この人は筋トレしても体だけでかくなってメンタルはそのままだったらしいが
2：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:hFjtDgsm0
そもそも筋トレで治るなら医者いらないやろ
3：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:C/S31yu00
筋トレできないのがうつ病なんじゃないの?🥺
5：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:hFjtDgsm0
>>3
軽度ならできるやろ
31：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:OFkqKT0x0
>>3
ナオミはうつ病でもテニスのでかい大会優勝できてるよ🥺
4：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:hFjtDgsm0
誰やこんなこと言い始めたの
6：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:hFjtDgsm0
テストステロンとかいうやつのせいか
8：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:jZza710K0
精神的な面がかかわるから
まずは自分に自信をつけさせるために筋トレは効果的やろうな
10：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:hFjtDgsm0
>>8
最終的に解決はしないやろ
11：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:j8tN9sJP0
掃除とか軽く筋トレしないと出来ないい
12：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:hFjtDgsm0
>>11
どういうことや
13：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:amp6dXaL0
精神科医の藤川徳美氏もプロテイン(タンパク質)多く取るんが鬱対策にええでって言うとるね
16：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:hFjtDgsm0
>>13
セロトニンでは?
15：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:kVskz44P0
根本的には治らんで
ワイみたいに依存症になるだけや
17：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:dFKq2Y3+M
筋トレというかジム行ける余裕のある生活ならいくぶんかマシになるんちゃう
残業残業&残業やと病む
19：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:BG4zMSnPa
>>17
辞めればええやん
20：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:sPBRHpHP0
散歩したら治ると同レベルやな
24：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:hFjtDgsm0
>>20
それな
22：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:3Nolesjc0
24時間トレーニングし続けろ
30：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:hFjtDgsm0
>>22
死ぬぞ
23：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:69tJgXkDp
ワイずっと筋トレしてたけど鬱病になってできんくなったで
25：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:QzfD3kXe0
鬱病のやつが筋トレなんてできないんちゃうの?
何するにもおっくうなんやろ
エネルギー消費激しい筋トレやるかあ?
33：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:hFjtDgsm0
>>25
軽度ならできるぞ
37：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:OFkqKT0x0
>>25
でもナオミはうつ病でもテニスのでかい大会優勝できてるよ
甘えぢゃん🥺
27：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:khotzUl50
気分がのらないときだけ鬱病だから
28：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:bSH3udha0
治るは言いすぎやけど効果ある人は結構おる
まあ重度ならそんな気力は無いんだけども
32：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:Diur1w1U0
鬱病になった環境から離れて筋トレするならそら最高よ
34：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:++Gt5zIFd
変な民間療法に頼るより素直に病院で診たもらったほうがいいのでは🤔
40：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:hFjtDgsm0
>>34
たしかに
36：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:6u63oD4n0
柔道の石井も鬱やったらしいし治らんぞ
42：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:BG4zMSnPa
>>36
あいつ今でもガイジやしな
38：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:x8S4t06Qd
鬱に運動が無理じゃない?気分落ち込んでやばかった時に散歩だけでもしようと思ったけど50メートル歩いた所で蹲って10分ぐらい蹲って帰ったわ
43：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:BG4zMSnPa
>>38
でもナオミはテニスできてるぞ
39：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:759CQpmwH
ジム行ってるけど全然鬱治らんから嘘
41：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:ZL5c0q580
一番は睡眠
二番は食事
三番目に運動
運動は筋トレじゃなくて有酸素運動で良い
俺はこの3つを大切にすることで鬱を克服した
44：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:bN+Mun3b0
もともと運動音痴なんやが、筋トレ始めたけどモチベが続かん
どうすればええんや?
47：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:BG4zMSnPa
>>44
大会でも出たら
46：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:tufESvH00
筋トレ出来るほど時間に余裕があったときは鬱病まではいかなかった
49：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:t5Bqz+vi0
鬱ってずっと何もできないわけじゃないからな
ちょっと元気な時に頑張って運動することによって精神安定させて寛解するんやぞ
50：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:ejBIxnK70
ワイは無理やり鬱状態のまま元の生活決行して治したで
51：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:BG4zMSnPa
ナオミがテニスできるから鬱でも運動は可能だぞ
54：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:FC980hBCa
まあ
実際今は日光浴だの運動だのが効果的とされてるんじゃなかったか
59：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:BG4zMSnPa
>>54
医者いらんやんけ
55：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:kVskz44P0
そもそも鬱って治るもんちゃうしな
脳が萎縮したり変化してるから元には戻らん
61：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:BG4zMSnPa
>>55
ナオミは?
56：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:xUTGovand
三浦春馬とか芦名星なんか筋トレやり出して
自殺したじゃん
64：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:BG4zMSnPa
>>56
ソースあるの?
