なんかある?
2：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:MGtIkX3q00808
何もかも否定されて辛いわ
どうやったら豆腐メンタル脱却出来るんだ
3：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:4NFeLEFMa0808
いやそんなんないから
5：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:wU1NyLM200808
薬がええで
10：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:MGtIkX3q00808
>>5
やっぱそうか
6：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:MGtIkX3q00808
風呂にも最近は4〜5日入らなかったりする
7：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:9n42qUi7a0808
酒とタバコと
9：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:279uurMI00808
通院してるんか?
13：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:MGtIkX3q00808
>>9
精神科行ったけどヤブ医者だったから通うのやめた
11：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:ta8zlMxIa0808
サウナと水風呂
14：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:k2EETSTP00808
シコって寝ろ
15：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:KGRCFJmtd0808
嫁か彼女に全肯定プレイしてもらえ
16：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:BpkYJJHn00808
ドーパミン足りてないんやからドーパミン出るようなことすればええ
19：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:7wrOXYEs00808
>>16
たとえば
17：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:ISGJKbkC00808
メンタルやられすぎて毎日薬漬けで体ボロボロなんやがもう死ぬしかないんか?
20：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:KAK1XaDS00808
風呂に入る
散歩をする
山に登る
大体これで回復する
21：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:EB4ErAyRa0808
シコれ
23：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:ta8zlMxIa0808
有酸素運動はガチで効果あるらしいな
25：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:T/smNy3N00808
風呂と寝る前の歯磨きが週1くらいでしか出来んようになったわ
26：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:KAK1XaDS00808
大抵山に登れば全部解決するぞ
まじで
山は小さくていい
31：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:XXXodwio00808
>>26
この時期は虫とか湿気もあるからストレス溜まるよ
歯磨きのほうがドーパミン出ること多いらしい
27：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:H+FyGKUq00808
時間
28：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:isXz2fKK00808
何も考えずおいしいもの食え
29：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:KrrxdaG+00808
筋トレして風呂入って寝る
30：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:YKKkSPnia0808
マジレスするとネットを辞める
32：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:KAK1XaDS00808
無心になれる時間とほどよい運動、ほどよい発汗、山頂での達成感、景色の美しさ、虫や鳥の声、目に映る緑
これらすべてが心を回復させる
山に登れ
33：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:qFHD2mAJ00808
肛門日光浴
お尻から元気出る
34：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:bS+z6y4200808
筋肉を死ぬまで追い込むとテストステロンが出ていいらしいな
35：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:zaXIWhTcd0808
36：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:v2crwEBOa0808
こういうのって大体他人からの否定でメンタル潰れるのが殆どやからどんなことでも他人に誉めて貰うことが一番の回復方法やと思う
37：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:T/smNy3N00808
登山とか準備が大変やン
38：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:qFHD2mAJ00808
これは完全にワイの趣味やがオートバイはいいぞ
今死の直前にいたなっていうのを感じることで生を実感できる
39：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:I9ejYjBh00808
歩こう歩こう♪
40：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:2KPVcHQYa0808
普段ちょろっと歩いただけで疲労困憊なのにこの時期登山とか死ぬやろ
41：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:go+wSObI00808
寝る
42：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:v2crwEBOa0808
てか承認欲求満たす以外にメンタルが回復することないやろ
43：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:RJfrphRz00808
修造が言ってた
答えのないマイナス思考に入ったら
「ストップ!」と叫んで考えない
44：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:qFHD2mAJ00808
>>43
それで考えが止まる阿呆はそもそも病まない
45：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:AE8OzRuD00808
孤独のグルメ観てから、焼き肉
46：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:2KPVcHQYa0808
マジレスすると首吊りの練習
エアプは苦しいって言うけどちゃんとやればむしろ気持ちいいぞ
47：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:jFvrrzbtd0808
騙されたと思って今その場で目瞑って拳握りして歯を食いしばってを3秒ぐらいやってみ
ふっとやる気出てくる
運動とかコスパ悪いわ
51：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:2KPVcHQYa0808
>>47
深く吸いながら肩と拳と顎に力入れて、息吐きながら力緩めるのええよな
48：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:jmJZ1ifp00808
走れ
49：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:YkgOCq1Xa0808
疲れるほど運動しろ
無理なら肉体労働系の仕事に就いて嫌でも疲れろ
疲れると常にイライラしてる状態になるし加減を知らなくなるから
人に強く出れるで
50：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:oXdDpJT000808
ストレスは気分転換じゃ一生なくならないって研究で分かってるで
まだメンタル改善の本読んだほうが役立つ
52：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:HG/LygGx00808
53：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:riZI3EFma0808
スロ打つ
54：なんJゴッドがお送りします2021/08/08(日) ID:FcBvLMNHp0808
運動やな
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1628383423/
