったワイ、メラトニンという魔法のサプリに出会う
161：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:amjg7eG6d
3時に寝て9時半に起きてるからセーフ
163：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:eG3CwlVlM
もっと言うと睡眠の1時間前にはスマホとかテレビとかモニター見ちゃだめらしいぞ
164：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:7zJwAxAGp
スマホ無くせば7時間寝れる気がする
168：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:HkSvUhQSp
ワイ8時間寝ないと次の日なにも出来ひんわ
171：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:sJgZ+1NY0
仕事4時〜12時
昼寝12時半〜14時
睡眠21時〜3時
俺死ぬの?
188：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:UgA9Xa0Y0
>>171
生活リズム狂っててかなりキツそうやな
やっぱり夜勤はめちゃ大変よな
173：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:BVrdvTdRr
フリーランスワイ可処分時間が週120時間以上あって満足や
しかも金は1案件やれば100万やし
フリーランスやらんやつはアホやろ
175：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:UgA9Xa0Y0
211：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:pOo+akyvr
180：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:XkkfwkmfM
月平均45時間の残業と往復3時間の通勤のせいで睡眠時間6時間くらいだわ
休日は9時間くらい寝るけど
185：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:79A7mdfB0
>>180
近くに住めよ
181：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:+yYoU4gW0
そんだけ起きて活動してんだから最終的に8時間寝てるやつと同じくらいの活動できてるんちゃう?
182：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:xavJInNHM
就労エアプだけど働くなら7時間睡眠時間確保しつつ毎日3時間くらいはゲームする時間は欲しいんやが
183：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:ZHDQ4clFK
もっと寝たくても五時間くらいで目が覚めちゃう
184：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:PeSkqReN0
4時間くらいなんやがいかんのか?
186：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:qk6Q5/0Od
j民そんな長時間働いてるんか
187：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:qbq2FqFCp
朝パン食う奴は100%死ぬみたいな胡散臭さを感じる
189：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:XMULYgtX0
睡眠6時間以下だと死亡率99%になるらしいな
195：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:Esec3kndM
>>189
7時間以上寝ても死亡率100%や
203：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:0PHajsb0d
>>189
残り1%は仙人かなんかか
190：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:GHMKzLzo0
ワイ0時にベッド入っても眠くなるまでスマホいじってたら毎日2-3時間経過してるわ
睡眠剤飲んだすぐ寝れるようなるん?
191：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:+yYoU4gW0
ドリエル?ってどうなん
ちょっと前に流行った睡眠の質を上げるチョコは全然駄目やった
192：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:hBLghk4n0
6時間1秒が一番コスパええってことか?
193：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:cZfSbRrD0
ニートワイは11時に寝て6時に起きてる😙
196：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:O9tWcw/ua
若い内の時間の方が貴重や
197：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:rVfMf5Kb0
ワイ夜6時間昼一時間寝てるんやが分けて寝てもいいんか
207：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:8ODHHUcC0
>>197
ええで
ワシもそうや
今から昼寝
199：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:OOnIhJLu0
そんなに仕事のことで考えることがあるの偉すぎね
もうなるようになる精神だわとにかく毎日
200：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:xPl8xueDr
ワイは11時にはスマホ見ないようにしてる
ブルーライトは目が覚めるらしいから眠くなくても11時には寝る習慣つけたらちゃんと7〜8時間取れるやろ
209：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:KWSbOa7rr
>>200
これは本当に大事
201：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:kaIXZ4R60
イッチ金利計算とかわかってなさそう
リボ払いとかしてそう
204：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:fSzuAHLta
ワイ平日は何とか6時間寝てるけど休日は4時間とかやわ
寝る前まで飲み物飲んでるからトイレ行きたくなるのと少しでも長い時間ゴロゴロしたいから一度目覚めたら二度寝できない
206：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:LO8aIFVep
睡眠時間より夜勤者と日勤者の寿命比較の方がエグそう
213：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:XkkfwkmfM
>>206
エレベーターエスカレーターメンテやってるけど仮眠なんてないからガチで24時間以上起きてる勤務が月3,4回あるわ
208：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:UgA9Xa0Y0
226：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:8ODHHUcC0
>>208
睡眠の質が良くなる可能性はあるけど、寝付きに関しては多分変わらんで
一番重要なのは、日中の活動だとか、しっかりとした生活リズム睡眠リズムを作ることや
不規則なら不規則なりのリズムを作るのが重要
210：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:qvz6kviWa
これって連続6時間で寝ないといけないのか?
214：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:VIQNserOF
園児みたいなお昼寝タイム作ろうや
215：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:m4rewP8gM
Apple Watchで毎日睡眠測定してる
219：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:OIb9/HaKd
普通0時に寝て6時に起きるよね
220：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:G9ZWhTIR0
4時間寝れば問題なく活動できるんやがアカンのか?
268：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:iAQ3gEHY0
>>220
まぁ個人差あるからね それでいい人もいるだろう
しかしそういう人は大体早死にするからもうちょい寝た方がいいとしかいいようがない
221：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:Aofk2e//0
睡眠時間3時間の日と7時間以上の日で生産性段違いなんだから無駄な残業やめさせろやって思うわ
雇ってる側からしても効率悪い奴に賃金払いたくないやろ
222：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:8rgxTLCR0
水木しげる御大も睡眠が大事いうてたもんな
おかげであの人ほとんど病気らしい病気もなく大往生
223：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:m4rewP8gM
下手に9時間寝ようもんなら次の日全然寝られん
224：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:AHVVc6SLd
睡眠したことある人の100%が死ぬらしいな
225：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:lkWePJsR0
1日は24時間だけど仕事、余暇、睡眠で8時間づつがベストだよな
なお現実は仕事の占める時間が多い模様
234：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:79A7mdfB0
>>225
仕事0時間でいいわ
働かずして金を得る
228：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:8kfyA6DMd
ログボがあるから0時以降じゃないと寝られないンゴオオオオ
244：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:dAJQ+IJe0
>>228
機械に操られた人間の末路
229：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:UgA9Xa0Y0
とりあえず明日からはお昼は仮眠するわ
昼休憩終わるんでそろそろ仕事戻るわじゃあな!
230：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:xPl8xueDr
231：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:Wcsu1nMg0
ニートワイには関係なかった🤥
232：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:sGtqaLUgd
高校生の頃は3時間睡眠も余裕だったのに、今では5時間でもキツい
233：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:QbYdr+oSM
昨日マリパやってて3時まで起きてしもたわ
クッソ眠い
235：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:fSzuAHLta
何時間寝ようが椅子にに座った時点で眠くなるんだわ
241：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:LQiO2LtdM
>>235
ワイかな?
カンファは寝る時間や🤪
236：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:t9uCl0E/a
一日24時間がやべえわ
237：なんJゴッドがお送りします2021/11/01(月) ID:a8he2VWfd
寝ようと思ったらすぐ眠れる能力が欲しい
これがあれば毎日1時間くらい睡眠時間増えるわ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1635736792/
