1：なんJゴッドがお送りします2025/07/24(木)
おかしいやろ
2：なんJゴッドがお送りします2025/07/24(木)
成人男性の代謝量なら当たり前だろ
3：なんJゴッドがお送りします2025/07/24(木)
それ普通に癌やん
12：なんJゴッドがお送りします2025/07/24(木)
>>3
超健康体や すまん
4：なんJゴッドがお送りします2025/07/24(木)
また嘘ついてる…
6：なんJゴッドがお送りします2025/07/24(木)
停滞してるならカロリー増やせば良い
簡単な話や
時間はかかるが
16：なんJゴッドがお送りします2025/07/24(木)
>>6
脂質30gは流石に少な過ぎるかね 脂質取らんとカロリー稼げんし脂質摂ったら腹に脂肪乗るからあんま取りたくない
7：なんJゴッドがお送りします2025/07/24(木)
糖尿病やろ
8：なんJゴッドがお送りします2025/07/24(木)
普通やん
本気で増やしたいなら4000カロリーは摂取しろよ
20：なんJゴッドがお送りします2025/07/24(木)
>>8
鶏胸肉と卵と白米だけで4000キロカロリーって普通の成人男性なら行けるんやろか
9：なんJゴッドがお送りします2025/07/24(木)
ワイは8合や
10：なんJゴッドがお送りします2025/07/24(木)
クリーンにバルクアップするのキツすぎやわ 脂質増やしたくないし米1日6合以上は流石に食える気がせん
11：なんJゴッドがお送りします2025/07/24(木)
尿甘そう
13：なんJゴッドがお送りします2025/07/24(木)
宮沢賢治も1日に玄米四合食ってたのにガリガリだったし
14：なんJゴッドがお送りします2025/07/24(木)
脂質も取れ
揚げ物も一緒に食え
15：なんJゴッドがお送りします2025/07/24(木)
脂質制限してるならそんなもんじゃね
あすけんやってる?
17：なんJゴッドがお送りします2025/07/24(木)
食ってるのに痩せるのは糖尿病を疑え
18：なんJゴッドがお送りします2025/07/24(木)
クリーンバルクとか効率悪いだけやろ
脂肪付ける勇気ないなら増量なんか無理やで
脂肪なんか後からいくらでも削れるのに
19：なんJゴッドがお送りします2025/07/24(木)
今のアスリート界は脂質のほう多めに取るのが流行ってんでしょ
糖質は消化も時間かかるって
22：なんJゴッドがお送りします2025/07/24(木)
糖尿病になるぞ!!
29：なんJゴッドがお送りします2025/07/24(木)
>>22
健康診断で血糖値一度も引っかかったことないんよな 直近の健康診断も全く問題なかった
23：なんJゴッドがお送りします2025/07/24(木)
少ないおかずで無駄に米食ってない?
それなら誰でも5合とか食えるで
27：なんJゴッドがお送りします2025/07/24(木)
>>23
太るのにおかずは関係ないやろ ひたすら米食ってるだけで太るわ
26：なんJゴッドがお送りします2025/07/24(木)
ちなみに身長体重年齢は?
28：なんJゴッドがお送りします2025/07/24(木)
炭水化物負担あるし脂質取るほうがええでってのがアスリート界やろ
33：なんJゴッドがお送りします2025/07/24(木)
米じゃなくて菓子パン食え
血糖値気をつけてな
35：なんJゴッドがお送りします2025/07/24(木)
太りたいならコンビニとかで売ってる超ハイカロリーのパンを食え あれ何個も食ってれば速攻で体重増えるから
39：なんJゴッドがお送りします2025/07/24(木)
>>35
毎日5合食ってる奴にいうことかよ
40：なんJゴッドがお送りします2025/07/24(木)
とりま毎日いろはす桃540mlを飲みなさい
41：なんJゴッドがお送りします2025/07/24(木)
消化管弱すぎて全部流れてそうやな
43：なんJゴッドがお送りします2025/07/24(木)
癌やろそれ
44：なんJゴッドがお送りします2025/07/24(木)
>>43
健康診断ひっかからないと言ってるのにか
45：なんJゴッドがお送りします2025/07/24(木)
言うてその身長でその体重なら標準だろ
クソガリになったら言えや
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1753356624
