ええよな?
2：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 18:46:39.48ID:p6WKdlan0
それがはじまりやで
3：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 18:46:46.78ID:/ZDaMdnE0
ワイはやろうとしてたとこや
最近は下半身強化中や
4：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 18:46:49.36ID:m/oEB1Ej0
気分が乗らない時に動かしても意味無いもんな
29：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 18:52:41.88ID:cz4y7s8j0
>>4
意味あるぞ
勉強との一番の違いはそこや
5：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 18:46:52.75ID:t/jL13GR0
ええで
6：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 18:46:53.38ID:4wb7GpXk0
ええよ
ワイは今日ジム行ったで
7：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 18:47:21.02ID:RV1fPM1q0
終わったな
8：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 18:47:22.47ID:siBAxNoXM
脚トレ以外なら休んでええで
9：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 18:47:34.44ID:Snoruefnd
今から10キロ走るわ
10：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 18:47:37.42ID:P++gP92w0
適度に休み入れないかん
週にぐらい筋肉休ませとる
11：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 18:47:38.04ID:qGnf70IU0
ケトルベルやれ
12：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 18:47:39.18ID:IRLhvero0
明日はちゃんとやるんやで
14：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 18:48:01.52ID:P++gP92w0
>>12
明日はやるで!
13：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 18:47:52.96ID:tAHDr3Ycd
疲労残っとるからモチベ上がらんのやろ
そういうときは休むべきや
15：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 18:48:29.77ID:EnCGp6Wh0
ワイも今日は休んでええか?
24：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 18:50:11.57ID:QIFHw3DG0
>>15
疲れてなかったらやった方がええ
16：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 18:48:33.98ID:88CgI68Er
虎は何故強いと思う?
19：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 18:49:28.42ID:ESJx/un5M
休みたいなら余裕で休むわ
どうせ次の日にはジム行きたくて仕方ないから
サボり癖になるとか言うやつ居るけど、楽しくないならやらんでええんちゃうかと
20：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 18:49:29.93ID:f0dKYjRr0
雨うぜー
ランニングいきたい
21：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 18:49:50.45ID:gx3DKM6I0
筋トレさぼろうとしたらこじるりの顔が頭から離れん
33：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 18:53:29.17ID:4wb7GpXk0
>>21
無駄な筋肉やと思とるからやん
筋肉無駄やないと証明できたら
こじるりもニッコリやで
22：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 18:50:05.95ID:q7l1ft9B0
トレーニングで筋肉にできた微細な傷を回復させるために休息は必要!
23：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 18:50:06.80ID:QzND3GHf0
2日に一回休んでる
25：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 18:50:19.23ID:O5r/7d9u0
ワイワンサイクルサボったら全くやらなくなったンゴ
26：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 18:50:57.32ID:Yva1XRJg0
今日はディップスと逆手懸垂やるで〜
27：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 18:51:06.42ID:P++gP92w0
j民腕立て休みなしで何回できる?
ワイは10
36：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 18:53:52.88ID:WtZ7OsT6M
>>27
50くらいやな
28：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 18:52:32.58ID:WtZ7OsT6M
腕立て一回でもやれや
完全に休むと癖になるで
30：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 18:52:50.83ID:FzokzV0r0
ワイも今日はお腹痛い痛いだから休む予定や
前に強行したらパンツ濡れた
31：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 18:53:09.71ID:5vppOlXxp
自宅なんかでようやる気になるな、・・
34：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 18:53:45.10ID:cz4y7s8j0
>>31
ジムでマスクしながら息苦しくやるのも嫌やん
32：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 18:53:17.32ID:nLt/tX3q0
ワイ4日連続休んどる明日は必ずやる
35：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 18:53:52.24ID:Bi/Xfa8q0
ワイ有酸素運動でダイエット民、やりすぎは良くないと今更知り絶望
37：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 18:54:25.52ID:QXGxm1wW0
>>35
飯減らした方が楽やろ
40：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 18:55:06.99ID:EnCGp6Wh0
>>35
なんでやりすぎアカンの?
38：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 18:54:36.50ID:Oj2v7vSad
今日はスクワットしたで〜
39：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 18:54:37.69ID:5C/20n/xd
近所のジム潰れてて草
まあ一般人のボディメイクレベルなら家トレで十分なことが分かったししゃーないね
41：なんJゴッドがお送りします2020/07/09(木) 18:55:30.83ID:exsGu1Mcx
ワイも自宅筋トレ通常営業やで。
自粛前からジムなんかボクササイズやるために月1くらいしかいかんかった。
都度払いやったしね。
わいは今日は片手片足腕立て、椅子を使ってディップス、ピストルスクワット左右で80回。
昨日はノルウェー式hiitや。
筋肉も心肺も鍛えんとね。
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1594287982/
