肉系
焼肉、しゃぶしゃぶ、焼き鳥、鴨のパストラミ、チャーシュー、ハンバーガー、トンカツ、ハムカツ、豚玉
肉&野菜、野菜系
ビビンバ、回鍋肉、青椒肉絲、麻婆茄子、なす田楽、シーザーサラダ、チョレギサラダ、ミルフィーユ鍋
魚介系
アヒージョ、ガーリックシュリンプ、サーモン、ネギトロ、秋刀魚の塩焼き、ほたてバター
チーズ系
チーズフォンデュ、ベーコン巻きカマンベール、ベイクドチーズケーキ、ベビーチーズ
スイーツ系
アイスクリーム、クッキー、パウンドケーキ、ガトーショコラ、ゼリー、カフェオレ
この辺のもの食いまくっても5ヶ月間で『179cm/89kg/体脂肪率29%(体脂肪量26kg)』→『179cm/63kg/11%(7kg)』まで痩せました
しかもリバウンドも一切なし。超絶に快便快調です。
3：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:10:42.18ID:zka11h0rpNIKU
カロリー制限はまずいものばっかり食うからダイエット終了後に美味いもの食えるようになったら食欲が暴走してリバウンド確定や
糖質制限は普段から美味いものガッツリ食えてるからその食欲の暴走がない
5：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:10:55.05ID:Iz6Cp2I00NIKU
米食わないおかずに1ミリも魅力感じひんわ
6：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:10:55.85ID:oc3QdRK+dNIKU
마시 자마자 노래와 축제는 좋아합니까?
우리들과 랩 배틀】 ろ う ぜ?
아 휘카스 포틱과 계좌에 입금
지배인 운영 표지 표지 수금!
구나 거지 슬픈 않을까?
자, 법률 준수하지 않았나요?
록에서 싸우는 ごちゃん 전사!
그래 우리들 잠금 천사!
yeah !!!
저렴한 붙여 마구
새빨갛게되는 숫자
정리의 편집 힘들다!
물론 우리들 공유 NG
그래도 도구는 그런 무시!
우리들이 부르면 스위치는 큰 손해!
그런 알 둘이서 함께 춤추 자!
yeahhhhhhhh
42：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:12:44.81ID:DCLftV+m0NIKU
>>6
こいつはハングル?
おいらにゃ読めぬ!
それでもソウルは伝わってくる!
一緒に踊ろう俺とロックンロール
まだまだ足りねえラップは終わらぬ!
10：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:11:06.42ID:zka11h0rpNIKU
自炊必須、手間や金がかかる、外食は居酒屋以外は基本無理
この辺は糖質制限のデメリットやな
14：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:11:21.57ID:oh0y6kFC0NIKU
糖質入っとるやん
27：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:11:56.58ID:zka11h0rpNIKU
>>14
工夫して糖質カットしてるんや
33：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:12:20.08ID:zSBSWrR4MNIKU
>>14
ちょっと面白かったわ
18：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:11:36.68ID:zka11h0rpNIKU
金、時間、料理スキルの3つが揃ってるなら糖質制限やった方がええわ
どれか1つでも欠けてるなら大人しくカロリー制限やっといた方がええ
30：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:12:10.38ID:VauL60090NIKU
毎日おにぎり食べてます。
35：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:12:27.38ID:DCLftV+m0NIKU
こいつはハングル?
おいらにゃ読めぬ!
それでもソウルは伝わってくる!
一緒に踊ろう俺とロックンロール
まだまだ足りねえラップは終わらぬ!
37：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:12:31.09ID:XDd9wewT0NIKU
ガイジVSガイジ
土曜のなんjはカオス
39：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:12:34.07ID:zka11h0rpNIKU
糖質制限で体壊してる奴はオメガ3のバランスが足りてなかったり、野菜まで制限しちまってる奴
ちゃんと体にいい油や野菜を食べてるんなら体壊すなんて有り得ないと思うんやが
46：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:13:00.29ID:DCLftV+m0NIKU
踊ろうぜえうぇええええええ!!!
47：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:13:09.65ID:DCLftV+m0NIKU
ロック!ロック!
