0001：なんJゴッドがお送りします2023/11/04(土)
消費カロリー→1200キロカロリー
1キロ痩せるのに必要なカロリー→7200キロカロリー
アホらし
やめたわ
0002：なんJゴッドがお送りします2023/11/04(土)
3時間で10キロとか散歩してても2時間で達成すんのに走るっていうのか?
おまえなめくじ?
0004：なんJゴッドがお送りします2023/11/04(土)
>>2
でんでん虫や
0005：なんJゴッドがお送りします2023/11/04(土)
>>2
短足小人かもしれんやろ
すぐ人を決め付けでナメクジ呼ばわりするのどうかと思うぞ
0008：なんJゴッドがお送りします2023/11/04(土)
>>2
2時間で10キロとか北海道で信号もないところでもないと無理やろ
0003：なんJゴッドがお送りします2023/11/04(土)
たべた分全部消費したら血肉になる分なくなるやろ
0006：なんJゴッドがお送りします2023/11/04(土)
50m走60秒かよ
0007：なんJゴッドがお送りします2023/11/04(土)
10キロなら一時間かからんやろ
0010：なんJゴッドがお送りします2023/11/04(土)
運動すれば体型には反映されるからカロリー気にすんな
0011：なんJゴッドがお送りします2023/11/04(土)
陸上競技部員のワイ高みの見物、ジョグで10キロ40分
0016：なんJゴッドがお送りします2023/11/04(土)
>>11
遅w
0013：なんJゴッドがお送りします2023/11/04(土)
3時間で10キロで1200キロカロリーとかクソデブやん
0014：なんJゴッドがお送りします2023/11/04(土)
食わなきゃいいだけ
0019：なんJゴッドがお送りします2023/11/04(土)
3時間走るより300時間歩いたほうが痩せるし気分もいい
0020：なんJゴッドがお送りします2023/11/04(土)
その計算通りにいくなら167gやせてるので
毎日続ければ半年で30kgやせる
むしろそんな減るかね
0022：なんJゴッドがお送りします2023/11/04(土)
さすがにかかりすぎだろw
0023：なんJゴッドがお送りします2023/11/04(土)
徒歩なんて3~4km/hくらいじゃね
0024：なんJゴッドがお送りします2023/11/04(土)
痩せたいなら消費カロリー減らせ
0025：なんJゴッドがお送りします2023/11/04(土)
摂取カロリーだった
0027：なんJゴッドがお送りします2023/11/04(土)
3時間も走り続ける根性があるとは思えないから
普通に休憩はさんでるんやろ
0030：なんJゴッドがお送りします2023/11/04(土)
時速5キロって速くなくね?
0037：なんJゴッドがお送りします2023/11/04(土)
1日1食なら痩せてくよ
0039：なんJゴッドがお送りします2023/11/04(土)
終わった後体冷やさんようにな
0041：なんJゴッドがお送りします2023/11/04(土)
56やなくて06やから5分半で450メートルやな
市街地歩くのってやっぱ非効率やわ
0042：なんJゴッドがお送りします2023/11/04(土)
時速4.5kmか
0043：なんJゴッドがお送りします2023/11/04(土)
5分半か
4.8kmくらいか
0044：なんJゴッドがお送りします2023/11/04(土)
都会って人通り多いから走りにくい走りづらいでランニングに向かないわ
深夜に走らざるを得ない
0045：なんJゴッドがお送りします2023/11/04(土)
徒歩より遅いやん
0046：なんJゴッドがお送りします2023/11/04(土)
今度は少し早めに一周歩くンゴ
0047：なんJゴッドがお送りします2023/11/04(土)
>>46
ちょっとしんどいくらいが効果的らしいで
0048：なんJゴッドがお送りします2023/11/04(土)
コール
0049：なんJゴッドがお送りします2023/11/04(土)
時速6.2くらい
0050：なんJゴッドがお送りします2023/11/04(土)
さっきのはBPM115~120くらいのいわゆるウォーキングにてきした速度だったけど今回は少し意識的に早くして4分20秒
これ2時間は無理ではないけど軽くジョグと歩きを繰り返したほうが楽かも
0051：なんJゴッドがお送りします2023/11/04(土)
まあ結論3時間走って10キロは歩いたほうが効率ええんちゃう?
って感想に落ち着く
0052：なんJゴッドがお送りします2023/11/04(土)
おつ
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1699082934
