毎日8000キロカロリーとってたました
3：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:44:37.74ID:g2sW9XsX0
108kgあります
4：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:44:55.73ID:g2sW9XsX0
片道90分かかります
10：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:45:57.05ID:4d9oS+Mo0
>>4
おっそ
5：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:44:57.15ID:8sSunL0h0
チクショー
72：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:56:36.76ID:IzAkA5gc0
>>5
これ
6：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:45:18.76ID:eoNgkSY60
何食ったらそんないくんや?
9：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:45:57.02ID:g2sW9XsX0
>>6
菓子パンとジュース
あとナッツがやばいね
7：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:45:27.38ID:CNvKXtO5a
きも
8：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:45:34.32ID:g2sW9XsX0
汗だくで会社に行ったら
「おい!豚汁でてる!豚汁!」
っていじめられました
179：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:15:30.66ID:ozsn31Nxa
>>8
「おら、配給してやるからそこならべ」って言えないからいつまでてめえは豚なんだよ
11：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:46:43.95ID:mzxyVEXx0
酒でしょ
12：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:46:48.50ID:1ZDgbvUu0
菓子パンとかいうデブ製造機
13：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:47:00.58ID:g2sW9XsX0
>>12
ほんまやばいであれ
14：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:47:06.29ID:CYNWk5cad
馬鹿じゃねーの
15：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:47:09.68ID:ATDXjyvU0
一日一食ガイジ?
17：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:47:19.79ID:g2sW9XsX0
>>15
2食やね
18：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:47:26.74ID:u6PZFlKD0
ビスケットオリバは10万キロカロリー取ってたしへーきへーき
19：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:47:53.01ID:GZ17qUe40
控えめに言って頭に障害ある
20：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:47:54.19ID:g2sW9XsX0
半年も続けてこれ
同僚からは そこまでできるなら食事ぐらい我慢するの簡単だろ と呆れられました
21：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:48:28.36ID:g2sW9XsX0
ジムは筋トレして帰るだけ
25：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:49:05.98ID:CYNWk5cad
>>21
自転車で有酸素運動になってるから別にそれ以上はいらんやろな
22：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:48:42.57ID:74RfswWP0
どうせ間食しまくりなんやろ
23：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:48:56.27ID:g2sW9XsX0
>>22
まあね
24：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:49:02.15ID:xZjKSrC20
嘘つき
26：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:49:22.59ID:CYNWk5cad
間食何食ってるんや?
27：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:49:32.46ID:g2sW9XsX0
朝は甘々のエスプレッソに特濃の牛乳いれてます
29：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:49:39.57ID:ypGlfDzVM
108kgもあるやつがチャリ通するわけねえだろ
32：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:50:10.73ID:nyWKgNaq0
デカいクリーム入りのパンとかでも800kcalくらいやろ
何個食ってるんや
40：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:51:01.78ID:g2sW9XsX0
>>32
普通ので400ぐらいやね
それを5つ食べて
ナッツは一袋やね
ジュースは3リットル飲んで
34：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:50:22.07ID:9+3jkPi6r
片道16なら1時間くらいでつくやろ
36：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:50:49.59ID:CYNWk5cad
>>34
ママチャリとかやとつらそうや
117：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:04:36.95ID:Xkcqut+p0
>>34
普通に3〜4時間くらいかかるぞ
35：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:50:36.54ID:uToLxA4E0
1日8000kcalって五輪クラスの水泳選手かよ
42：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:51:28.67ID:g2sW9XsX0
>>35
ロードバイクやが
37：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:50:50.52ID:x9BE9B7md
嘘な
38：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:50:57.36ID:ZzR4bjf3d
16キロは嘘やな、せいぜい4キロくらいやろ
デブはすぐ話盛るからな
43：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:51:53.07ID:lL1lccXb0
水泳選手かよ
45：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:52:21.01ID:gIFbFIaY0
デブは2倍
49：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:52:51.29ID:g2sW9XsX0
サラダチキンクソまずくね?