48：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:13:10.56ID:mjYpWklAaNIKU
あーもうめちゃだよ
49：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:13:16.57ID:DCLftV+m0NIKU
愛!
52：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:13:23.66ID:iQ6H7EZq0NIKU
こんな低レベルなメニューの糖質制限で痩せるわけないや、
53：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:13:25.20ID:DCLftV+m0NIKU
俺は童帝だ!
54：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:13:26.22ID:6RYZqFxGdNIKU
勝手に戦え
55：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:13:36.15ID:DCLftV+m0NIKU
すなわち愛が分からねえ!
56：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:13:43.87ID:Q6sTyLfI0NIKU
スイーツ食いまくって糖質制限は草
69：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:14:23.99ID:zka11h0rpNIKU
>>56
低糖質アイスクリームのレシピなんて無限にあるから調べてみ
57：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:13:48.23ID:DCLftV+m0NIKU
でもロックに愛は必須だ!
58：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:13:53.17ID:DCLftV+m0NIKU
だからさ!
59：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:13:53.95ID:vOsMWknv0NIKU
你喜欢喝酒、唱歌和庆祝吗?
来和我一起说唱吧!
将钱存入你在Afikas Pottery的账户。
我们会操纵本金来收钱。
嘿,乞丐不是很可怜吗?
你为什么不遵守法律?
高达是岩石中的勇士!
是的,我们是摇滚的天使!我们是摇滚的天使。
耶!!!
廉价卷
变成鲜红色的数字
难以编辑的摘要!
当然,我们共享NG
但是,这个工具忽略了它!
唱歌是一个很大的损失!
来和我一起跳舞吧! 即使你说
Eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
60：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:13:58.16ID:iBAyxvvQdNIKU
シ
ャ
チ
68：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:14:20.34ID:DCLftV+m0NIKU
ロッケンロール!!!!!
70：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:14:34.65ID:DCLftV+m0NIKU
ヘイヘイヘイ!
ロック!
歌えよ!
74：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:14:53.97ID:7DYwmRVy0NIKU
出費は?
77：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:15:13.84ID:fuAl/NcjdNIKU
>>74
作り話に出費もクソもねぇよボケw
82：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:15:34.29ID:DCLftV+m0NIKU
俺はやるよ!
お前はどうする?
86：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:15:56.83ID:DCLftV+m0NIKU
歌ええええええええ!!!
with me!!!!!!!
91：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:16:14.97ID:c0iZcF6ndNIKU
ロックンロールガイジー!頑張れー!
93：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:16:19.16ID:VgJ0R5/CMNIKU
炭水化物は3食目以外で1日150gまで
3食目は納豆と目玉焼きと野菜のみ
寝る6時間前からは食べない
これさえ守れば空腹を感じずに1ヶ月1.5kgぐらいずつ緩やかに減って半年で10kg贅肉落とせた
99：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:17:31.88ID:uE16SigNMNIKU
ぶっちゃけ食いもんより筋トレと有酸素ちゃんとやってりゃ痩せるんだよね
楽したい奴が食いもんごちゃごちゃ言う
101：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:17:51.49ID:oIxVaLIZ0NIKU
タンパク質取りすぎ
113：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:18:45.93ID:fuAl/NcjdNIKU
>>101
誰もお前のレスなんかに興味なんてないよ
もちろんイッチもねw
独り言は他所でやってなw
103：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:18:11.12ID:DCLftV+m0NIKU
foo!
106：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:18:20.84ID:DCLftV+m0NIKU
いぇえええええ!!!
109：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:18:32.08ID:VpcFkf2kaNIKU
まぁわかる
わいも糖質制限で痩せたし
110：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:18:34.70ID:DCLftV+m0NIKU
ほら歌えよ!
マジレス禁止だああああああ!
112：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:18:43.80ID:DCLftV+m0NIKU
いぇええええええい!!!
114：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:18:56.38ID:DCLftV+m0NIKU
fooooooooo!!!
115：なんJゴッドがお送りします2021/05/29(土) 13:18:57.99ID:3uO95P3j0NIKU
癌でしょ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1622261421/
