1：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
なぜかデブは否定するけど
2：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
食事制限ならぬ食事せーへんってか
8：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
>>2
すき
3：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
運動で消費でからカロリーなんてたかがしれてるし
競泳選手ならともかく
4：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
筋肉落ちて代謝落ちる
6：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
>>4
それ相当なガラガラやで
まずは脂肪から落ちるから
5：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
それでワイ体重0kgまで落とせたわ
やっぱこれが最強やな
12：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
>>5
消滅してんじゃん
死んでも骨は残るやろが
9：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
痩せるだけならそうやね
10：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
ガラガラ〜w
11：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
筋肉が落ちるレベルのやつはダイエット不要やし
13：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
もちろん綺麗な痩せたいたら運動も必要やけどデブなら食べないのが手っ取り早い
14：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
痩せて筋肉付けるならやっぱり筋トレが良いんかね
18：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
>>14
せやね
ほんまに食べないとめっちゃ痩せる
15：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
なお、本能
16：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
心臓動かしとるだけでカロリーつこてんねん
17：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
1日1,000kcalにしたら毎週1,2キロ痩せていくわ
このまま続けたらワイはどこまでいくのか
1,000kcalでも生きられるぐらい痩せるのか、それとも…
20：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
>>17
身長体重は?
19：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
基礎代謝以上に食ってるやつは食いすぎや
21：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
間違いないな
1番は食事制限や
24：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
>>21
必ず健康的でないとか代謝がいうやつおるけど単純に痩せるだけならそれが最強や
23：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
食わないとヒマなんだよ
26：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
最近1日1食にしたら3日で1キロ痩せた
ちなガリ
30：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
>>26
あんまり痩せすぎるのはよくないで
28：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
過剰に食べない
きちんと運動する
ただこれだけ
29：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
買わなきゃタダ
食べなきゃタダ
33：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
ワイ170、80や
34：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
>>33
お前は痩せろ
48：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
>>33
ほぼわいと同じで草
35：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
体型維持のためにジムとかいってるやつおるけど食べない方がええで
食事が好きなら別やけど
37：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
ワイは170の90や
38：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
167ワイ63キロ
43：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
>>38
もうちょい身長伸ばせ
39：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
それって反動でダイエット終わったあと爆食いして意味ないんだろ?
41：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
>>39
そこは耐えるしかない
42：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
朝昼でパン1枚、お菓子、食べないローテーションを2年近く続けた時期あるけどマジで身体弱るから辞めた方がええよ
46：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
>>42
体力落ちるのはまじやね
49：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
あと成長は完全に止まる
16,7でこれやったせいでワイ170行かなかったわ
50：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
ダイエット考えてるやつは運動より食事減らした方が絶対ええで
52：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
まあ減量のみを考えるなら普通にありなのは事実
53：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
健康度外視でただ体重減らすことだけがダイエットというなら、食べへんのが最強やな
54：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
>>53
いうて明らかに太りすぎなのに食べないのは不健康!とかいうやつ見るとモヤモヤするやん
55：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
運動はしたくないし食べるのも減らしたくない
でも痩せたいみたいな奴多すぎてよな
痩せる薬(笑)とか飲んでそう
57：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
夜いっぱい食ったら太るって言うけど朝普通に起きて朝食入れた方が体重増えたな
夕飯食った後寝るまで6時間空いてたのが理由やろけども
59：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
そんな当たり前のことを
60：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
>>59
当たり前のことを否定するやつ多いやん
65：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
過食抑えられなかった時期あったけど
体重にあった
タンパク質取ったら食欲落ちた😋
66：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
食わないことでガッツリ体重減らしたけど体力が落ち過ぎてやばい
今日ちょっと外出ただけで吐いちゃった
太ってた時はこんなことなかったのに
67：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
>>66
体力落ちるのはガチやな
68：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
体重落とす事だけを目的とするなら正しい
不健康まっしぐらだが
69：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
>>68
デブかデブじゃないかによる
71：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
まず痩せてから体作りする方を選んだよわいは
じゃなきゃいつまでもやらんから
73：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
>>71
ただしい考え方やと思う
75：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
リベルサス使ってズルしてるけどね
2ヶ月で15キロ落ちたわ
標準体重まであと15キロ
80：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
>>75
なんやそれ
76：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
デブってなんでダイエットなんかしてるの?
痩せるより太らないようにする方が簡単なのに
77：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
運動して食べるものと量に気を使ったら7キロ落ちたわ
78：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
軽油入れない軽自動車が走ると思ってる時点で免許持って無いの分かるわ
79：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
運動よりも食べないのが効果的
81：なんJゴッドがお送りします2024/07/20(土)
昼飯食わないようにしたら特に苦も無く痩せられたなぁ
それでも朝夕をフツーに食ってれば健康上もなんも問題なし
元スレ：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1721484945
