納豆一日3個食うだけwwwwww
腹が減ったら水飲むだけwvuw
2：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:42:43.43ID:6q95dNAO0
簡単すぎてくは
3：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:42:46.03ID:6q95dNAO0
くさ
4：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:42:56.76ID:6q95dNAO0
ダイエットできないやつ馬鹿すぎて草
55：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:56:08.31ID:YW0jDOP90
>>4
太る方が自己管理も出来ないバカやろ
5：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:43:07.27ID:xzwLcCGoM
わかる
納豆最強すぎ
6：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:43:07.53ID:+BwKwZunM
何キロから何キロになったんや
10：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:43:37.82ID:6q95dNAO0
>>6
175の82から73やな
7：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:43:21.01ID:3PXQzEOJd
ダイエットするよりしなくちゃいけないことあるよね?
8：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:43:23.98ID:YWxEcIim0
プリン体
発酵取ってばかりやと大腸癌
13：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:44:05.63ID:6q95dNAO0
>>8
病気なんか何食っててもなるやんw
9：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:43:26.14ID:aT0tr8+V0
前職なに?
11：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:43:47.21ID:6q95dNAO0
>>9
大学生
14：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:44:15.38ID:SjYyio9p0
ニカッ
15：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:44:40.54ID:cg211hlLM
ダイエットできないやつ馬鹿はほんまわかる
運動して食いまくってる女とか知的障害やろ
17：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:45:04.60ID:jZuxaoso0
>>15
まともに算数できない奴もおるしな
20：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:45:29.63ID:ufHh5lmc0
>>15
無知無知のがムチムチのいい体になるやん
72：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:01:32.58ID:RyNTYlpx0
>>15
それは健康的なのでは
16：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:44:55.47ID:aT0tr8+V0
既卒ニート?
18：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:45:08.09ID:0PXjZu9X0
動いてないんだしそりゃ痩せるわな
21：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:45:32.97ID:fwEDOisXa
馬鹿はお前
納豆以外の選択肢は無いのか
29：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:46:42.92ID:6q95dNAO0
>>21
ブロッコリーとか鶏肉食ってたことあるけど調理がめんどくさい
カニカマはいいと思う
22：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:45:41.85ID:v7eEcXe50
タンパク源納豆にしてダイエットすると減るよな
でもイッチはもうちょいなんか食った方がええで
23：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:45:53.23ID:YPxHuhpMd
ワイは貧乏ダイエットで20キロくらい痩せたからな
1日500円しか財布に入れない
そしたら余計なもん食わなくて済むで
24：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:45:59.33ID:+3HeS2wT0
普通にデブやん
デブから普通体型になるのはそりゃ簡単だわ
32：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:47:14.94ID:6q95dNAO0
>>24
デブだからダイエットするんだろ馬鹿ガイジ過ぎて草
25：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:46:10.26ID:YLX/TX+X0
ワイ働いてたときと同じ量食べてるから肥えてきたわ
26：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:46:10.69ID:lAIT8j6z0
納豆だけ食うってのが無理ンゴ白米がいるンゴねぇ
33：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:47:31.85ID:6q95dNAO0
>>26
いらないぞ
27：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:46:14.83ID:id/g93zTM
実際食う量減らすだけで体重余裕で減るよな
1日2食にするだけで変わる
28：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:46:24.72ID:TuNFvXmq0
こういうのはモロリバウンドするやろ
30：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:46:49.41ID:9o44BsUXa
納豆も食わなきゃもっと痩せるぞ
31：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:46:50.72ID:+pFj7RVi0
これはニートエアプ
実際は太るんだよな
34：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:47:52.42ID:6q95dNAO0
まず水飲んでれば腹いっぱいになる
35：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:48:15.31ID:ZlxR8s58a
もう10kg痩せてからイキれや
36：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:48:19.20ID:eEIwnLhd0
ワイ天使「マック奢ってあげるよ!」
イッチブクブク太って草
37：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:48:26.87ID:usg/Bfvr0
職歴もダイエットすなーっ!
