死ぬほど苦痛で草
胸肉拙すぎやろ
2：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:E24OMCond
調理が下手なのでは
3：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:QKSAiQyZ0
馬鹿じゃねーの
好きなもん食えよクソガリ
5：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:hsUZtlA60
無茶しなくて良いのに
6：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:miFE6CUv0
きつすぎやろ…
7：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:t+hj5aYYd
シャバシャバのプロテインで流し込めよ
9：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:XE3G3Gn+0
修行や
10：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:miFE6CUv0
胸肉口に含んだだけで吐きそうになる
11：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:2D6SJFk/0
もも肉でいいよ
12：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:miFE6CUv0
>>11
阿寒らしい
13：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:JjIRhbN0a
じゃあやめたら
14：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:miFE6CUv0
>>13
筋肉のためなんや…
15：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:laqMqR8t0
ネギと一緒に茹でろ
鶏肉は筋を切るようにやれ
22：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:miFE6CUv0
>>15
ネギと煮込んでどうなるんや
16：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:Ma7wi0yp0
ケチャップで流し混んでる
17：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:miFE6CUv0
ミキサーにかけて水入れて飲み干すほうが楽そうや
18：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:Oo8OqUPj0
ささみ美味しやん
19：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:LSPYMDP50
拙←「ちつ」?
26：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:miFE6CUv0
>>19
まずい
予測変換タップミスや
20：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:SchpDf1O0
鶏胸は半生のほうが美味いで
21：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:6D7sZu7Z0
肝心な筋トレの方はどれくらいやっとんのや?
29：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:miFE6CUv0
>>21
期間の話なら1年ぐらいや
25：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:djY6TzCMa
ドレッシングかければええやん
27：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:JjIRhbN0a
いくらでも代えきくだしゃ
ヴィーガンのボディビルダーだっているし
31：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:lvsSSX3gx
薄切りにしてしゃぶしゃぶが1番食えるで
32：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:gQK+p/lSr
ミキサーにかけてバニラエッセンスいれて鶏シェーキで飲め
33：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:U7Wc/6rja
エアプやなこれは
初心者が胸肉にこだわる意味がわからんし
50：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:miFE6CUv0
>>33
エアプの意味が分からん
165：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:VsLNUmWs0
>>33
初心者だからやろ
サラダチキンに異常にこだわる奴多すぎやわ
胸肉にこだわる必要ないし総タンパク量摂取できれば好きなものでええ
34：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:qpnC3Vkir
鶏むね肉は沼が一番食える
35：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:yEGVV9+30
薄切りにして麹につけて焼け
43：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:LSPYMDP50
>>35
なんだかんだこれが一番美味い
次点でタンドリー
36：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:hxcT/XQk0
とろけるチーズかけて、焼き肉のたれかければ最高に美味い😋
48：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:dCst6KEs0
>>36
これで米かっこむと昇天できるわ😇
37：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:Ks4hGsbpd
酒かけて砂糖かけて塩かけてレンジでチンしたら美味いで🤗
38：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:pQYoN75k0
なんで初心者がプロのやり方真似てんのや
まずは継続できるように無理のない範囲で真似しろ
牛丼だって食っていいぞ
65：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:miFE6CUv0
>>38
これプロのやり方なんか?
39：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:9JpaLPTT0
一般人レベルでそこまで追い込む必要あるんか
40：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:jZP6k30F0
ワイはささみカツが一番好き
梅とか大葉挟むんや
油は気にすんな
41：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:miFE6CUv0
今も口の中におる😥
42：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:laqMqR8t0
あとフォークでブスブスするんや
44：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:oYtSIjE2a
効果出てるか体見せろ
45：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:gQK+p/lSr
46：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:OE3a2A930
84：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:dMWlebzE0
>>46
家庭用で美味しい焼き鳥出来るのけ?
