腰はもう前屈みになるだけで痛い
首はなにもしなくても痛い
肩もなんかしただけですぐ張ってくる
どうすりゃええんやちな25
2：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:KscE502t0
首はやばいかな
揉んでみると糞痛い
3：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:KscE502t0
腰はお尻と腰の間が痛い
4：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:b2v1JklN0
パラリンピック出れるやん
5：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:T0fle7l30
運動不足ちゃうん
7：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:JvpZA1K2M
一発で治る方法教えたろか?
9：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:KscE502t0
>>7
はい
8：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:KscE502t0
もうどうしたらええんや
10：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:htdFcyTQ0
膝と股関節が生きてれば歩ける
11：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:JvpZA1K2M
特に首に効果テキメンや
12：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:KscE502t0
>>11
サンガツ
14：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:tC6gidWi0
身体の使い方悪いんちゃう
15：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:KscE502t0
>>14
使い方もなにも昔からや
首は最近やけど
16：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:y23r4wrSd
終わりの始まり
17：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:KscE502t0
腰はなんかしこりがあるし
18：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:U5GTqYVf0
25：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:KscE502t0
>>18
ええ・・・
休んでも仕事したら再発するぞ
19：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:I3Vi4vrM0
整形外科行け
21：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:jqZH2oVH0
終わりや
22：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:UKuq39ag0
首と肩はパソコンやり過ぎやないの
28：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:KscE502t0
>>22
スマホやぞ
23：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:JvpZA1K2M
まず舌先を口腔内のザラザラしてる段々になってる部分にくっつけます
このとき口は半開きになってるはずです
52：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:JvpZA1K2M
イッチ>>23,34,46やってみろ
24：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:hw1flgS60
運動しろ
40：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:KscE502t0
>>24
運動できないぐらい痛い
26：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:Wxpzc8z20
ヘルニアか?
33：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:KscE502t0
>>26
ヘルニアってよういうけどよくわからんのや腰が常に張ってる感じでちょうど真ん中が痛い感じ
27：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:qJAg9ABM0
葛根湯飲むとええで
あとヨガ
29：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:icobQcdQ0
どこに住んでますか!!!
30：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:57k+sUsmM
ヘルニアなる前になんとかせんとガチで死ぬぞ
31：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:icobQcdQ0
仕事やめたほうがいいですよ!!!!!!!!!!!
32：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:mCQvE+740
年には勝てんよな
肉体労働はええとこ50までやね
34：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:JvpZA1K2M
その状態を維持したまま口をゆっくり10回開閉します
閉じるときは歯と歯がギリギリ接触しない程度です
36：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:bU2rC3pM0
よくそれで仕事できるな
39：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:KscE502t0
>>36
休みの日はすべて寝てるからな
37：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:XAwmc/sma
スクワットとデッドリフトやれ
38：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:mnij17U+M
膝「出番か!!」
41：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:mqW1uF+q0
筋トレしろ
43：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:BNGGpCIu0
とりあえず休んだ後
ストレッチ大事にする
45：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:KscE502t0
やっぱ腰道具で悪化したよなあ
15キロぐらいの持ってたし
46：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:JvpZA1K2M
そのあとは舌全体を口腔内の上顎部分に力を入れてベッタリ押し付けて10秒キープ
この一連のやつをやったあと首触ってみ
47：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:in/9vzeZ0
ヘルニア確定してこい
49：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:KscE502t0
>>47
病院行く金ないぞ
48：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:57k+sUsmM
スパ銭行ってにゆったり湯に浸かってそのあとマッサージでもしてもらえ
50：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:BNGGpCIu0
仕事変えた方がええよ
体の方が大事や
57：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:KscE502t0
>>50
馬鹿やから無理や
51：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:7Nq2POaKr
おっちゃんやん
55：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:mCQvE+740
>>51
これほんと好き
53：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:hdhComZSa
痺れがないならヘルニアじゃないかもね
58：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:KscE502t0
>>53
痺れはないな
59：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:KscE502t0
もう腰痛で苦しみたくない
63：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:jqZH2oVH0
>>59
死ぬまで苦しむんやで
62：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:0JejOxgd0
パワプロで爆弾つきまくったみたいな奴やな
70：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:KscE502t0
>>62
中学生のときからやからな
限界や
64：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:6cB31V3A0
インドメタシンでまだ舞える
65：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:039g6yVH0
とりあえず整体行ってみたら
67：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:KscE502t0
>>65
行く金ない
66：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:KscE502t0
25でこれやと35とかになったらやばいんじゃ・・・
68：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:KscE502t0
休日はアイドル番組見るしか楽しみがないしもう終わりや
69：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:YP9IUZZC0
しゃーないマジレスしたるわ長風呂や
長風呂するだけでだいたいは治るで
71：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:KscE502t0
>>69
まじか
72：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:KscE502t0
冷房もあかんのかな
75：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:uunITP2Zd
首と腰が肩にくっつくに見えた
77：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:mySYbWgl0
もう二度と親の介護できないねえ
79：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:KscE502t0
>>77
しないから平気やぞ
80：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:Fm3zTJZFa
背骨4,5本折ってから ずっと背中イタイイタイなのだなんやけど
これどうしたら治るんや お腹とか胸とか肩も痛くなるんよ もう5年も6年も経つのに
81：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:KscE502t0
>>80
背骨おるってなにやったんや
100：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:hdhComZSa
>>80
神経因性疼痛かな
良くないケースでいえばCRPS
84：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:WxGX1e5R0
ちゃんとしたマッサージ屋に行けばええ
85：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:sPT5Ly0rM
運動すると改善するけど運動やめるとまた痛んでくる
運動辛いしめんどくさいから運動中毒にはなれない
89：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:hdhComZSa
ワイ一応専門家やから色々アドバイスできるで
しないけど
91：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:KscE502t0
>>89
ほえー
92：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:+lB+/sMfd
自分がおっさんだと気づいていない30代、40代
95：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:Fm3zTJZFa
腕とかめっちゃ痺れるんや
麻痺っぽい感じやないやけど めっちゃ痺れる
102：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:hdhComZSa
>>95
どのあたりがしびれる?
98：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:ODH9myYc0
この前初めてぎっくり腰なったけどあれはキツイな
105：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:dUDYr8xyM
わりとガチでストレッチしろ
それだけ背面が全体にキテるのは筋肉と筋がカチカチやからや
ビビるくらい改善するぞ
107：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:xLIAfBGT0
インチキ整体師に洗脳されそう
108：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:CJE9Uvfpa
ワイは中山式快癒器使い始めて1年近く悩まされた腰痛が改善したわ
109：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:5DvUVfeH0
ウォーターベッドや
110：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:KscE502t0
櫻坂のモバメ取ってるから月7500円かかるんや
112：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:q+WnxuLWd
腰と肩はバンテリン貼れば一時的になら収まるで
ワイは筋トレで重点的に鍛えたらほぼ痛まなくなったな
首は分からんw
116：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:3RfCZcq50
ジジイかと思ったら違かったわ
117：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:KscE502t0
>>116
25のギリ若者や
118：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:qYbcN/wa0
メンズエステいけ
120：なんJゴッドがお送りします2021/08/30(月) ID:x563Kk07M
朝起きたら手の小指あたりが痺れてることあるんやがこれもヘルニア?
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1630312507/
