腕とれた
2：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:17:17.11ID:RxE6jxxp0
こんなもん扱う初心者がおるか
3：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:17:22.66ID:RxE6jxxp0
おってたまるか
4：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:17:34.88ID:RxE6jxxp0
やっぱネットってイキリばっかりやわ
5：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:18:16.17ID:skYnm4xWp
重り調節できるやつか水入れるやつ買えアホ
9：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:19:05.84ID:RxE6jxxp0
>>5
8キロに直したわアホ
6：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:18:17.06ID:Rz7CLQ+jp
それ持ってスクワットしたら?
10：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:19:31.16ID:RxE6jxxp0
>>6
ええかもな
7：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:18:17.52ID:cmnLM8ml0
アームカールでもしたんか
12：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:19:38.65ID:RxE6jxxp0
>>7
せや
8：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:18:30.02ID:JinQPZEha
どれ買ったん
13：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:20:06.40ID:RxE6jxxp0
>>8
尼の1万くらいの安いやつ
11：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:19:33.49ID:eIBSfL8x0
枚数減らしたら?
バーだけでも初心者には十分だし
15：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:20:19.66ID:RxE6jxxp0
>>11
バーだけ?0キロやろ
83：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:39:33.55ID:uDfW5d/c0
>>11
人間舐めすぎ
調子乗んなよネッチョのクソ雑魚陰キャが
14：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:20:18.49ID:mbAn/blFd
そこで辞めたら配送したお兄ちゃんに申し訳が立たんと思わないのか?
16：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:21:06.47ID:RxE6jxxp0
>>14
ワイの闘志に火がついたわ
17：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:21:14.63ID:wkscWBoG0
よくあるダンベルなら棒は片方2.5kgじゃね
20：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:21:57.06ID:RxE6jxxp0
>>17
そうか
18：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:21:15.41ID:lPisxp4K0
鍛えてないやつから割といい体やなと思われるレベルにならんと無理
19：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:21:54.76ID:RP7s+6Z6d
アームカール片腕20kgとか2〜3年トレーニングしてきた奴レベルやろ
21：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:22:28.64ID:RxE6jxxp0
>>19
ネット民「20kgではすぐ物足りなくなります!30がおすすめ」
24：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:23:26.93ID:t+ozxBID0
>>19
アームカール以外にも使えるやん
22：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:23:04.04ID:/5sZTVPLa
アームカール20kgとか人間やないで
28：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:24:40.96ID:RxE6jxxp0
>>22
これ
25：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:24:07.67ID:a08Qsho4p
初心者は普通10kgくらいやろ
26：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:24:10.64ID:YqIkXs3oa
ワイ「ダンベル欲しいな…初めてやから10kgでええか…」
今「全然足りんやないけ!20kg買えば良かったわ!」
29：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:24:53.61ID:skhVAlMJ0
可変式じゃないの? ダンベルプレスで使う重さだな
30：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:24:59.96ID:RxE6jxxp0
ダンベルプレスええな
適度にキツイ
31：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:25:02.33ID:HlLn+g0T0
調節出来るやつかえや
重りだけでトレーニングもできるで
32：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:25:32.01ID:RxE6jxxp0
調整可能やで
安物やからちゃちやが
33：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:25:56.94ID:RxE6jxxp0
マジで20でカールした時腕取れたわ
35：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:26:06.54ID:RxE6jxxp0
こんなん使うサイヤ人がおるんやな
36：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:26:18.42ID:GhueYh3dp
筋トレ初心者がアームカールなんかやらんやろ
38：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:26:22.71ID:2Dk8R9Qoa
2年で30でも足りなくなったで
39：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:26:25.85ID:u2RHF4i80
廃タイヤでいいよね
41：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:26:46.92ID:wkscWBoG0
20kgのシャフトとプレートのセットやなくて
20kgのダンベルを買わされたの?
それだったら完全に騙されてるやん
44：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:27:35.35ID:YqIkXs3oa
流石に可変式やろ
45：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:27:52.79ID:U7tP025X0
10kgあれば一般人レベルには鍛えられるやろ
20kgってかなり鍛えてるレベルちゃうんか?