炭火だから美味いんやろあれ
49：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:EOLRlJWu0
ビルダーって大変やな
リフターワイは脂肪も糖質もバカバカ食っとるわ
82：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:miFE6CUv0
>>49
ビルダーじゃないで
まだまだヒョロガリや
51：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:3sLtDjEna
ワイ筋トレ始めたデブ、筋トレ後にプロテイン飲む以外何も食生活に変化なし
扱える重量が増えていって楽しいわ
52：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:y4r4QPTn0
1分だけ茹でて火止めて30分くらい放置したらぷるぷるのジューシー胸肉になるで
これでよだれ鶏作ったら最高や
53：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:Z9O5/KtTr
ちゃんと料理するかめんどいならサラダチキン買えや
54：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:xzQk8lu80
ミキサーにかけて飲め
55：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:9JpaLPTT0
低温調理して棒々鶏にするんが旨くて良いわ
タレの分脂質は増えるけど
58：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:miFE6CUv0
ワイはどうせやるならってタチなんや
59：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:9ziYQCtq0
オクラとか納豆と食うと食べやすくなるで
60：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:x19dlFQj0
生卵ぐびーでいいやん
62：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:Ry26301a0
そんな無理に追い込まんでもええやろ
ボディビルダーも好きだからやってんだし
63：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:jZP6k30F0
ささみ茹でてほぐしてサラダに入れるのもすき
64：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:Mc2SdzwB0
筋トレガチ勢って調味料もつけんのか?
72：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:miFE6CUv0
>>64
筋トレ始めて健康にもこだわり始めたんや
かつおだしで低温調理で茹でて食べとる
66：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:dCst6KEs0
ダイエット初心者ワイ 食べないのが最強なことを知ってしまう 腹減っても寝れば問題ないわ
70：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:jZP6k30F0
>>66
ワイは3食食わんと便秘になるから羨ましいわ
67：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:V84j7H5a0
食事を制限してまで筋トレに勤しんでる奴って頭悪いよな
68：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:xGPl82fJa
どうせ大した身体じゃないんやろ
鶏胸肉に拘らずたくさん食えよ
69：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:dMWlebzE0
家トレオンリーなんやがダンベルは何キロ買えばええんや
賃貸で引っ越しとかも考えると重すぎてもなぁ
88：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:EOLRlJWu0
>>69
25kg×2くらいのを2セット買っとけ
それで重いのと軽いのを作っとくんや
97：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:fgaLx2tg0
>>69
重量可変タイプの片手30キロセット
15,000くらいで買えんか?
71：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:Cw9FOUjJM
きんにくんが薄く切って電子レンジで加熱してカリカリにして食ってたけどうまそう🤤
73：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:jfRoko7CM
パウチタイプの塩麹買ってこいよ
74：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:7Nkg2q/S0
味付けしろよ
75：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:V+ckG7Jm0
ワイ筋トレ民ではないけど父親がボディビルダーだった影響かスポーツ引退しとるのになにもやってなくてムキムキマッチョなんやが最近コロナはBMI高いとヤバいて聞いてビビっとるんやけど筋肉ならセーフよな?
76：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:PQ8Tk3elp
胸肉はもう出されん限り一生食わんわ
77：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:6QVdz82J0
ヴィーガンになれ
79：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:laqMqR8t0
まあ、最近はタンパク質って実はそんなに筋肉に重要じゃないんじゃね?っていう聞きたくもない声がちらほらと出とるけどな
81：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:rWYYkeloM
Cook Doのヨダレ鳥か棒々鶏のソースかけるだけでウマいゾ
83：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:yiqzJ3I80
鶏刺にするんやで
85：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:x19dlFQj0
バズーカ岡田見たほうがいいな
間違った解釈しとるわ
87：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:v/3XQ5+a0
プロテインかちくわじゃいかんのか?
89：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:FDbjbBgc0
ほんまにムキムキになりたかったら仕事辞めて好きなもん好きなだけ食ってそれ以外の瞬間は一生筋トレしとくがいいぞ
92：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:jZP6k30F0
ヒョロガリならとにかく量食った方がええやろ
94：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:1c8ID7Lo0
胃腸が弱いやつは何食えばええんや?
