1：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
筋肉つけたいんや
2：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
どうすんのこれ
3：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
白米食いまくれ
4：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
1日で1.5合は食ってる
5：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
少ない どんぶり2杯は
食べろ
6：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
わいは172 48なんやが
7：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
>>6
ワイと一緒に太ろうや
10：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
てか一日1.5合か少なすぎるわ
12：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
お前らのガリはレベルが低い
俺は177cm49kgや
15：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
毎日二郎系ラーメン食え
嫌でも太れる
17：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
>>15
近くに二郎系ラーメン食える所ない😨
16：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
晩飯だけで2合はいけるやろ
19：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
内臓弱いんやな
20：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
そういう体質なんやろ
21：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
ワイ
180cm80kg
22：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
どうせスナック菓子、甘い菓子、ジュースの類よう食わんのやろ
んなのでそうそう太れるわけないわ出直してこい
23：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
>>22
毎日エナジードリンク飲んでるで
25：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
何かのアレルギーある?
27：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
>>25
何も持ってない
26：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
ワイと同じ身長、同じ体重で草
この体型だとマジでモテないよな、、
28：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
>>26
わかるわ
29：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
胃下垂なんやろ
30：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
筋肉も、筋肉の元になる栄養取ってないと筋肉なんか付かへんで
31：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
確かに街中でデブが女連れてるのは良く見るけど
ガリは大抵ひとりで歩いてるな
32：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
173cm46kgやったけど今64kgまできた ひたすら筋トレしてタンパク質摂りまくればいい
筋トレのカロリー消費は糖分摂取して脂肪を燃やせば筋肉減らんで
36：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
>>32
最近筋トレとプロテイン摂るのを始めた
33：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
ガリ専とかいねぇかなぁ
35：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
172cm69kg高みの見物
39：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
俺もそうやけどどんだけ運動してもどんだけ飯食ってもどんだけ家で怠けてても全く体重増えんのやろ? 筋トレだけは体重マジで増えるから安心しろ
42：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
>>39
そのとおりや
でも筋トレがつづかんのや
48：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
>>39
半年後に期待や
40：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
痩せたいーーー😭
41：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
医者やボディビルダーが言ってたけど
炭水化物+脂質が最も太れる組み合わせなんだとさ
ハンバーガー屋行くんや
43：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
ワイガチで186cm80kgやけど羨ましいか?
45：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
>>43
写真をうpしてくれ
44：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
167の44やけどお菓子とかジュース食べまくって50まで太ったけどそっから全然食べれなくなってすぐ戻った
46：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
イベルメクチン飲め
49：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
>>46
すまんが陰謀論はNG
47：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
ちなみにワイ格闘技始めたら始まる以前より体重4キロ増えて体脂肪率も9〜10%なったやで
51：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
>>47
格闘技は好きじゃないからやらんけどそんなに変わるもんなんやな
52：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
ガリは筋トレも時間が掛かる
時間は掛かるが確実に大きくなれるから安心しろ
飯に気をつけてサプリを摂れば更に加速できる
しかし気を付けろ
デフォデブの奴はお前の努力が誤差程度にしかならないくらい効率が良い胃腸の持ち主
比較すると死にたくなるかもしれんがアレは才能
54：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
>>52
これからサプリ飲むようにするわ
57：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
筋トレは一番手っ取り早い身体的コンプレックスからの解放だからな
低身長コンプと違って自分の努力で解決出来る問題なのも大きい
しかし間違っても学んだ知識やトレーニング法を神格化し他人に推奨しないように
スポーツ選手でもない人間は筋トレなんて眼中に無い
電車オタクに電車の知識を早口で語られてる感覚になるから
58：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
>>57
教える相手いないし大丈夫や
59：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
ワイはジム通いして餅を食いまくってたらガリから普通くらいにはなった
60：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
>>59
ワイも普通以上を目指してみるわ
65：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
ワイとそう変わらんな
筋肉つきずらくてワイも悩んどる
66：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
ワイは毎日5食で朝昼夜は鶏肉200g白米300g食ってたわ
間食にプロテインと餅3個と外食時にはすき家の鶏そぼろ丼特盛
これで筋トレしてたら体重は増えるで
69：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
>>66
そのくらい食べる必要があるんやな
71：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
>>66
野球してる人見たいな体型になりそうやな
67：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
菓子パンいっぱい食え
68：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
筋トレを突き詰めると修行僧みたいな食生活になるからな
気軽に聞いてくる相手はそんなもん求めてない
70：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
186cm80kgやけど毎日米5合食べてるな
夜とか2合食べてる
お腹壊さないようにビオフェルミン飲んでる
ガチで太れるで
77：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
>>70
はえ~サンガツ
72：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
ワイ172、57くらいだったのが二郎にハマって週3くらいで行くようになったら65まで増えたで
76：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
>>72
近くに二郎ないねん
73：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
171cm68kgワイが来たで
74：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
ミネラルとらんと吸収できんとか栄養士が言うてたで
75：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
みんなそんなに米食うんか
ワイはせいぜい1日で2合や
78：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
沢山ドーナツ食べたら太るよ
79：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
1日米3合に毎食おかずつけてお菓子毎日食ってれば何をどうあがいても太るぞ
これやってない雑魚が太れないとか舐めるなよ
80：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
>>79
3合はそもそも食べれないかもな
太れない人にはきついと思う
81：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
>>79
毎日お菓子食べる気にならないんだよね
82：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
ために買ってみようぜ
食べる気にならない言っても食べないと話が進まんわけだし
84：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
デブの理論はガリには通じないんだよなぁ
生まれ持った才能を全員が無条件に持ってると考えてるから出てくる発想
85：なんJゴッドがお送りします2023/04/06(木)
ちなワイもパンケーキみたいな甘い奴
口に入れただけで戻してたから太るの苦労したわ
ただ彼女と一緒にいるのに食えないのは辛いから定期的に食うようにしたら
食えるようになったで
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1680761623
