ランニングとかなしで
2：なんJゴッドがお送りします2021/06/08(火) 00:20:14.43ID:276GRB8C0
食べない、買わない、何もしない
4：なんJゴッドがお送りします2021/06/08(火) 00:20:38.55ID:IzBXsmxM0
>>2
よしまかせろ
3：なんJゴッドがお送りします2021/06/08(火) 00:20:20.34ID:x7bFSXgPd
ご飯を食べない、これやで
7：なんJゴッドがお送りします2021/06/08(火) 00:21:02.97ID:IzBXsmxM0
>>3
おかわりしまくってる
5：なんJゴッドがお送りします2021/06/08(火) 00:20:39.22ID:ZQIt1HyH0
1日2食にしほ
10：なんJゴッドがお送りします2021/06/08(火) 00:21:35.64ID:IzBXsmxM0
>>5
そんなん腹減って倒れてまう
6：なんJゴッドがお送りします2021/06/08(火) 00:20:57.88ID:fAFDqKgza
コンビニ行かない
8：なんJゴッドがお送りします2021/06/08(火) 00:21:15.29ID:8kLt5oly0
切る
9：なんJゴッドがお送りします2021/06/08(火) 00:21:29.17ID:YyskcYD60
鶏肉とブロッコリーだけ食べる
割と飽きない
12：なんJゴッドがお送りします2021/06/08(火) 00:22:13.95ID:IzBXsmxM0
>>9
なんかアスリートの食事みたいやな
11：なんJゴッドがお送りします2021/06/08(火) 00:21:44.42ID:id6oHM1O0
病気で入院が一番楽やろな
13：なんJゴッドがお送りします2021/06/08(火) 00:22:29.55ID:Uq1/dVGHr
脂肪吸引やな
14：なんJゴッドがお送りします2021/06/08(火) 00:22:37.65ID:XSjdfwuN0
ランニングは楽な方法やぞ
15：なんJゴッドがお送りします2021/06/08(火) 00:23:02.59ID:tEabK4e30
腹八分目でごちそうさまする
最初は辛いかもだけど、すぐに慣れる
16：なんJゴッドがお送りします2021/06/08(火) 00:23:38.81ID:UAtEDV98d
学生時代に金欠で一週間まともに飯食わなかったら、めっちゃ痩せたよ
親に連絡先すれば金振り込んでくれるけど、敢えてしなかった
17：なんJゴッドがお送りします2021/06/08(火) 00:23:51.57ID:0MWLi3mmr
1日で食っていい時間は8時間だけって決める
26：なんJゴッドがお送りします2021/06/08(火) 00:27:12.59ID:5OhuT8TY0
>>17
これ地味につらそう
18：なんJゴッドがお送りします2021/06/08(火) 00:23:58.54ID:VOW0XXwL0
スクワットと食事をプロテイン
19：なんJゴッドがお送りします2021/06/08(火) 00:24:23.67ID:sVKzqzOXM
楽に太る方法教えてくれ
飯たらふく食って筋トレ軽くしてるけど全然増えん
24：なんJゴッドがお送りします2021/06/08(火) 00:26:33.22ID:6to0GzbX0
>>19
寝る前に食う
20：なんJゴッドがお送りします2021/06/08(火) 00:24:57.09ID:JoaHBB+30
チャリ乗り始めたらめちゃ痩せた
21：なんJゴッドがお送りします2021/06/08(火) 00:25:28.45ID:xubeNjqg0
一日の摂取カロリー2000ぐらいに抑えればデブはみるみる痩せてくやろ
2000いうても牛丼三杯は食えるで
22：なんJゴッドがお送りします2021/06/08(火) 00:25:50.87ID:AUoxeY7T0
そんなもんあったらデブは存在せん
唯一あるとしたら脂肪吸引やろうが習慣が残ってたらリバウンドするんやないかな
23：なんJゴッドがお送りします2021/06/08(火) 00:26:11.09ID:2zRkEXP20
糖質制限
25：なんJゴッドがお送りします2021/06/08(火) 00:27:07.05ID:Vf1c0RLv0
沼食え
27：なんJゴッドがお送りします2021/06/08(火) 00:27:28.96ID:Y0V1PpMe0
満腹まで食った後吐けばええんやない?
28：なんJゴッドがお送りします2021/06/08(火) 00:27:30.79ID:XGl79wfNM
食わない
29：なんJゴッドがお送りします2021/06/08(火) 00:27:45.31ID:lkO6Si3Wr
体質だからな
30：なんJゴッドがお送りします2021/06/08(火) 00:27:48.74ID:889DyyIaa
太る原因なんて食い過ぎしかないんだから節制する習慣身に付けないと無駄
31：なんJゴッドがお送りします2021/06/08(火) 00:27:49.65ID:iZVpIJKY0
あるで
削ぐ
32：なんJゴッドがお送りします2021/06/08(火) 00:27:57.64ID:m1Vj46NR0
腹減ったら睡眠薬飲んで寝る
33：なんJゴッドがお送りします2021/06/08(火) 00:28:01.52ID:S0EGxlOl0
カーボブロッカー
34：なんJゴッドがお送りします2021/06/08(火) 00:28:26.83ID:AUoxeY7T0
晩ごはん食べずに寝るのおすすめやな
1週間が目安や
35：なんJゴッドがお送りします2021/06/08(火) 00:28:35.72ID:RxectBJAr
強いて言えば脂肪吸引が楽そう
38：なんJゴッドがお送りします2021/06/08(火) 00:29:29.02ID:tW/9pkRV0
>>35
なお脂肪が付きやすい体になってすぐ元に戻る模様
36：なんJゴッドがお送りします2021/06/08(火) 00:28:47.46ID:SXnT8hm9a
ダイエットのコツは食べないことを苦痛だと感じないことやで
そのためには痩せることに喜びを感じるようになるのが一番
そのためには日々痩せていく実感を得ることが一番
そのためには毎日体重計に乗ることが一番
だから体重計ダイエットが究極なんや
37：なんJゴッドがお送りします2021/06/08(火) 00:29:10.08ID:H1i5fTF30
寝る前に飲み食いせんだけで痩せる
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1623079192/
