ガチでイライラヤバいときの対処法教えてくれ

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1:なんJゴッドがお送りします2021/10/07(木)  ID:Ar4HP/9ua

ガチでイライラする


2:なんJゴッドがお送りします2021/10/07(木)  ID:JeXV3A6r0

ばーか


3:なんJゴッドがお送りします2021/10/07(木)  ID:jMbjiBAj0

漫画か本読もうや


5:なんJゴッドがお送りします2021/10/07(木)  ID:Ar4HP/9ua

>>3
ええな


4:なんJゴッドがお送りします2021/10/07(木)  ID:/jqMZNli0

ウケる


6:なんJゴッドがお送りします2021/10/07(木)  ID:Ar4HP/9ua

お茶にごすでも読むか


7:なんJゴッドがお送りします2021/10/07(木)  ID:oIuCivZR0

寝る


8:なんJゴッドがお送りします2021/10/07(木)  ID:39DSa3uCp

ワイと一緒に踊ろう


10:なんJゴッドがお送りします2021/10/07(木)  ID:20Pe5Mzb0

外ダッシュしてこい


11:なんJゴッドがお送りします2021/10/07(木)  ID:RQ/bVgdi0

感情を殺害しろ


12:なんJゴッドがお送りします2021/10/07(木)  ID:88Gwjo7ma

キチゲエのふりして奇声あげる


13:なんJゴッドがお送りします2021/10/07(木)  ID:mh8Slj8za

中日戦を見る


14:なんJゴッドがお送りします2021/10/07(木)  ID:Ar4HP/9ua

なんか収まってきたわ
なんJってすげぇな


21:なんJゴッドがお送りします2021/10/07(木)  ID:20Pe5Mzb0

>>14
人に相談するってのもいいで
なんJみたいな全く関係ない人に相談するの


15:なんJゴッドがお送りします2021/10/07(木)  ID:bRJNvK4p0

布団にくるまり叫ぶ


16:なんJゴッドがお送りします2021/10/07(木)  ID:cr35ZV690

ウェイトトレーニングで自分いじめる



17:なんJゴッドがお送りします2021/10/07(木)  ID:3HGvXnKP0

なんか創作活動をする


22:なんJゴッドがお送りします2021/10/07(木)  ID:uNVenyw30

4-7-8呼吸法ええで
4秒吸った後、7秒息を止めて、8秒吐く
ただ深呼吸するんじゃなくて、息を7秒止めるのがミソや


23:なんJゴッドがお送りします2021/10/07(木)  ID:63KxH6z10

手首を切る


24:なんJゴッドがお送りします2021/10/07(木)  ID:24kOIL6F0

イライラする理由を紙に書いて丸めて捨てると良いってnhkでやってた


25:なんJゴッドがお送りします2021/10/07(木)  ID:a7BRLE7nM

サウナ


26:なんJゴッドがお送りします2021/10/07(木)  ID:DcJA5juh0

彼女が笑ってる写真を見る


30:なんJゴッドがお送りします2021/10/07(木)  ID:Ar4HP/9ua

>>26
彼女にもイライラしとるから無理やな


27:なんJゴッドがお送りします2021/10/07(木)  ID:J2/CUIw40

9秒我慢しろ


28:なんJゴッドがお送りします2021/10/07(木)  ID:qvrxEuqS0

家の周り走り回ってくる


29:なんJゴッドがお送りします2021/10/07(木)  ID:AaY1iGqp0

ベッドの側面とかぶん殴る
怪我するまでやるとすっきりするよ


31:なんJゴッドがお送りします2021/10/07(木)  ID:XGbGFqVC0

6秒我慢するんや


32:なんJゴッドがお送りします2021/10/07(木)  ID:ZFtRnTO6d

殺人


33:なんJゴッドがお送りします2021/10/07(木)  ID:AaY1iGqp0

他人に向かう怒りを物にぶつけて解消するんや
物が壊れたり自分の拳が傷付けばなんかすっきりする


34:なんJゴッドがお送りします2021/10/07(木)  ID:Mq8RinXJ0

抜け


36:なんJゴッドがお送りします2021/10/07(木)  ID:KvPD6CG0a

サンドウィッチマンのコントを一人でやる




元スレ:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1633601011/
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