もう少し増えてもいいと思う
2：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:17:32.35ID:Krpf+U7xd
デブ「食ってないだろ」
61：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:31:50.92ID:df8i+mSs0
>>2
実際そうでしょ
筋トレって科学やし食えば太る
というか太るんじゃなくて筋トレすればいい
3：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:17:34.66ID:UO4qJS4I0
筋トレなのかぁ?
4：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:17:39.59ID:sxQ8Tbrd0
菓子パンみたいなカロリーモンスター狙ってけ
5：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:17:40.59ID:UFutA3It0
お相撲さん目指してるんか?
6：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:18:12.54ID:UO4qJS4I0
健康的な食品で増やしたい
7：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:18:18.22ID:suK2aaxv0
イッチの個体値ではそれでカンスト
10：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:18:42.25ID:UO4qJS4I0
>>7
ザコで草
8：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:18:31.85ID:srkGc3Izp
一日6000キロカロリー食え
12：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:19:18.42ID:UO4qJS4I0
>>8
どうやっても無理だろ笑
9：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:18:32.57ID:5TtOIugz0
ええのお食わないのに増えるわ
11：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:19:04.31ID:A9d2qIAo0
筋トレしてるん?
15：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:19:47.67ID:UO4qJS4I0
>>11
腕立てと腹筋だけ…
13：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:19:19.00ID:/yYwhOCa0
身長は?
16：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:20:06.45ID:UO4qJS4I0
>>13
180ちょっと超えるくらい
14：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:19:47.13ID:nQFVh7xU0
チーズとバナナええで
17：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:20:39.68ID:UO4qJS4I0
>>14
ち、ち、、、チーズは苦手
バナナは好きだから食べるわ
18：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:20:51.21ID:/0xRQvb/a
うらやましい
20：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:21:03.64ID:Ljp9myTd0
三食くってペヤング+プロテイン×4と粉飴で100キロいけるで
29：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:22:41.40ID:UO4qJS4I0
>>20
それはダメ♂
21：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:21:19.67ID:nRibPyQod
お菓子とか中身の伴わないカロリーお化けを日々食べれば太るぞ
22：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:21:20.23ID:J4cm2mf/0
分かるわ
ちょっと間食サボると痩せてしまう
ワイの身体燃費悪すぎる
23：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:21:29.74ID:sxQ8Tbrd0
健康的に増やすなら豚肉やろか
32：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:23:20.80ID:OSawgEsc0
>>23
お肉も結構食べてるんだけどもなぁ
24：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:21:30.59ID:qXBnfpgD0
食ってんのに太らないっていうやつだいたい食ってないからイラつくわ
38：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:24:21.28ID:WVjEcDQQ0
>>24
食べてるぞ三食ちゃんと!
朝からお肉食べてる
27：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:22:04.91ID:BqcF7vDx0
晩飯も食わない間食もゼリーくらいしか食わないのにデブなワイが太り方教えたろか?
28：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:22:23.73ID:Q9fO1iCN0
内臓が弱いから、一生無理だぞ
太るには優れた内臓が必須
30：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:22:51.72ID:d00Z5xu+d
痩せようとしないと徐々に増えるから毎年春から梅雨前までに絞るのが恒例になっとるわ羨ましい
31：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:23:06.03ID:2yboKue6p
夕食後体重計ワイ「よし今日はちょっと太ったな!」
起床体重計ワイ「一昨日より減ってるやん…」
34：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:23:37.36ID:X2O+8AAk0
筋トレ始めて経つけどどうしても二の腕が見栄えのいいレベルで太くならん
体そのものを大きくするしかないんやろな
40：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:25:13.27ID:OFCQlwbo0
>>34
ストレッチさせる種目やった方が伸びるらしいな終わってから伸ばすのでもええけど
35：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:23:39.67ID:V6pILMjh0
ワイは腹回りがやばいンゴねえ
37：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:23:56.03ID:SE049Gy00
寝る前に甘いもん食いまくれば太るやろ
39：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:24:35.88ID:2yboKue6p
何よりもまずランジしろおじさん「何よりもまずランジしろ」
42：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:25:16.88ID:NSp7gFVE0
ドーナツとかいう砂糖のたっぷりついた小麦粉(炭水化物)を油で揚げた食べ物
デザートに毎回選ぶだけでも太るはず
43：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:25:31.54ID:W9SfL06u0
かんたんに太るのは食って寝て食って寝ること。とにかく食ったら30分後に寝る。
相撲部の顧問が言ってたわ。
下半身の筋トレなら自転車が手っ取り早いぞ。ママチャリでも問題ない。
46：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:26:37.13ID:eJBXR6gx0
>>43
ありがとう
44：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:25:47.44ID:4Yv3Zz1a0
クソデブやんけ
58から増えんわ
47：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:26:50.78ID:eJBXR6gx0
>>44
鶏ガラじゃん
49：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:27:22.44ID:gc6AgCbqa
羨ましい
ワイは125あって1日2500kcalの食事制限させられてるけど2ヶ月で124くらいにしかなってない
52：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:27:57.26ID:eJBXR6gx0
>>49
124!?とてつもないね
51：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:27:41.59ID:LCUecY1iH
逆に痩せたいんやがどうしたらええんや?
53：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:28:13.00ID:XrGrwP+8d
ワイ90から66まで落ちて68になったけどそっから増えへん
めっちょ食ってるのになぁ
54：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:28:41.19ID:eJBXR6gx0
>>53
リバウンドしないんだね
55：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:29:18.30ID:SHntRDso0
健康的に増やすならプロテインしかなくね?
56：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:29:58.55ID:eJBXR6gx0
>>55
プロテインかってくる
59：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:31:17.76ID:fhoJOEjq0
>>55
タンパク質は一度で吸収できる上限は50gくらいでそれ以上は肝臓がやばい
1日で見ても体重の3倍gくらいを上限にすべきだし
プロテインの摂取で太るってことはないかと
58：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:30:27.22ID:IY+jIAkc0
三食何食ってるかわからんとアドバイスも出来へんやろな
70：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:34:12.82ID:0oyjbZy90
>>58
朝
ソーセージ3本とコールスローをパンで挟んで食べる
ヨーグルトとメロン
昼
唐揚げ定食とかカロリー高めの定食
夜
牛肉多めのカレーとかカツ丼とか
吉野家の牛丼の特盛りも食べたりする
60：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:31:45.42ID:rsghROHiM
カロリーメイトを間食にしたらすぐ肥えるぞ
さすが栄養補給が目的な製品なだけある
62：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:31:51.03ID:jwssG714a
ワイも食ってるけど50kg超えないわ
64：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:32:21.63ID:b2yMacgg0
プロテインで太るのは効率悪いぞ
66：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:33:02.00ID:kDbLS2d60
食ってないのに50しかない
夜抜いただけで48になる
ちな170
67：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:33:16.86ID:kDbLS2d60
食ってないのにじゃねーわ食ってるのにだわ
69：なんJゴッドがお送りします2020/07/04(土) 11:34:04.20ID:dCTxamtv0
若い…若いよもうそろそろ一気ににくるぞ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1593829027/