38：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:48:52.12ID:UreaKI1K0
炭水化物意識して抜くだけで痩せるのは簡単やで
39：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:48:57.76ID:FfX22aoz0
標準体重からなかなか減らない
40：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:49:10.14ID:FEPYGNBI0
これはガチ
41：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:49:38.62ID:WLQVIMlm0
買い物行くの面倒くさくて冷食やカップ麺を一度に大量に買い込むから太るんだよなぁ
42：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:49:41.67ID:6q95dNAO0
しかも全く辛くなくて草
43：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:50:33.90ID:YPxHuhpMd
納豆食ってるってことは米はあるんやろ?
だったら納豆だけじゃなく肉焼いて食ってもいい
豚肉の小間切れとかやったら1パック150円とかので立派な焼き肉できるで
44：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:50:40.97ID:WShR1XMrd
就職は辛そう
45：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:51:26.72ID:s/jlfvKid
無職じゃなくてもできそうなダイエット法やな
46：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:51:44.67ID:FEPYGNBI0
同じような生活してた頃体脂肪率5%とかやったわ
48：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:52:23.04ID:uh11i6C40
それは飢えてるんや
49：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:52:57.27ID:qDQXK8KJ0
20代くらいじゃそれっぽい行動何しても痩せるわ
50：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:53:20.26ID:L6K7gmYb0
糖質控えると脳働かなくてダメやったわ
働くならやっぱ米大事
52：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:53:41.15ID:6q95dNAO0
>>50
働かないから関係ない
ハイ論破
51：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:53:36.39ID:YPxHuhpMd
飢えやんって言うけど痩せるもんは痩せるからな
健康的に食事をしながら筋肉つけながら〜とかやってっから痩せねーんだろクソデブがよ
53：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:54:57.52ID:L6K7gmYb0
がんばれ
56：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:56:18.31ID:KgHxzpX+d
一人暮らし始めたら一日3食食わなくても生きていけることに気づけた
62：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:58:51.94ID:ZYvIeGnRa
>>56
朝昼しっかり食えば夕飯はなくてもいけるな
小腹空いたらサバ缶とかプロテインとか飲んでる
57：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:56:43.72ID:YW0jDOP90
また勝ってしまった
敗北を知りたい
60：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:57:49.32ID:+3HeS2wT0
>>57
こんな知能のないブタに勝っても何の経験値も得られないで
59：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:57:26.21ID:rTz4eT78d
デブは甘え
これ昔から言われてますよね
61：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:58:30.26ID:rTz4eT78d
デブって食べる量なんで減らさんの?
63：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:59:48.37ID:KxW7WBO3d
後々しんどくなるだけやで
64：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 05:59:53.03ID:iEYEBccu0
身長*体重*年齢教えて
65：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:00:07.26ID:RXkIa5nU0
期間は?
67：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:00:27.98ID:tLZACQ+ea
知り合いが白い炭水化物を食うの完全にやめたら一ヶ月で30kg痩せてたわ
68：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:00:56.70ID:rTz4eT78d
>>67
めっちゃ体臭キツそう
70：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:01:12.23ID:640jRZ9gM
>>67
それは元から太りまくってそうね
74：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:03:26.72ID:GVfvAP+l0
>>67
相撲取りかよ
69：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:01:01.47ID:0UIdVlX9H
腹だけ餓鬼みたいになってそう
71：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:01:15.28ID:zv+Volr20
同じ食事で仕事してたらもっと痩せるぞ
73：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:02:55.22ID:RyNTYlpx0
痩せるのが難しい人と太るのが難しい人がいる事を理解していないとまず議論にならない
インスリンが出やすい人は太るしインスリンが出にくい人は太れない
75：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:04:11.78ID:Jom7h5BEa
>>73
これはあるな
んで糖尿病リスクは後者が高い
77：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:05:09.88ID:s/jlfvKid
>>73
どっちも苦手やわ
太らんけど代謝落ちてきて腹だけプヨプヨになっとる
慌てて腹筋プランクやり始めたけど全然落ちん
78：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:05:49.28ID:rTz4eT78d
>>73
そんなん誤差レベルのことやで
76：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:05:04.38ID:GVfvAP+l0
インスリン感受性が高ければインスリン少なくてもいい
88：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:08:38.86ID:RyNTYlpx0
>>76
そんな日本人ほぼいないやろ
82：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:07:06.99ID:Gya126620
健康に悪すぎて草
84：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:07:48.98ID:02BUum4d0
172で55のヒョロガリなんやけどマジで太ってムキムキになりたいわ
何食ってどの筋トレやればええん?