52：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:53:26.97ID:yOm1fQ9Z0
病院行くまで原因分からなかった頭の方が心配や
61：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:54:41.26ID:74RfswWP0
>>52
ほんまこれ
間食しまくりのくせに体重減らないなーおかしいなー言うてるてどんな頭しとんねん
53：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:53:42.95ID:ZzR4bjf3d
砂糖には依存性があるんやで
痩せたいならちょっとずつでも減らして行け
55：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:54:08.29ID:g2sW9XsX0
>>53
それ言われたな
麻薬だと
66：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:56:11.76ID:dxAEU6dx0
>>53
基本的にどの料理にも入ってるよな
56：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:54:14.44ID:b0Yne7Na0
デブは甘え
57：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:54:16.81ID:3SLyj0enM
週一でパンクしてそう
59：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:54:29.51ID:g2sW9XsX0
>>57
まだないや
60：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:54:33.08ID:AAUG8l8g0
毎日8000kcalって何食えばそうなるん
63：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:55:40.13ID:LTKw7G3X0
豚ってわがまま過ぎるから
近寄らないようしてるわ
なんかすっぱい匂いするし
64：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:55:45.79ID:rauEEbLka
8000kcalとかフェルプス並やんけ
どうやったらそんなに食えるねん
65：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:56:02.26ID:0BYcthLZ0
8000とかマラソンとか水泳の世界レベル選手でも摂取不可能なカロリー
もう少しちゃんと釣れよ
69：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:56:21.73ID:g2sW9XsX0
>>65
余裕で行くぞ
67：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:56:13.28ID:/uBhwTHa0
ジュース飲んでたら余裕で8000キロカロリーなんて取れそうだわ
68：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:56:16.27ID:CYNWk5cad
増量期のビルダーでも3000弱くらいやぞ
やっぱ間食は菓子パンとかお菓子は回避せなあかん
70：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:56:22.58ID:7auQn7ZP0
給食がラーメンだったときって3時くらいにはお腹空いちゃって帰りかど屋でパン買っちゃう
73：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:56:57.79ID:qHiRrorM0
デブは甘え。普通に生きていたら太らない。
74：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:57:05.46ID:g2sW9XsX0
病院で言われたのは
おやつ禁止
パン禁止
ジュース禁止
お茶か水
最初が辛いだけだからなれろ
78：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:58:06.51ID:i2qQfVND0
>>74
ジュース禁止は楽勝やけど
おやつ禁止がつらいな
75：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:57:23.21ID:1ZDgbvUu0
筋肉も脂肪も付きづらい体質のワイはトレーナーに菓子パン食えって言われたわ
87：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:59:51.73ID:CYNWk5cad
>>75
脂肪つきづらいなら毎日3000カロリー摂れ
76：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:57:56.48ID:HetzllMYM
嘘松
77：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:58:05.13ID:7d9v9FNO0
やっぱ体なんてシンプルなんだなあ
79：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:58:29.05ID:qOTmD0mQ0
ワイ45kgに分けてよ
83：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:59:05.75ID:g2sW9XsX0
>>79
20kgなら
80：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:58:49.85ID:m2yY7kLb0
夜食食べるのやめただけで1か月半で8kg落ちたぞ
今88kgや
85：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:59:17.62ID:g2sW9XsX0
>>80
眠れんくならん?
