こいつその程度の重さしか持たれへんくせに場所を取るなって思われるやろ?
3：なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 11:24:08.07ID:9CzJVZN10
長時間占領しなきゃへーきや
4：なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 11:24:08.98ID:3hkgdwwE0
初めは皆初心者や遠慮なく使え
5：なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 11:24:12.56ID:NToO5AOC0
思わんよ
6：なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 11:24:20.34ID:kyDRNFlQd
ワイもベンチ使ってたらダンベルで殴られた
7：なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 11:24:38.88ID:NToO5AOC0
ワイは棒だけでやってるで
8：なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 11:24:57.13ID:kbWds7co0
ベンチで寝る奴もおるし気にするな
9：なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 11:24:59.33ID:Y/RqyvZHr
なんや珍しく君ら優しいな
10：なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 11:25:00.10ID:v7hS4vcjM
そんなの余裕なくてイキってる奴だけやぞ
筋トレやれば余裕が出てくるからそんなこと思わん
ルール守れば大丈夫や
11：なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 11:25:31.32ID:OSH9vjb20
ワイも最初は棒の上げ下げだけでプルプルしてて恥ずかしかったけどすぐ気にならなくなったわ
12：なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 11:25:55.18ID:CJfVInTEp
上半身の体デカくしたいんやがおすすめの筋トレ教えて
24：なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 11:29:16.36ID:iGnkcUl20
>>12
ベンチプレスと懸垂をひたすらやる
31：なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 11:32:10.18ID:Er6Gtj2j0
>>12
ダンベルフライ
13：なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 11:26:01.06ID:5zRMY0fl0
器具を操作する時はガチャガチャ音出して置く時は思いっきり置いたり落として自分をアピールするんやぞ その音が大きくないと常連に認められん
14：なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 11:26:04.90ID:Y/RqyvZHr
ちなみに昨日10キロのプレートを両サイドに付けてやってたんやが5回も無理やった
17：なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 11:27:26.93ID:RRf58xVcr
>>14
いいトレーニングしとるやん
その調子や
15：なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 11:26:29.30ID:4JMyxqwP0
上げ切れない時のセーフティー理解すればいい
18：なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 11:27:45.32ID:/xfBJ3OBa
>>15
セーフティ使うと甘えが生じるから使わない方がええで
潰れるまでやって腹に落として足の方に転がしてるわ
16：なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 11:26:35.20ID:xCSFNxcG0
頑張ってるなーって微笑ましくなるけどな
19：なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 11:27:53.41ID:+dOs23kzp
台の上でスマホいじってたりしなきゃ別にええやろ
20：なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 11:28:26.42ID:+iBz5+7v0
上級者ほど初心者はBIG3やれって言うから安心してやっていいで
21：なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 11:29:00.31ID:vKrhIyhlM
ボコボコにされるで
22：なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 11:29:07.63ID:nAZGt0fu0
タンクトップ着た黒光したスキンヘッドの双子がやってきて補助してくれるわ
25：なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 11:29:28.43ID:4cRExmMH0
どの機械もスマホいじったりして占拠しなければ大丈夫やろ
27：なんJゴッドがお送りします2021/06/13(日) 11:29:58.59ID:HiIJiqj5a
ゴミが占領してる市営以外なら気にせずやれ
マッチョに見られてると思ったらフォームが怪しいんだなって察しろ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1623551018/