116：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:X+G7e5fzM
>>94
鳩の餌
カロリーメイトを砕いて食べる
204：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:VsLNUmWs0
>>94
ワイは高たんぱく過ぎるとすぐ下痢するから卵料理とか魚とかにしてるで
96：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:2dd0/34B0
厚揚げを貪り食ってる
98：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:NcDAc0Gk0
プロテイン飲んで筋トレしときゃいいんだよ
99：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:2/Nm+8vb0
🐔「マッチョめっちゃ食うやん」
101：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:jsGXf1PV0
クソほど弱火にして蓋して蒸し焼きにすればそこそこうまいよ
102：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:HG0jX6ia0
細かく割いて野菜とか刻んだ漬物とかと一緒にマヨで和えるだけでうまいのに
103：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:miFE6CUv0
昔ノニって飲み物流行ったやろ?あのクソまずいやつ
ああいうのでも健康にいいって言われたらどれだけ苦痛でもそのままで飲めるのがワイなんや
まあこれがいいなら仕方ないか、みたいな
105：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:alo126pC0
胸肉ってゆで卵より有能?
108：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:VxQM2uH80
一方ワイはからよしでむね肉の香味だれ定食を食す
110：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:miFE6CUv0
久しぶりに会った親戚には体ゴツくなってキモイって言われたで
111：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:rLN//rXZa
米食えよ
112：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:Kfr3QmmR0
スライスニンニクを炒めるんや
114：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:Skf59qhEd
ベンチプレス何キロ?
115：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:N7l3doXm0
117：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:5HS3syE10
118：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:nANzRV+30
ワイ元々鶏肉大好きやったから毎日の昼はささみとおにぎりやけど全然苦痛無く続けれてるわ
119：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:9f3ARVLc0
食事もプロテインも不味いと続かないぞ
自分の好みに合わせるのが一番や
120：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:9qeBmozKM
ワイも茹でた胸肉まずくてくえない
121：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:qmCsqOZ80
糞めんどい
122：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:miFE6CUv0
昼にゆで卵6個とさつまいも150g食べて
晩飯食べる何時間か前にプロテイン
夜は茹でた鶏むね肉と300gぐらいの野菜や
胸肉きつい日はお魚にしとる
132：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:jZP6k30F0
>>122
過剰摂取やろ
タンパクそんな要らんで
123：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:0tzewippp
やっぱり動物性タンパク取らないとダメンゴ?
豆腐と納豆なら無限に食えるんやが
124：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:Adsy574n0
ささみ割いてレンジでチンした細切りピーマンともやしに鶏ガラスープの元入れて和えたやつ無限に食える
133：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:jsGXf1PV0
>>124
うまそう
125：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:3j0KYkTc0
もも肉を皮剥いで食うんでもいいんだろ
そっちのがうまい
126：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:Ry26301a0
なんか毎日ビール飲んでるビルダーいたろ
スポーツ選手だってタバコ吸うし一流レベルでさえそんなんなんなのにパンピーが無理してどうすんだ
127：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:TxR500gq0
ワイ有能プロテイン選手連投で1日のタンパク質を摂取する
128：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:0tzewippp
なんで胸肉大正義になったんやろ
干物とかの方が美味しいやん
130：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:pNf5e2D/M
クレイジーソルトぶっかけろ
131：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:OWxPoemj0
もう3年近く食べ続けてるわ、もう筋トレしてないのに
134：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:8CaQ8vBa0
初心者は気にせず好きなだけ食え
135：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:X+G7e5fzM
筋トレってスポーツやってるわけじゃなきゃ美容目的やろ?
ラーメンとか身体に悪いものだけ避けりゃ良くないか?
136：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:71+xgezna
ササミええぞ
ワイは茹でてちぎりまくって野菜と一緒に貪り喰ってるで
137：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:KbJpwCte0
ワクチン打ったら筋トレ1週間禁止になるんか?