96：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:10:56.84ID:rTz4eT78d
>>84
毎日マヨネーズ一つ使い切って食べてたら簡単に太る
99：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:12:04.44ID:rwTDDF+30
>>84
高校球児の食トレみたいに白米モグモグだろ
85：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:08:05.96ID:ZMupQM5Ga
自己管理できてない痩せ方やん
86：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:08:35.47ID:sIVuchOo0
納豆食い過ぎもあかんのちゃうの
89：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:08:44.47ID:rjU45aYod
それダイエットやなくて緩やかな自殺やんけ
90：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:08:49.29ID:P6kU08yU0
ワイも食事制限ダイエットしてたら水分不足で倒れて7kgも痩せたで
92：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:09:31.20ID:bvy/kF4N0
ワイも働いてない時、無気力やから全然エネルギー消費せんし全然ご飯食べんかったわ
働き始めたら食べ過ぎでブクブク太った
93：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:10:02.11ID:YPxHuhpMd
食ったカロリー分太るんじゃないんよ
食った金額分太るんよ
94：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:10:17.06ID:ZhUZcda90
問題は体脂肪率
100：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:12:08.69ID:s/jlfvKid
なあなんでワイは仕事で1.5万歩歩いとるのに腹の肉が落ちんのや?
106：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:13:35.41ID:nh7306hcd
>>100
タンパク質摂取量が少なくて筋肉が落ちてるとかでは
118：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:16:21.70ID:GVfvAP+l0
>>100
ウォーキングは3〜4ヶ月しか効果ない
体が少ないカロリーで歩ける体になってくるんだよ
104：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:13:10.93ID:qbF5tVUFp
フリーターとかニートになると食減るよな
職ないだけに
107：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:13:42.55ID:3w/CNUcHp
デブにデブって言っちゃいけないような風潮あるけど最近ワイはガンガン言うよ
太るの分かってて好き勝手食って太ってんだから別にそれをからかうのはええやろ
110：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:14:29.93ID:rTz4eT78d
>>107
その通りだと思う
113：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:15:20.40ID:w55Obk0Yp
>>107
ワイもデブとハゲはバカにしてるわ
114：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:15:22.69ID:giF3kZf3d
でj民的オススメダイエットはなんや?
116：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:16:13.03ID:YPxHuhpMd
金持ってるやつがサラダチキンしか食ってませんアピールとかするけどさ
裏では空腹に耐えきれなくてコンビニでなんか買って食ってるんやで
だから金持ってるやつはいつまで経っても痩せへんねんな
117：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:16:14.99ID:L1dI2sWPa
高血圧と大腸癌は避けられないやろね
120：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:17:37.43ID:JMUg4xbCd
毒飲んで痩せるみたいな方法に近いから
121：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:17:41.77ID:7dR+rs6i0
腕立て伏せ一回もできない人はどうしたらええんや
126：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:18:36.07ID:YPxHuhpMd
>>121
病気扱いや
病院いきなさい
133：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:20:06.52ID:7HJXBXYC0
>>121
膝立伏せからスタートや
125：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:18:26.90ID:rjU45aYod
やっぱ食わないしか痩せる方法ないんやな
127：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:18:48.52ID:rTz4eT78d
>>125
合理的なのは食べないことやな
これに勝るダイエットなんかない
135：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:21:29.76ID:YPxHuhpMd
>>125
運動ってのはカロリー消費という観点で見るとほんま微々たるもんやからな
だからこそ筋トレ信者は普及のために「筋肉つけて代謝を上げて痩せやすい体を作る」っていうセリフを言う
カロリー消費して痩せましょうとは言わないんや
でもそれはほんまに長い道のりになるやつやから手っ取り早く痩せるなら食わないのが最強なんよ
130：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:19:32.18ID:7HJXBXYC0
絞れてきてるのにぽっこり腹は便秘の可能性大
