教えて
2：なんJゴッドがお送りします2021/09/11(土) ID:3/ZGmK+B0
身体に聞け
3：なんJゴッドがお送りします2021/09/11(土) ID:MIzUn8DQ0
はい
4：なんJゴッドがお送りします2021/09/11(土) ID:u5KkSVjd0
体質による
5：なんJゴッドがお送りします2021/09/11(土) ID:4Xf/6/d60
11時間は必要
6：なんJゴッドがお送りします2021/09/11(土) ID:fJBe7jC0r
ノンレム睡眠やから7時間半がいいって言いたいんやろ?
答えは8時間や
7：なんJゴッドがお送りします2021/09/11(土) ID:MIzUn8DQ0
>>6
なぜ8時間のほうがいいのですか?
8：なんJゴッドがお送りします2021/09/11(土) ID:mzE3HLZu0
ただし早起きは三文の徳とする
9：なんJゴッドがお送りします2021/09/11(土) ID:4Xf/6/d60
>>8
それは嘘
ソースはトリビアの泉
10：なんJゴッドがお送りします2021/09/11(土) ID:lBe2hRuU0
遅く寝る方なら8時間
早く起きる方なら7時間半
11：なんJゴッドがお送りします2021/09/11(土) ID:RB7Fkhon0
7時間半で起きて30分布団でゴロゴロ
13：なんJゴッドがお送りします2021/09/11(土) ID:DdaanCAva
両方寝すぎやろ
14：なんJゴッドがお送りします2021/09/11(土) ID:aQMm/3kcd
まあ結局ズルズル夜更かしして3時間睡眠になるんやけどな
16：なんJゴッドがお送りします2021/09/11(土) ID:XUuSfq930
6時間やね
17：なんJゴッドがお送りします2021/09/11(土) ID:dDzFEseqd
俺なら8時間のアラートをかけて6時間で一回目覚めてまだ2時間寝れるやん…って二度寝するけどな
18：なんJゴッドがお送りします2021/09/11(土) ID:kZdt65Nj0
8時間に決まってるわ
19：なんJゴッドがお送りします2021/09/11(土) ID:UQ5gx+jO0
最近アラームより前に勝手に6時間ぐらいで目が覚める
20：なんJゴッドがお送りします2021/09/11(土) ID:W2z8Vv0VM
そもそも目閉じてから寝付くまでの時間がコントロールできない
21：なんJゴッドがお送りします2021/09/11(土) ID:7gnBEEra0
一番長生きできるのが7時間睡眠らしいから7時間半睡眠の方がええかな
23：なんJゴッドがお送りします2021/09/11(土) ID:yRk9WNfJ0
そんなに寝れるって若い証拠よね
24：なんJゴッドがお送りします2021/09/11(土) ID:SfsdyUuR0
足して15.5がええで
25：なんJゴッドがお送りします2021/09/11(土) ID:MTjCcVbc0
これ日本にきた外国人が滞在してて一番びっくりすることらしいな
26：なんJゴッドがお送りします2021/09/11(土) ID:2muECaR1a
へぇー俺なら
27：なんJゴッドがお送りします2021/09/11(土) ID:SfsdyUuR0
クリロナは90分を5回だか6回に分けて寝てる
28：なんJゴッドがお送りします2021/09/11(土) ID:wBTtZZJ40
6時間ぐらいが身体的にはしんどくなくスッキリ起きれるわ
29：なんJゴッドがお送りします2021/09/11(土) ID:WPh6phuX0
人は1.5時間サイクルで起きるのがいいらしいから730で
30：なんJゴッドがお送りします2021/09/11(土) ID:wYZr07490
5時間やな
31：なんJゴッドがお送りします2021/09/11(土) ID:rOb2bObB0
どんなに忙しい時でも最低10時間は寝る
32：なんJゴッドがお送りします2021/09/11(土) ID:8VmQgyF/d
7.5で起きて寝覚め悪かったら30分おかわりや
33：なんJゴッドがお送りします2021/09/11(土) ID:4peIhX6N0
頑張っても6時間までしか寝れんわ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1631305788/