46：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:27:57.57ID:wDx4mCyK0
お外に出ればダンベルなんか買う必要ないやろ
47：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:28:00.78ID:k1svlzioa
腕立てまるで出来んのやが始めはヒザついてええか?
48：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:28:07.31ID:Lg4HlgiTH
30kgのが細かい重量調整できて捗るんだよなぁ…
50：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:28:54.57ID:QIB5GAPcd
筋力ついてくると物足りなくなってくるから20キロ買ってよかったわそこからちょっとずつプレート追加して今は40キロくらい
51：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:29:10.25ID:GPGt18hpa
短期間で筋肉つけたいなら上げられるギリギリの重さめっちゃ頑張って数回上げる休む上げる休むを繰り返すほうがいいって聞いたがほんとなんかね
53：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:29:40.30ID:/e6GiMwP0
胸と背中だけ鍛えるなら20kgからでいいけど
肩と腕は初心者は3kgでいい
55：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:29:56.96ID:xnHcTdD/p
チンニングバー買った方がコスパええんやない
60：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:31:58.48ID:skhVAlMJ0
>>55
懸垂はジョギングがてら公園でやってた
56：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:30:21.00ID:jL8DJRWf0
簡単に変えられるやつってなんか持ち上げる時にガシャコンするやつ?
近未来って感じでかっこええよな
57：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:30:31.40ID:wkscWBoG0
20kgセットやと片方10kgずつやから種目によっては数ヶ月で物足りなくなってまう
けど筋トレは続くかどうかが一番の問題やから最初は安い20kgセットを買って
続けられるようならプレートを買い足せばええと思う
最初から40kgとか60kgのセット買うよりも割高やけど続かないかもしれん事考えるとね
58：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:31:14.19ID:wzd6s47v0
ネッチョがわらわらだぁ
61：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:32:40.23ID:QIB5GAPcd
可変式て実際はちょっと軽いんやろ便利だと思うけど正確に重量合わしてほしいわ
62：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:33:09.06ID:7owJJOW60
プレスならすぐ慣れる重量やしええよ
63：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:33:14.54ID:yKvVgWr60
バー0キロって謎の素材やな
68：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:34:30.17ID:RP7s+6Z6d
>>63
プラスチックなんでしょ(適当
73：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:35:53.17ID:bhVIlPtsM
>>63
物理でよく出てきた質量を無視できる軽い棒の正体やぞ
64：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:33:14.99ID:Yi0raSUIM
片方20でアームカールは元から運動してないと無理
プレスなら物足りないし可変式一択
65：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:33:30.83ID:lp45olRXa
男なら3か月もあれば片手30キロでプレスできるようになる
20は明らかに軽い
66：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:34:03.14ID:8Duda8930
自重でええぞ
67：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:34:04.21ID:RP7s+6Z6d
掴み部分が三方向に分岐してるチンニングマシン有能
ただのぶら下がりマシンと化してるマシン無能
69：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:34:46.64ID:D9fB76vm0
1万のIROTECの可変式買ったけどいちいち回すのがめんどくさすぎて付け替えが楽な3万くらいの奴買えばよかったと後悔しとる
70：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:35:40.09ID:M8bKYvGr0
全盛期は片方50kgぐらいでダンベルベンチプレスしてたわ
まあ初心者でも片方20ぐらいはあった方がええんちゃう
71：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:35:45.01ID:RxE6jxxp0
プラスチックや
74：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:36:03.45ID:3MttSGn20
ワイは未だに3kgやで
76：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:36:46.49ID:Kw6d8l1sa
ドルジで30キロやろ
77：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:36:54.58ID:LDfRpMFy0
普通懸垂と腕立て伏せやるよね
79：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:37:48.44ID:o1G94OF+p
チンニングスタンドあれば後は自重でいけるやろ
80：なんJゴッドがお送りします2020/11/18(水) 08:37:53.94ID:c/WapEGep
スクワット100kgできるんやが
これならレッグプレスなんkgできる?
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1605655021/