58：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:jZza710K0
とりあえず金があれば大抵は治るさ
60：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:N/62SNbD0
うつなのに筋トレできるとか無職やん
はたらけよw
69：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:BG4zMSnPa
>>60
ナオミはテニスで優勝してるんやが
62：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:rVrsMURfa
はー頑張って外出た😊!太陽まぶしい😊!ワイは健康で無敵や😆
↓
なんであんなことしたんやろ外出らんどこ
の繰り返しや
66：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:GxHEQGw40
筋トレやりはじめてから体の調子がいい
67：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:z/gH6/16a
筋トレじゃなくても何でもええから成功体験得るのが重要なんやろ
筋トレはほどほどでも真面目にコツコツやってりゃ成果出るしきっかけになりやすいだけ
74：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:hFjtDgsm0
>>67
ナオミも春馬も鬱になったが
68：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:gEQldqutd
ほならね、いっぺん自分でやってみろって話でしょ
71：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:wpjXtl8B0
筋トレ直後はテストステロンのおかげか清々しい気分になるけどずっと続くわけちゃうからな
結局根本的な解決にはならへん
77：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:BG4zMSnPa
>>71
テストステロン常にドバドバにする薬ないんか
72：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:UGe/JAKb0
ワイの統失の陰性症状も治るんか?
73：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:AGuN73bu0
はぁ憂鬱…くらいの頃ならジム行けるだろうが、それ超えると行く気すら起こらんぞ
75：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:Lx/LDZ6r0
そもそも筋トレしてる奴らって精神病そのものみたいなメンタルの奴多いやろ
80：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:BG4zMSnPa
>>75
まあそうやな
ボディビルダーとか
83：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:ydgacKAXd
>>75
これ
ワイの友達もジム行きだしておかしくなった
76：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:Z8qBUM37p
筋トレじゃなくてもいいけど体動かそう
動かしてもなるときはなるけど
79：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:jZza710K0
筋トレ→鬱→ナオミ→大会
うーん論破できてるな
81：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:xGYK5JyQ0
治りはしなくても落ち着くね
82：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:t5Bqz+vi0
筋トレちょっとサボったらその罪悪感からすぐに鬱状態に元通りになるよ
85：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:ggrOw4UvM
ワイは治った
今度は病的に筋トレしとるけど
86：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:FXFkj3kJa
ひどいのは物理的に動けんからしゃあない
87：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:4M9D6+KZ0
散歩の方が効く
91：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:BG4zMSnPa
>>87
ソースは
89：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:z8b5727R0
効果はあるけど速効性のもんやないで
あくまで治療に効果があるってだけや
94：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:khotzUl50
>>89
やっぱ大胸筋なんだよね
92：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:jZza710K0
ボディボルだーの例あげてるが
あいつらは筋トレがメインじゃなく、筋肉維持がメインやろ
目的が全く違うわ
93：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:DqnYPMeS0
筋トレに効果あるんじゃなくて
筋トレは頭のなかでごちゃごちゃ考えてることを紛らわせるためにやるんであって
頭のごちゃごちゃ考えたまま筋トレしても無意味
96：なんJゴッドがお送りします2021/07/30(金) ID:AR7cTT4L0
ジム行ってトレーニングするだけでなんか気分がスッキリするわ
それが鍛えてる自分かっこいいみたいなナルシズムなのか単純に体を動かすことによるものなのかは知らんが
97：なんJゴッドがお送りします2021/07/31(土) ID:mUApg9j7p
ワイは筋トレに依存する結果になったわ
筋肉の肥大に神経質になり過ぎて余計精神的にダウンしたわ
98：なんJゴッドがお送りします2021/07/31(土) ID:123V7hxc0
そもそも筋トレできるようなやつは別の手段も選べるだろ
100：なんJゴッドがお送りします2021/07/31(土) ID:krioQy2s0
10年鬱やってると鬱じゃない自分なんて想像つかんわ
鬱治ったら自分じゃなくなる気がする
101：なんJゴッドがお送りします2021/07/31(土) ID:gmaFg0Lqp
筋トレがどうしても嫌なら他の運動でもいいから体動かせ鬱デブ
103：なんJゴッドがお送りします2021/07/31(土) ID:CbHHyzRF0
治らない
104：なんJゴッドがお送りします2021/07/31(土) ID:I/XD508e0
筋トレ自体のテストステロン上昇は一時的だけど
体脂肪減ったり睡眠の質上がったりするから多少は明るくなるんちゃう
105：なんJゴッドがお送りします2021/07/31(土) ID:1SCFQLApd
一時的には緩和するよ
シャワー浴びてる頃には元通りだけど
でも酒タバコギャンブルに逃げるよりましだと思う
106：なんJゴッドがお送りします2021/07/31(土) ID:UEgbS6ye0
筋トレって疲れるゲームみたいなもんだよな
107：なんJゴッドがお送りします2021/07/31(土) ID:CbHHyzRF0
テストステロン減って鬱になったなら治るかもね
108：なんJゴッドがお送りします2021/07/31(土) ID:5QDjA+yN0
ナオミは結局鬱なんか
109：なんJゴッドがお送りします2021/07/31(土) ID:tDhnKwxN0
健康体でも筋トレ続けるの難しいのに鬱の人にできるわけないやろ
110：なんJゴッドがお送りします2021/07/31(土) ID:mUApg9j7p
筋トレの合間にするウォーキングとか読書の方が精神的にははるかに良かったな
112：なんJゴッドがお送りします2021/07/31(土) ID:CQBhyhoua
常に筋トレのことしか考えないから余計に病んでくる
冗談抜きでカレーライスを10年以上食べてない
113：なんJゴッドがお送りします2021/07/31(土) ID:+QZ0hvdUa
ガチやで
ワイも筋トレ始めてからだいぶ筋肉ついた
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1627656119/