まだワクチン打ってないが
149：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:jZP6k30F0
>>137
副作用次第やろ
ワイは熱も出んかったから次の日から再開したで
140：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:UEGvuZUf0
もも肉でも皮取るらしいけど
なんで脂質摂っちゃあかんの?
理由が知りたい
173：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:hr8OAslQa
>>140
カロリー爆弾だから
142：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:jsGXf1PV0
慣れるとむね肉のあっさり感が好きになる
143：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:tQfRUduM0
胸は油を足さないと何をしても美味くは無いよ
あれをすればこれをすれば美味いと言うとるのは
ただの何でも美味い民なだけ
144：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:ebfosMjF0
茹でた後茹で汁に浸しておけばしっとりする
147：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:dCst6KEs0
ワイくん体重が下がってきたのに毎日プロ野球チップスを買って帰ってくるせいで元に戻りそう😭
154：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:GERfMbmE0
>>147
おまけだけにしとけ
148：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:qpgVvipc0
けものやん
150：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:xNPF5wTN0
鶏むね食うなら塩麹が一番マシやな
155：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:miFE6CUv0
ワイをほっといて盛り上がるのやめてクレメンス
158：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:jsGXf1PV0
お前らむね肉のプリン体気にしてる?
161：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:S9wHH1k4a
身体見せてよ
168：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:miFE6CUv0
>>161
どうせ叩かれまくるから嫌や😢
163：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:SHNAzwSZ0
胸肉をミンチにして卵混ぜて焼けば食べやすそうな気がする
166：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:zhv9rb3Oa
脂肪のないパッサパサの固い肉大好きだから鶏胸とか筋トレ関係なく一番好きだわ
カリカリに焼いてクレイジーソルトぶっかけてポリポリ食べてる
167：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:fa3Ip2+sd
胸肉薄くスライスするとマシになるで
169：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:MxKYaWdy0
1食でたくさん食べてもあんま意味ないよ
171：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:TxR500gq0
減量してるわけじゃないのに体重落ちるのなんでですかねぇ、筋肉量は変わってないからいいのかもしれないが
174：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:Xkt6QFUY0
鶏肉の茹で汁でスープ作ると旨い😋
175：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:nANzRV+30
ガチ勢は毎食プロテイン飲んでるってマジキチやろw
ワイは2日に1回の筋トレ後にしかプロテイン飲まんのにそれでも結構筋肉付いてきとるで
193：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:dMWlebzE0
>>175
ワイは大して筋トレしてないのに1日2回飲むぞ
おかげで屁が臭いわ
232：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:QKSAiQyZ0
>>175
一番無駄な飲み方やん
それなら飲まない方がマシ
176：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:12o/stAa0
むね肉は火通し過ぎなければ普通にうまいよ
茹でるとパサパサになるからワイは好かん
177：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:F31U+P+a0
鶏胸食わずに筋肉つけれる食材ないか?
やすいので
191：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:jsGXf1PV0
>>177
卵
178：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:miFE6CUv0
健康にも気を使うようになったせいで高温調理嫌やねん
カリカリとか特に
179：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:GajfQTE70
180：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:2/Nm+8vb0
焼いた方がうまくね?
211：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:tQfRUduM0
>>180
胸を?
181：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:CLiYLcYm0
初心者がプロテイン飲む以上のタンパク質とってもしゃーなくないか?
