食生活と筋トレで頭が埋まってまう
2：なんJゴッドがお送りします2021/09/10(金) ID:1oKZ1K3xa
モチベが続きますように
4：なんJゴッドがお送りします2021/09/10(金) ID:9yw3de5Hr
>>2
モチベ今かなりあるわ
これ続いてくれたらええな
3：なんJゴッドがお送りします2021/09/10(金) ID:9yw3de5Hr
早く帰って筋トレしたい
5：なんJゴッドがお送りします2021/09/10(金) ID:yfskdz7D0
優先順位は食事>睡眠>トレやで
6：なんJゴッドがお送りします2021/09/10(金) ID:EdVl8wxP0
筋トレってなにやってんの?
7：なんJゴッドがお送りします2021/09/10(金) ID:9yw3de5Hr
残業で時間のルーティン崩れるのむかつくわ
早く筋トレしたい
8：なんJゴッドがお送りします2021/09/10(金) ID:/G1ru5MVd
夜にやるんか
寝付き悪くなんないの
9：なんJゴッドがお送りします2021/09/10(金) ID:9yw3de5Hr
>>8
働いてたら夜しかないやろ
10：なんJゴッドがお送りします2021/09/10(金) ID:IieQ/1+xM
飛ばし過ぎや
12：なんJゴッドがお送りします2021/09/10(金) ID:9yw3de5Hr
>>10
身体の変化あると嬉しいんや
11：なんJゴッドがお送りします2021/09/10(金) ID:u+E5kL9Xd
ワイも今から筋トレや
ミリタリープレス100kg挙げてくるで
13：なんJゴッドがお送りします2021/09/10(金) ID:9yw3de5Hr
>>11
ワイは駆け出しの初心者やで
15：なんJゴッドがお送りします2021/09/10(金) ID:9yw3de5Hr
ワイは逞しくなりたいんや
17：なんJゴッドがお送りします2021/09/10(金) ID:IieQ/1+xM
最初はビッグ3やり込んでいけ
22：なんJゴッドがお送りします2021/09/10(金) ID:9yw3de5Hr
>>17
器具は使わん家トレや
腕立て、スクワット、プランクが主や
18：なんJゴッドがお送りします2021/09/10(金) ID:Aaw6xCT90
病みかけの奴には筋トレは良い依存対象になるよな
俺は絶食フラフラ系ダイエットだわ
24：なんJゴッドがお送りします2021/09/10(金) ID:9yw3de5Hr
>>18
筋肉付いたら自信が付いてポジティブになっていくのを感じる
20：なんJゴッドがお送りします2021/09/10(金) ID:2Yujov8c0
プロテイン飲まないと不安でしょうがない
21：なんJゴッドがお送りします2021/09/10(金) ID:ZpyOr7Kpa
ベンチ80で停滞してるわ
23：なんJゴッドがお送りします2021/09/10(金) ID:jWjVr0WQ0
昨日の自分に負けたくないよな
26：なんJゴッドがお送りします2021/09/10(金) ID:9yw3de5Hr
>>23
分かる
回数決めても昨日より増やしたくなる
27：なんJゴッドがお送りします2021/09/10(金) ID:1sxOvsZQa
大会でないのならステロイド使った方がエエで
29：なんJゴッドがお送りします2021/09/10(金) ID:zddboeXm0
ワクチン打ってから2週間休んでて、また2本目打ってまた2週間休んだらやる気なくなった
33：なんJゴッドがお送りします2021/09/10(金) ID:q7MttHaF0
脳みそまで筋肉になるな
34：なんJゴッドがお送りします2021/09/10(金) ID:Gdd3iM0h0
どれくらいのペースでやってるんや
毎日やるのはあかんのやろ
36：なんJゴッドがお送りします2021/09/10(金) ID:9yw3de5Hr
>>34
100日間腕立て100回チャレンジ中や
37：なんJゴッドがお送りします2021/09/10(金) ID:IieQ/1+xM
ベンチプレス人気なようである程度のレベルになったらみんな離れていくよな
41：なんJゴッドがお送りします2021/09/10(金) ID:u+E5kL9Xd
>>37
経験積んでいくとダンベルベンチとかインクラインベンチとか、他にも自分に合った種目見つけていくからな
ワイは普通のベンチは合わんけど足上げベンチが合っとることに気づいて取り入れとるで
40：なんJゴッドがお送りします2021/09/10(金) ID:IieQ/1+xM
明日はスクワットやるで
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1631277714/
