これで家でムキムキになれる?
2：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:BB8GFNd80
買っただけではなれない
4：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:OAHplNEX0
>>2
草
よせよ
3：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:ISIjhK27a
可変式?
5：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:MShQJK0A0
>>3
ピンを抜き差しするやつや
6：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:L7X+Exsrr
フリーウェイト60*2はむりやろ
10：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:PBAHisda0
>>6
流石に30*2やろ
7：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:PBAHisda0
ええやん
8：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:+yblSxwtd
文字通り椅子になるだけやね
11：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:y8rpALcN0
ベンチはインクラインデクライン出来るヤツ買えよ
12：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:2C95qC0GM
>>11
流石にこれできないとクソやろ
16：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:MShQJK0A0
>>11
ファッ!?
固定のやつじゃいかんのか?
20：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:rAxEctSz0
>>11
まさかなw
13：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:D12Okezad
チンディップスタンドは買ったか?
14：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:ISIjhK27a
最初は5kgからでええから正しいフォームでやるんやで
15：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:OAHplNEX0
基礎的な筋力すら付いてないで買ってたら笑うけどジムとかで使用経験あるんだよな?
23：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:y8rpALcN0
フラットだと出来る種目が減る
可変式買え
24：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:uehzNuZU0
ちなみにダンベルはどうやって決めたん?
32：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:MShQJK0A0
>>24
ユーチューバーの筋トレ系の人が紹介してたやつや
26：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:2wHtj/6E0
家トレなら最初はプッシュアップバーと懸垂バー買って腕立て、懸垂、スクワットでいいよ
27：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:2C95qC0GM
>>26
もう買ってるんやからええやん
28：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:dv2tXjYZ0
ダンベルはフレックスベルが快適すぎて
一度使うともう普通の可変式に戻れないぞ
39：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:4rqT5WoOa
>>28
これええな
ポチるは
29：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:AhMrQICH0
初心者だと30kg×2ならスクワット以外大変そうやな
44：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:MShQJK0A0
>>29
すぐ重量扱えるようになるらしいで
だからちょっと重いの買ったほうがええってことや
30：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:ILsAf0wA0
ベンチはリーディングエッジにしとけ
33：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:ddDBNLYj0
総額いくら?
4万ぐらい?
34：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:dv2tXjYZ0
あとパワーグリップは必須だと思う
36：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:VHeEVy4W0
片方30kgでも腕肩は重さ足りるし、胸はフライ1セット100回やればええ☺
37：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:y6oGu9oE0
パワーテックのベンチとフレックスベル買った
38：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:cLa3yvrc0
捨てるときどうするの?
45：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:VHeEVy4W0
>>38
ダンベルはメルカリで一瞬で売れるよ
40：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:gxTb6Twg0
いきなり重すぎやろ
41：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:ynnjyfgR0
家トレ民やけど用具なしでもスクワット、腕立て、腹筋ホールドだけできるしそれで十分や
できれば懸垂したいけど懸垂台邪魔すぎるしたまに公園にしにいくだけでええ
やるかやらんかでだいぶ違うしな
用具買ってもやらんと意味ないで?
42：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:xbEQ9oza0
ダンベル30kgでいい体になれるって言ったやつ出てこいや
ダンベルベンチ10回3セットまで来たけど胸筋目立たん程度やんけ
46：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:VHeEVy4W0
>>42
フライ1セット100回を2分でできるようになってからほざけ☺
51：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:PaurgeUsd
>>42
ダンベルはフラットだと片手40キロ以上は1人でやるの危険だから大人しくパワーラックとバーベル買った方が発達も早いよ ダンベル30キロ10回は、まだ雑魚レベル
76：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:y8rpALcN0
>>42
ダンベルフライを30で組める様にならんと
見た目で分かる変化はしないよ
43：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:j8cs5jvy0
インクラインは必須ではない
47：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:MShQJK0A0
>>43
そうなん?
まあベンチ台が動かせるほうが色々使えそうではあるが
48：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:r8hhMTZ40
チキンレッグ
49：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:O9TjwloDM
この時期になるよ毎年おるね
用具だけ買って満足してそう
52：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:Pbbm/zh3a
ワイは踏み台昇降の踏み台買った!
ふみふみするで〜
53：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:Qdcnsbrf0
続くのかも分からないのに、まず形から入って最初に金かけるって凄いよな とりあえず最初はジムとか行かないん?
54：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:WmvB4bned
家潰れるぞ
55：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:2C95qC0GM
自重スクワットとかただの屈伸やん
56：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:2EZFmEL7p
ワクチンとお盆休みのせいで全然筋トレできへんわ
57：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:8FIS5Jgld
胸筋なんてまず腕立てで十分なんだから…
いきなりベンチやるやつマジで理解できん
自重でどうしても足りなくなってからベンチやで普通
61：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:AcJEWfr0a
典型的な道具買って満足する奴やなこれ
67：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:MShQJK0A0
>>61
絶対続けるわ
62：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:kK9UvhjoM
1年続いたら褒めたるわ
66：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:DFu+80jla
安もん買ったら死ぬでホンマに
68：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:8yTCq2jwa
筋トレ器具買って1ヶ月で辞めたワイ、1年越しに再開
69：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:2C95qC0GM
胸筋盛り上げたいなら30はちと物足りないかもな
べつに胸筋盛り上げる必要ないと思うけど
73：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:GK6PyVBUM
ジム行けよ
74：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:C0IIg2UW0
ワイは自重だけで十分やわ
部屋にモノたくさん置くとそれこそトレーニングの邪魔になる
77：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:LzfbjMge0
懸垂バーってドア枠とか壁に付けてやるやつってどうなんや?
壁とかドア枠の方が先に壊れそうな気がするんやが
81：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:ynnjyfgR0
>>77
その通りやぞ
賃貸なら絶対やめとけ
まぁ分譲でもオススメせんけど
79：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:wDG2RKQJ0
フリーウェイトは怪我するからやらないようにしてる
82：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:m3JrpDFI0
30キロのダンベルとかゴールドジムでも使う人は数人に一人ぐらいやぞ…
これが雑魚扱いとか本当に筋トレしてるのか?
87：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:uehzNuZU0
>>82
ネットで得た世界レベルの知識だぞ
30kgなんて大したことない(当人にとっては)だからな
92：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:2C95qC0GM
>>82
そらジム行くならベンチプレスやるしスクワットはラックでやるやろ
家でやるならその辺もダンベルでやらんといかんし
95：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:VHeEVy4W0
>>82
だよねえ 胸以外十分足りる
83：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:fO63VtTCM
ええやん
とりあえずこれで中級者レベルまではいける
インクライン種目やりこむんやで
91：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:fO63VtTCM
ディップスとチンニングはした方がいいからワサイのハーフラックあたりの安くてしっかりしたやつ買っとけば
94：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:zsNqJjUFM
プロテインとBCAAとクレアチンとグルタミンも必須
104：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:dCXEsjesM
>>94
あとマルトデキストリンとHMBとマルチビタミンも
105：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:zAGNKanWr
>>94
突き詰めると趣味の範囲ならプロテインとクレアチンだけでええなってなる
97：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:T2NJK/E00
仕事帰りにジム行っとるやつって荷物どうしとるんや
セカンドバッグとか使っとるんか?
100：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:O7TMzEpqa
60キロの置物ってやばいやろ
102：なんJゴッドがお送りします2021/08/14(土) ID:3ttAz2lx0
まずベンチ出来るだけの筋肉ついてんのかこいつは
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1628910805/