86：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 11:59:31.53ID:8SE4up1d0
ワイ167の39.7
立つので精一杯
90：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:00:59.64ID:8SE4up1d0
太るのは才能やと思うわ
ワイ筋肉すらつかんから
98：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:02:26.37ID:FOSoN3joM
>>90
お前の場合は病気だろ
91：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:01:04.25ID:EAYL/Ln2M
嘘つきやん
月の食費10万行くわそれ
100：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:02:36.50ID:i2qQfVND0
ワイ気づいたんやけど暇やから間食してしまうんや
録画したバラエティ見るの好きやったけど、手持ち無沙汰やからなんか食べてしまう
FF7Rハマったときは食欲なんてなかった
だからワイはゲームダイエット始めるんや
101：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:02:40.14ID:TRQvj/Xr0
痩せるためじゃなく、ご飯たくさん食べるために運動してるだろ
103：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:02:47.01ID:f4FXOV6aM
毎日8000キロカロリーとかとれるのすげーよ
104：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:02:57.00ID:7auQn7ZP0
夏休み毎日おこづかいいっぱいもらえると思ってたのに今年は短くなっちゃった
107：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:03:23.74ID:4U9/Wn0op
朝飯バナナとコーヒーにするだけで半年で10キロ痩せたぞ
仕事肉体労働だけど
109：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:03:44.90ID:g2sW9XsX0
>>107
ワイは朝はコーヒ牛乳たけ
125：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:05:53.31ID:74RfswWP0
>>107
バナナとコーヒーだけでよく昼飯まで肉体労働できるな
108：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:03:35.19ID:f4FXOV6aM
菓子パン15個ジュース4リットルとかやれば8000キロカロリーいくな
110：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:03:51.31ID:EcLL31Hg0
ワイなら反対方向に片道16キロ走って距離を倍に増やす
126：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:05:53.39ID:jMY11AeDd
>>110
…4倍では
112：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:04:11.42ID:CYNWk5cad
基礎代謝量の1700カロリー前後に摂取量抑えればだれでも痩せるぞ
113：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:04:22.02ID:yTUAxWpnd
何キロ目標よ
118：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:04:48.41ID:g2sW9XsX0
>>113
今は90
114：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:04:30.25ID:i2qQfVND0
食べても太らない人って人生楽しそう
115：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:04:36.42ID:UeHq89pT0
こういう奴ってデブとかいう問題以前に糖尿病不可避やろ
116：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:04:36.89ID:GwfBKwbGd
成人男性で2200とかやろ?
ワイは1日30分程度
食前にキャベツ食ったら3ヶ月で10キロ痩せたで
119：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:05:01.31ID:g2sW9XsX0
>>116
クソつらそう
120：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:05:07.57ID:ngnA5oidM
多々のデブは食い物の内容変えるだけで簡単に痩せられるからな
121：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:05:09.04ID:r3P4U+jsF
男性の1日の4倍とか何食えば摂取できるんや
123：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:05:37.65ID:nyWKgNaq0
ガチデブは運動で痩せようとすると痩せる前に膝が死ぬから
痩せるには食事制限かプールしかないんやで
124：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:05:41.20ID:341wIDvZd
チャリ漕ぎなんかで痩せるかいな
127：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:06:19.33ID:8PQZgCbGa
あんまり指摘されんけどな
フツーのリーマンみたいな生活だと
三食普通の食事取った上でおやつか夜食食ったら
その瞬間に必要カロリー突破するよな
128：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:06:23.67ID:7auQn7ZP0
四年生の人いる?
122センチ28キロって小さいかな?
129：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:06:25.61ID:K8LafBJZ0
結局何が言いたいんやイッチは
131：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:06:36.33ID:f4FXOV6aM
デブは普通の食事量にするだけで痩せるわ普通以上に食ってるからデブなだけ
134：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:07:22.53ID:TDih+sc50
ダイエット方法論なんて世に嫌ってほどあふれてんのになんでデブって軽く聞きかじった浅い知識だけで間違ったダイエットするんだろうな
138：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:08:46.78ID:CYNWk5cad
>>134
あと自分への甘えな
今日くらいええやろってカロリーオーバーするのが1ヶ月に何回もあるとかね
135：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:07:36.56ID:FmSIQztvM
とん!
140：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:08:56.18ID:g2sW9XsX0
>>135
こらっ!
136：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:08:02.79ID:zk7l9CEi0
ワイ182cm72.5kg
運動&食事制限を始めたら1ヶ月で67kgジャストまで落ちた
ダイエットってテレビとかで大変大変ってすげー煽るけどやってみると簡単やな
137：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:08:07.86ID:0CFFDTrPM
毎日32km歩けばその食生活でも痩せるやろ
139：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:08:52.60ID:80y0GnEi0
昔から食欲やばいんか?