182：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:YxdTJhDs0
自分はストイックじゃないとか言いながら茹でた鶏胸肉とブロッコリー味付け一切せず貪り食うなかやまきんにくん見て正直引いたわ
183：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:VbPRPdsF0
鶏肉とオールミートと卵入れてかき混ぜて焼けばええぞ
225：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:V7mSb55J0
>>183
オールミート詳しく
184：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:re+ockjba
186：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:XPOQnzb0M
豚肉でもええやろ
189：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:FA3lQYw/0
日本人は食うものとかサプリとか意識しすぎ
そういう部分は気を遣うくせに肝心のトレーニングは逃げまくってるから体デカくならないんだよ
229：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:F7aR+bXZ0
>>189
その通り
筋トレ自称詳しいマンはサプリとか拘りがちなんだよな
重さとトレーニングの質にこだわるべき
194：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:dCst6KEs0
ワイはプロテインなんて信用してへんからな😡筋トレ後も絶対飲まないようにしてるわ
195：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:9f3ARVLc0
アホ「油ガー塩分ガー! ささみ不味いよぉ…野菜不味いよぉ…😱」
ワイ「ほーん(ドレッシングドバー うっま!😋」
196：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:zv78Yt2m0
胸肉はキツい
一回だけならなんとかなるが毎食となると見るだけで気持ち悪くなる
沼が良いぞ
199：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:tQfRUduM0
胸を油を足さずに唯一美味く食える方法は
鳥を丸ごと煮込む事だと思う
202：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:jZP6k30F0
胸肉一口大に切ってニンジン、舞茸と醤油・酒・砂糖・塩で炒めて
炊きたての米と混ぜて鶏飯の完成や
227：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:tQfRUduM0
>>202
鶏飯は丸鶏から取った出汁で炊くから美味いんやで
お前の鶏飯は美味くない
203：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:5sDuCs0u0
茹でるより蒸す方がいい
205：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:GFDK5HiN0
毎日同じもん食ってるのが耐えられんわ
食事は変えたほうがええ
209：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:zfRZzvU10
塩かけちゃあかんの?
210：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:jTikNIUG0
でもプロスポーツ選手ってプロテイン飲んでるイメージないんだよな
213：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:kEPVWmuA0
きんにくんはオクラのねばねばで食べやすくしてるって言ってた
214：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:t7STaMa0d
ワイお医者さんに怒られてから食生活変えてんけど
朝:普通に食う
昼:セブンのタンパク質が云々系のサラダ+ゆで卵+一本満足バー
夜:鶏むねorささみ+ブロッコリーのサラダ、豆腐、納豆キムチ
とかなんやけどこれでええんやろか
216：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:+3qLVpH50
片栗粉使えや
217：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:177IGnwiM
プロテインある時代にこれやる意味何?
223：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:miFE6CUv0
>>217
栄養も取らなきゃあかんし
タンパク質だけならプロテインパウダーだけでもええけど
219：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:wzROr6Tk0
体は健康になろうとして心は病もうとしてるのなんなん
221：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:jZP6k30F0
正直好きなもん食って足りてなさそうならプロテインくらいで十分すぎるんよな
222：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:X+G7e5fzM
筋トレするようになってから検温引っかかるようになったわ
226：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:foUZ/LzAp
ワイはパサパサに焼いたのをブロッコリーと一緒に頬張っとるで
これがかなり美味い
228：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:CODT5wExd
筋トレ素人やけどデッドリフト170上がるようになってクソ楽しいンゴ
パスタドカ食いでここまで上がるようになったンゴ
230：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:TxR500gq0
プロテインのせいか知らないけど、1日2回以上飲み始めてからおならが異常に臭くなったんだけど、これプロテインのせいか?それともワイの胃腸の調子が悪いのか
242：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:QKSAiQyZ0
>>230
それ越えると一気に禿げ始めるで
233：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:hk+1aiYu0
そんなことしてないで10時には寝とけ
これだけでムキムキや
234：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:Adsy574n0
最初プロテイン飲んでたけど最近EAA常飲するように変えたわ
意味あるかは知らん
235：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:bhcYei6r0
よだれどり神やぞ
生姜ニンニクごま油醤油ラー油や
244：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:dCst6KEs0
>>235
油で食べてるならももでええのでは?🤔
245：なんJゴッドがお送りします2021/08/24(火) ID:tQfRUduM0
>>235
油足して美味いは
筋トレ目的だと無意味やろ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1629814060/
