鬱による過食の直し方

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1:なんJゴッドがお送りします2023/05/28(日)
1年で10kg太ったんやが
酒とバク食いが止まらん


2:なんJゴッドがお送りします2023/05/28(日)
夜中に起きて食ってまう


3:なんJゴッドがお送りします2023/05/28(日)
胃袋手術


4:なんJゴッドがお送りします2023/05/28(日)
家出れなくなって運動量もないし最悪や


5:なんJゴッドがお送りします2023/05/28(日)
鬱のせいにするんやな


6:なんJゴッドがお送りします2023/05/28(日)
>>5
鬱になってから始まったから多分鬱のせいや


7:なんJゴッドがお送りします2023/05/28(日)
依存性の高い食品を食べすぎ
野菜とか玄米だけ食っとけ

メンタルも安定してくるぞ


10:なんJゴッドがお送りします2023/05/28(日)
>>7
全部ジャンクフードや…野菜食わんくなった


8:なんJゴッドがお送りします2023/05/28(日)
その金はどこから出てるんや?


13:なんJゴッドがお送りします2023/05/28(日)
>>8
仕事してたときの貯金と傷病手当


9:なんJゴッドがお送りします2023/05/28(日)
ストレスの原因から離れるんや
ワイの場合母親の田舎に引っ越したら過食も酒も止められた
物理的距離離れると悩みも減る


11:なんJゴッドがお送りします2023/05/28(日)
筋トレ(小声)


12:なんJゴッドがお送りします2023/05/28(日)
ただの甘えやん
なんやねん欝で過食って
元気ないはずなのにバカ食いする元気はあるんですねw
あほか


15:なんJゴッドがお送りします2023/05/28(日)
>>12
トイレ行くのすらきついのになんJする元気はあるで
一日中張り付きっぱなしや


14:なんJゴッドがお送りします2023/05/28(日)
テレワークで実働20分の仕事したら快適すぎでワロタ


17:なんJゴッドがお送りします2023/05/28(日)
散歩いいらしいね
調子いいときに行ってみようかな


18:なんJゴッドがお送りします2023/05/28(日)
ジムに住め
筋トレしてるとお腹減るの誤魔化せる

風呂付きの所だと不潔さからもオサラバだ



19:なんJゴッドがお送りします2023/05/28(日)
単純や、食わなければいい


20:なんJゴッドがお送りします2023/05/28(日)
薬なに飲んどる?


21:なんJゴッドがお送りします2023/05/28(日)
>>20
コンサータとかサインバルタとか色々


23:なんJゴッドがお送りします2023/05/28(日)
プロテインのめば

腹いっぱいで食う気失せる


24:なんJゴッドがお送りします2023/05/28(日)
>>23
腹一杯でもジャンクフードは詰め込めるんだよな
脳がバカになるから


26:なんJゴッドがお送りします2023/05/28(日)
抗うつ剤ってクソ太るよな
15キロ位太ったわ


28:なんJゴッドがお送りします2023/05/28(日)
>>26
ワイも20キロくらい太った


29:なんJゴッドがお送りします2023/05/28(日)
糖尿病が怖くて抑え始めてるわあと3食に分散もしなければ


32:なんJゴッドがお送りします2023/05/28(日)
ワイは病むと食欲なくなって一気にやつれる
胃腸も弱くなって何食っても吐き気して食い物を受け付けなくなる
鬱でも健康な胃腸があって食欲もあるってかなり恵まれてることやと思うで
食えないのしんどいからな


34:なんJゴッドがお送りします2023/05/28(日)
医師に相談して
食欲減る抗うつ剤に変えてもらえ


35:なんJゴッドがお送りします2023/05/28(日)
運動ストレッチ運動ストレッチ運動


36:なんJゴッドがお送りします2023/05/28(日)
鬱って飯食えるんだ


37:なんJゴッドがお送りします2023/05/28(日)
わかるわ
もうずっと治ってねぇや


40:なんJゴッドがお送りします2023/05/28(日)
家の中に食料があると食ってしまう
なので最小限しか食料を仕入れなければ良い


41:なんJゴッドがお送りします2023/05/28(日)
まぁ食える内は良いよ


42:なんJゴッドがお送りします2023/05/28(日)
食うのはやめらんねーだろうから
低糖質な菓子選ぶとこから始めるのが無難やないか


43:なんJゴッドがお送りします2023/05/28(日)
1万円くらい惣菜とか買って全部ゴミに捨てるとマジで食欲なくなるよ


元スレ:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1685235673
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