むしろ筋トレ&プロテイン生活始めてから食欲が激減して逆に痩せまくりな模様
マジでふざけんなよおまえら
2：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:u2xwYdeSM
プロテイン飲んだらデカくなれるんちゃうの…………?
3：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:QzToC/iQ0
運動の後ビール飲め
8：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:u2xwYdeSM
>>3
酒飲まん
>>4
飯食ったらプロテイン飲めなくなる
4：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:2mtvLLmNp
ダラダラ完食しまくれ
5：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:u2xwYdeSM
筋トレ後に無理矢理プロテイン流し込んでるけどこれやるとマジで食欲死ぬからキツい
6：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:3qBFsVtB0
無駄な脂肪が燃焼した後そこに筋肉がついてくるんやで
7：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:IP5bthJ40
米食え米
9：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:u2xwYdeSM
>>7
米食っても筋肉育たんやろ
タンパク質が筋肉の材料なんや
11：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:NUo9GbRu0
プロテインって高タンパク&高カロリー形あるよな
12：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:wgvsdDagp
ダメな理由わかってるなら改善すればいいだけなのにできないの一点張り
ただのバカじゃん
19：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:u2xwYdeSM
>>12
筋トレもプロテインもなしにどうやって筋肉育てればいいんや
13：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:PvKPAfPEM
バルクアップは炭水化物もいるで
21：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:u2xwYdeSM
>>13-14
そんなんわかってるけどタンパク質もたくさんいるやろ
でもタンパク質たくさん食うと食欲死ぬんだよ。サラダチキンとかプロテイン食ったら何も食いたくなくなるんだよ
15：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:LoCdy6in0
筋肉はキッチンで作られる
一番大変なのは食事よ
16：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:k9rsycg80
25：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:u2xwYdeSM
>>16
サラダチキンとかも食ってるけど600gとかマジで無理
コンビニサイズの奴でも最後の方は嫌になるのに
17：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:DSaZUkoMd
筋トレで消費するエネルギーはタンパク質だけじゃないぞ
18：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:J636XilYM
糖質入れないとプロテインまともに作用しないぞ
29：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:u2xwYdeSM
>>18
>>20
だーかーらー、プロテイン飲んだら食欲死ぬから炭水化物取れなくなるって言ってるじゃん
炭水化物が大事なのはわかってんだよ
24：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:93yAj/Mg0
プロテインだけとって糖質取らないの草
32：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:xT4hxK3sa
ワイガリガリでダンベルとベンチ使ってめっちゃ頑張って筋トレしてたら確かに体は5キロ分くらい大きくなったけど一年くらいしたら肘をいためて半年以上治らんかったわ
体型に合わん無茶をするもんじゃないと思って今はリングフィットくらいしかやんねえ
33：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:Y3i9UsLkM
そんなんだったら普通に米と肉一緒に食うだけでプロテインやめたらええやん
37：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:mSqKwTds0
筋肉を家とするならタンパク質は木材で炭水化物は大工ってどこかでみた
39：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:4yP+WAtG0
美味しいプロテイン飲めよ
44：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:EAEbNL1hp
高カロリーの増量目的のプロテインあるから
それ飲めば?
45：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:jGRqCTx6a
別にトレ直後にとらなくて良い
というかとるな
46：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:LN1yuFLt0
ガリガリええやん
パンクロッカーみたいで
49：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:R9WZRQ7v0
才能ないよ
53：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:MJeZPPMR0
筋肉がつくガリガリと筋肉がつかないガリガリがあんねんな
56：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:jGRqCTx6a
筋トレ直後のプロテインは消化に負担かかってよくないよ
30分あけたほうがいいよ
ゴールデンタイムなんてないというか
24時間続くし
62：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:YmE9CFnOa
食欲無いから食わないとかバカみたいなこと言ってるからガリガリのまんまなだけやん
67：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:Ml98bcTP0
10kg位太る勢いでジャンクフード以外を食べながら筋トレしてそこから痩せればええんやろ無理や
68：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:OBY8egR8d
どうなことでも才能無い奴と頭の悪い馬鹿には目標を成し遂げれない
69：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:vfi/Fvs8p
筋トレ始めて何ヶ月?
70：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:Y9VYcLX0d
ワイも同じ道通ったけど食えなくて太れないから諦めた
71：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:zcKVu5ykF
毎日焼肉や!
74：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:l2gNoAraM
炭水化物食べたい
体脂肪率19を12ぐらいにしたいわ
75：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:bGgD1n+pr
甘えんな
努力不足だろ
他人のせいにするな
77：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:rP0HOLmx0
プロテインなんてメインで食事にするもんちゃうやろ
普段の食事に足りないタンパク質を補ったり、逆にダイエットとして食事をプロテインに代替してカロリー抑えるような立ち位置やろ
78：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:5aNB6THTd
プロテイン取らずにたんぱく質補強しろ
79：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:uLqa1iZX0
筋トレしたら普通無限の食欲が湧くやろ
80：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:jGRqCTx6a
つか粉飴はキロ100円くらいだし高くねえだろ
81：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:id8XzTsz0
遺伝子が7割の世界
基本的な知識いれて自分なりの工夫してダメならあきらめろ
82：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:Xs4FYxMFd
毎日何でも食ってキチガイみたいに運動しろ
筋肉なんてどうでもええわ
83：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:x27UHCkW0
1度太ればエエやん
その後筋トレすればええ
クソきついやろけど
85：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:x27UHCkW0
ていうかさアスリートは吐くほどメシ食ってカラダつくってんのよ
ナメんな泣き言ばかり言ってんじゃねえよガリ
92：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:oZLB9WJw0
>>85
だからあいつら馬鹿なのか
89：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:h9V4pMnR0
米も食え
90：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:KRR6Xvot0
かまってちゃんかよ
91：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:ROcDWsSr0
線が細いボクかっこいいの不幸風自慢やろ
女さんによくいる典型的構ってちゃんや
93：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:ZqhrL69nF
バカなのは筋トレユーチューバー達の真似して糖質制限とかする奴だよな
頭働かないだろあんなんしたら
101：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:LT3jH0gZ0
>>93
まず太ってから!
プロテインはこれ!
炭水化物!炭水化物!
三大ガイジ
94：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:R8m6Z19Qp
太れないは甘え
95：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:6S1yK04QM
なんJで豆腐最強だから食えって言われてから
プロテインやめて豆腐にしてる
99：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:bGgD1n+pr
>>95
豆腐の何が最強なん?
結構食うのつらくない
97：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:8/cO0NUfd
ええなあ痩せる体質の人は🥺
プロテイン飲んで痩せるんやろか
85キロから落ちないわ😭
98：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:jhQwHkF00
プロテインと糖質一緒にとらなあかんで
102：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:8/cO0NUfd
>>98
ほんま?
100：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:IPD/Kh3yd
筋トレが足らんだけやろ腹は減るぞ
103：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:g4cLeEU30
ご飯食えご飯
104：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:PKpeb5fDa
オールブランチョコ味食べて食物繊維摂ってればうんちいっぱい出て食欲も湧くやろ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1635411630/