141：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:09:19.69ID:g2sW9XsX0
>>139
社会人になってから
142：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:09:25.43ID:ngnA5oidM
デブが痩せようと運動してると心配になるわ
心臓に負担かける前に食事見直せ
145：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:09:51.47ID:i2qQfVND0
>>142
ダイエットなんて食事9割やからな
143：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:09:38.24ID:WmK8L2p30
食べても食べても満足感得られなかったんやな
146：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:10:05.61ID:xixiPXGm0
平日は朝しか炭水化物とらない日曜は食べてもokのクソ緩食事制限でも運動しないで8kg落ちたで
147：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:10:15.94ID:nyWKgNaq0
というか過食症ちゃうんかコレ
148：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:10:31.14ID:7auQn7ZP0
男の子はいっぱい食べれて大きくなれてずるいよね
149：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:10:34.46ID:xRjEqbsBd
食べすぎやろ
152：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:11:20.36ID:lWBX0SmQa
朝と昼で300キロくらいしか取ってないけど普通に仕事しとるわ
慣れればヘーキヘーキ
153：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:11:26.80ID:i2qQfVND0
とはいえいきなり食事量減らすのは無理やから
暴食するにしてもサラダチキンにするとかナッツにするとか
質と量の改善を段階的に進めていくのが安全やな
154：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:11:26.70ID:TlzsaSuJK
毎日8000カロリーも摂取して糖尿や痛風にもならないって
ある意味健康なんじゃね?
160：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:12:33.78ID:g2sW9XsX0
>>154
予備軍だけど
162：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:13:05.60ID:CYNWk5cad
>>154
大動脈解離とかで死にそう
157：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:12:00.76ID:NPfCSyCnp
飯にキャベツの千切りつけるのはおすすめ
脂肪殆どなくて噛む回数増えて満腹感得られるしビタミンCやUも取れる
161：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:13:02.54ID:wKzvCfTAd
肉と炭水化物、どっちを減らせば痩せる?
164：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:13:19.42ID:lWBX0SmQa
>>161
炭水化物
166：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:13:57.96ID:bBuyZOeYd
>>161
肉は太らないぞ
いきなりステーキダイエットで結果出してたからな
171：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:14:46.10ID:/LIuZvZ1d
>>161
全部食べなければ痩せる
189：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:17:10.99ID:dxAEU6dx0
>>161
炭水化物抜きは筋肉の水分が減るだけやぞ
あと髪が抜ける
脂質を減らすのが一番効く
191：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:17:51.29ID:gv0RtSkf0
>>161
太る原因はすべて炭水化物のせい
極論やけど1日に肉を1万キロカロリーとっても太ったりしない
163：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:13:16.80ID:7auQn7ZP0
夏休みなくなっちゃった子いる?
176：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:15:14.66ID:CYNWk5cad
>>163
八割のやつは短縮やってね
165：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:13:43.61ID:CBXuADjOd
食べなければ痩せるんだが
意味のわからんダイエット法よりもこれが一番
痩せたい奴はなぜしないのか理解できない
169：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:14:25.30ID:d16Iw6Ai0
>>165
食べずにはいられないからかな
170：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:14:37.90ID:frsi29m90
>>165
筋肉も落ちるで
運動も必要や
181：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:15:40.60ID:dxAEU6dx0
>>165
適量って難しいねん
168：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:14:21.56ID:pBGqDmsZd
ワイは食べてるけど太れないって思ってたら1日1800キロカロリーしかとってなかった
172：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:14:59.03ID:8SE4up1d0
41より上に行った事ないわ
デブ見るとこの中にワイが何人入るんやろって考えてる
177：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:15:16.51ID:jQ+Agfzca
ワイは食事制限なしで酒抜きランニング30分で半年で痩せたで
183：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:16:12.26ID:7auQn7ZP0
大宮で明日遊べる子いる?スイッチ持ってれば女の子でも男の子でもいいよ。
185：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:16:46.04ID:3YMRYvD/0
筋トレ運動は体型作り
体重減らすのは食事制限でまったく別物だと思ってるわ
186：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:16:52.25ID:i2qQfVND0
デブ「でも食べないと筋肉が・・・食事制限だとやつれた痩せ方が・・・」
ワイ「一度でもやつれるほど痩せてから言えデブ」
190：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:17:35.95ID:I7luymXp0
100キロ超えは才能とはよく言ったもんだな
196：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:20:08.32ID:lWBX0SmQa
脂質とか糖質とか面倒な事せんでカロリーだけ見とけばええんや
ワイは2か月で11キロ落としたで
197：なんJゴッドがお送りします2020/07/12(日) 12:20:16.28ID:xRjEqbsBd
筋肉って脂肪落ちる前にも落ちるやろ?
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1594521858/
