もりもり白菜と手羽元なら腹一杯食ってもええやろ
2：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:03:43.50ID:MiHpp8iB0
手羽元はだめやろ
5：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:04:46.79ID:f+JRC0Mup
>>2
鳥やぞ?
3：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:03:48.60ID:uacQ9Grud
でも平均的じゃね?
7：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:05:14.47ID:f+JRC0Mup
>>3
最近飯食った後に「ドクンッ」ってして生命の危機を感じてる
4：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:04:44.62ID:+A32nnXVM
ラードも食え
10：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:05:51.26ID:f+JRC0Mup
>>4
敵やな
6：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:05:06.90ID:ntoxV/340
メンマも食え
9：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:05:43.00ID:iTQLhBE+a
ちゃんこじゃん
12：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:06:17.85ID:0RnU9erA0
そんな体重あるなら一食米抜くようにするだけで
だいぶ痩せそう
15：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:06:50.98ID:f+JRC0Mup
>>12
米の量は満遍なく減らそうと思う
13：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:06:31.28ID:BewRBrO50
鍋やと1日4000kcalとってもガンガン痩せるで
19：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:08:00.39ID:f+JRC0Mup
>>13
それはないやろ
16：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:07:13.30ID:+A32nnXVM
ちゃんこ鍋最高やな!
18：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:07:58.73ID:+ENKMEeU0
シメの雑炊もよろしくな
21：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:08:26.20ID:f+JRC0Mup
>>18
米は減らすわ
20：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:08:02.27ID:bbYzzimua
じゃなんで鍋ばっか食ってる力士はああなる?
23：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:08:44.38ID:f+JRC0Mup
>>20
米もドカ食いしとるやろ
22：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:08:37.63ID:4wERmKoE0
鍋に手羽先ってどういうチョイスだよ
皮外した胸肉にしろ
29：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:10:12.24ID:f+JRC0Mup
>>22
うまいぞ
24：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:08:51.62ID:uVJOW0es0
169 120って普通に命に関わるやろ……
27：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:09:57.43ID:f+JRC0Mup
>>24
命の危機で痩せようと思ったんや
25：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:09:09.32ID:bizVRmYTa
才能あるやん
26：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:09:09.61ID:REgjSVNG0
ランニングは続かないからウォーキングしようや!
34：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:11:05.17ID:f+JRC0Mup
>>26
運動は100キロ代に落としてからにしようにと
28：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:10:09.17ID:wXDjAdSp0
一食に20分以上かけるようにせえ
30：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:10:19.65ID:IwhASBVWr
デブはプールウォーキングが正解
31：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:10:38.15ID:pJXgEKnpa
なんで鍋やと痩せるんや?
36：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:11:28.62ID:f+JRC0Mup
>>31
白菜でお腹満たすんや
32：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:10:51.80ID:muswNV5K0
そこまで太ってるなら水だけで生きていけるやろ
33：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:11:05.17ID:UEumo9VX0
カロリー計算しろ
38：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:11:57.88ID:f+JRC0Mup
>>33
色々やってきたがこういうのが続かないからデブなんや
35：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:11:24.42ID:IyqVIy9Xa
ワイ、163cm177kg
トイレのたびにかーちゃん呼ぶのが最近辛いわ
37：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:11:44.32ID:IyqVIy9Xa
120kgとか全然大したことないわ
40：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:12:06.27ID:f41Go8nK0
1年で120→75まで痩せたけどアドバイスしてええか?
47：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:14:45.54ID:f+JRC0Mup
>>40
頼む
41：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:12:23.20ID:zc54tJpBM
イッチ話盛りすぎやろ
170なくて100いくなんて筋肉もないと無理や
48：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:15:03.19ID:f+JRC0Mup
>>41
柔道してたからそれなりに筋肉もある
43：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:13:58.58ID:P5jlQKOh0
白飯の量減らして筋トレやってたら95から71まで体重落ちたで
52：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:16:22.52ID:f+JRC0Mup
>>43
どの程度食ってたかとなんの筋トレしたか教えてや
44：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:14:02.16ID:bbYzzimua
鍋食うとなあ米ががんがんすすむんよ
50：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:15:47.53ID:2p8tRafrK
169とか60でやっと普通 痩せではない
51：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:15:53.54ID:P5jlQKOh0
つかここまで体重いってたら痩せても腹だるだるやろな可哀そうに
54：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:16:42.39ID:f+JRC0Mup
>>51
金はあるからその時は皮切るわ
53：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:16:29.94ID:VT4deuZI0
おはだるまさん
55：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:17:11.92ID:f+JRC0Mup
>>53
あだ名はカービィや
56：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:17:45.27ID:f+JRC0Mup
ダイエットガチJ民おらんか?