食物繊維摂りまくろう
138：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:22:51.00ID:btCJw+3×0
ワイ筋トレしてるから食っても減ってくわ体重
140：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:24:09.11ID:GVfvAP+l0
体重は身長よりも遺伝が絡むという話もあるし遺伝の影響もあるけどな
141：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:24:13.98ID:JSr7mb9/0
確かに無職は動かなくていいから空腹でも不安感ないしな
143：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:25:05.79ID:T3PSQQKw0
メシ食わなきゃ痩せるよな
去年の緊急事態宣言の時外食しなかったら12kg痩せた
今は元に戻ったけど
146：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:25:48.43ID:rTz4eT78d
>>143
内臓にめっちゃ負担掛かってるぞそれ
144：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:25:15.69ID:YPxHuhpMd
痩せたいつってるのにタンパク質の過剰摂取求めてくるからめんどくせえんだよな筋トレ信者は
149：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:26:22.27ID:rTz4eT78d
>>144
アイツら筋トレ絡める以外でダイエットの話できないからな
153：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:27:39.99ID:GVfvAP+l0
>>144
へなちょこスイングのおまえ太ったのか?
145：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:25:16.84ID:juSyCkI/M
キャベツでええやん
147：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:26:08.06ID:tWrGsu8/a
デブがブチギレで草生える
デブが温厚じゃなかったらいいところ何もないやん
154：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:28:20.62ID:JMUg4xbCd
朝と晩だけ飯を食う
朝食は米1合に卵ともずく
晩は肉と野菜だけ
日中はスクワットでもシテラ
156：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:28:42.15ID:dbZUNNxu0
筋トレとストレッチ始めて、体に凹凸できたのと姿勢がかなり良くなったから、かなり痩せたって言われる
体重は現状維持なんだけどね
157：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:29:04.31ID:Ser7iGPP0
一日に玄米4合と味噌と少しの野菜がベスト
160：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:29:48.35ID:rTz4eT78d
>>157
玄米と白米だとやっぱ全然栄養価違うん?
158：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:29:24.37ID:fsjVbkBE0
基本一日一食になるよなそれがいいんやと思う
159：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:29:25.94ID:ahkeSc4/0
82キロとかなんJじゃガリ扱いやろ
そもそもなんJ民ですらないわ
163：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:31:13.32ID:3OJdW7RXM
デブは甘えなんだよな結局
168：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:33:10.44ID:UreaKI1K0
>>163
それはその通りやな
太るか太らんかは結局努力してない所が大きいわ
165：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:31:55.63ID:JMUg4xbCd
食わないって予定にしとくと腹が減らなくなるから不思議
166：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:32:39.59ID:rTz4eT78d
一日食べるのを我慢しての夜の食事は本当に美味いよな
酒も美味い
167：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:33:06.28ID:RDNWooQL0
食わないダイエットはリバウンドするわ
170：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:34:23.74ID:rTz4eT78d
>>167
一日ニ食ダイエットならリバウンドしないぞ
169：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:33:37.21ID:dbZUNNxu0
ただ単に健康考えずに体重落としたいだけなら何も食わなかったらいいけど
バット振りたいし速い球投げたいなら普通に運動して普通に食べるでええやろ
あとデブがいきなり絶食すると低血糖で死にそうなるから気を付けろよ
171：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:34:44.64ID:JMUg4xbCd
成分にブドウ糖って書いてあるやつを完全に避ける
172：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:35:45.98ID:JMUg4xbCd
あと日中はカフェインでも飲んどけ
174：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:40:55.35ID:svNjnuw9p
腹減ってるのは別にいいんだがお腹がなるのが気になる
175：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 06:41:34.92ID:fqZreCV30
普通豆腐食べるよね
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1614631356/