57：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:17:47.95ID:MiHpp8iB0
何米食べる気でいるんや
鍋のときは米禁止や
58：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:18:35.08ID:INXjs9S20
痩せるのは簡単
消費カロリー>摂取カロリーにすればいいだけ
それ以外だと何しても太る
60：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:18:48.75ID:2joWDTQha
〆の雑炊忘れるなよ
61：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:19:06.71ID:f+JRC0Mup
ちな、社会人なりたて98キロでここから運動量減って110まで行って、痩せようと糖質制限からのリバウンド→115キロ また糖質制限からのリバウンド→120の現在や
リバウンドによって壁を破壊してきた
62：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:19:57.62ID:/yv9IVAR0
ラジオ体操1日9回やるのが良いらしいで
64：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:20:21.72ID:f+JRC0Mup
>>62
これええな
86：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:25:05.48ID:9Y7YTSir0
>>62
あれ地味にしんどいやろ
デブには無理やぞ
65：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:20:50.90ID:FT5lqX9za
普通以下にしか食わない食生活で痩せるのはずっと続けないといけなくて、反動ヤバそうだから
あくまで標準カロリーにした上で、運動で痩せるのが良い
69：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:21:31.02ID:f+JRC0Mup
>>65
実際それでリバウンドしてきた
67：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:21:12.87ID:f41Go8nK0
デブとか存在してるだけで恥ずかしいから
ウォーキングとかランニングなんかその恥ずかしさに比べれば屁みたいなものと気づいた
68：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:21:14.27ID:RprkurJlM
120キロの糞デブがそんなヤワなダイエットで痩せるわけ無いやろ
71：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:22:18.25ID:9Y7YTSir0
宇良と同じくらいの体型やな
72：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:22:27.64ID:dLrxZGE60
こんにゃくでも食ってろ
76：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:23:31.20ID:f+JRC0Mup
>>72
一時期糸コンパスタやってたわ
75：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:23:21.33ID:f41Go8nK0
ダイエットを成功に導くのは
方法じゃなくて強い意志なんやで
78：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:23:48.26ID:f+JRC0Mup
>>75
これはそうだよな、
77：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:23:38.10ID:8J3fPo4z0
フィジカルエリートすぎる
80：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:24:30.15ID:Dcb6QKk1r
120キロの証拠見せろや嘘デブ
84：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:24:53.39ID:f+JRC0Mup
>>80
なんやこいつ、嘘つく意味ないやろ
81：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:24:39.41ID:P5jlQKOh0
ワイは膝ぶっ壊れるの覚悟でランジから始めたんやけどここまで太ってると心臓にめっちゃ負担かかりそうやな
心拍数爆上がりするし
82：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:24:42.96ID:f41Go8nK0
痩せてから3年経って食生活も普通に戻したけどリバウンドしてないわ
体重計に毎日乗る習慣だけ残ってる
87：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:25:36.44ID:f+JRC0Mup
>>82
三年続ければええのか
83：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:24:48.60ID:PhBekOgpp
偉いぞ
褒美にマックも食べとけ
ピザとコーラも忘れずにな
89：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:26:18.20ID:f+JRC0Mup
>>83
今まではその生活や
85：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:25:00.04ID:9weNNPj0a
現代のは栄養価高いし正直そんなに食事する必要ないと思うわ1日1~2で十分じゃない?
90：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:26:27.68ID:Dcb6QKk1r
体も脂肪の塊なら精神も自己顕示欲の塊って終わってんなクソデブ
91：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:26:31.34ID:f41Go8nK0
糖質制限ダイエット中にめちゃくちゃ臭いウンコ出てきたら
健康に悪いけどダイエット成功してるサインやで
ケトン臭って言うらしい
92：なんJゴッドがお送りします2020/11/16(月) 18:26:34.28ID:ZGHLiEpO0
ポトフにしろ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1605517409/
