1：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
教えなさい
2：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
1年間ダイエットしたけど1kgも変わらなかった
6：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
>>2
多分ダイエットしてないで
3：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
そもそもなんで太ったの
9：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
>>3
受験勉強で
4：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
しゃぶ
5：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
ご飯食べてよく寝る
11：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
>>5
太る
>>4
しゃぶ
8：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
ランニング
マラソン目指して走ってる時めちゃ引き締まってた
13：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
>>8
寒いからヤダ
14：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
炭水化物制限する
17：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
>>14
体に悪い
15：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
お腹空いたら寝る
19：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
>>15
ハゲそう
18：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
食わなきゃ勝手に痩せていくで
20：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
ワイは米減らしてジュース飲むのやめたら内臓脂肪だけは取れたわ
21：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
教えない
24：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
>>21
お願いします
27：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
ひたすらメシを抜く
一日一食など
30：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
>>27
体に悪い
31：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
普通に健康的な生活してたら太りも痩せもしないから痩せようと思うことがない
33：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
>>31
太る呪いかけた
37：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
飯作るのめんどくさいからコンビニ飯食べてる
39：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
ジム通ったら体重増えたけど映画観ながら走るようになって初めて痩せた
44：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
>>39
どうやって見ながら走る
41：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
運動も食事制限もしないで痩せる方法があったらデブが存在してないよね
42：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
運動はやり出すとクセになって、やらないことが気持ち悪くなってくる
47：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
>>42
わかる
ジム行くの嫌だと思いつつも行かなきゃいけない衝動に駆り立てられる
43：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
プラズマ乳酸菌、摂ってる
45：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
下校してすぐ晩飯食う
その後バイト(肉体労働)行く
帰宅後何も食わずにシャワー浴びて寝る
これで昔72→55になったわ
51：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
>>45
ハードやね
ワイには無理
54：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
食事制限って簡単にうけど何食えばええねん
55：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
インド行ったら自然に
56：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
>>55
インドやだ
57：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
プロに頼むのが一番の近道だろ
パーソナルトレーニング行けよ
59：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
>>57
それはいいアイデアだ
何円するんだい?
58：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
夜9時以降は極力食べない
なるべく毎日ウォーキングする
これで結構痩せれた
62：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
>>58
ウォーキングちゅまらない
67：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
飲み物は水、茶、ブラックコーヒー 
揚げ物は避ける
食べ物買うときは必ず成分表示を見る
16-18時間断食
食事はスープで胃を温めてからサラダで血糖スパイクを予防して最後に肉と米
70：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
>>67
サラダ以外わかった
69：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
オートミールまずまずまずい
71：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
人生で太ったこと無い
どんな生活してたら太るんやほんま
72：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
>>71
食べたら太る
食べないやつは何を楽しみに生きてるのかな
75：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
食事しか楽しみがないんやけど
81：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
生まれてから一度も太ったことがない
83：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
>>81
嘘つくな
85：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
ポテト冷凍300g、醤油かけオートミール300g、ささみ200g
89：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
ふつうふとらんよ
92：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
>>89
普通太る
94：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
普段食ってる菓子をガムに変えろ
夕飯は4時に食え
それ以降何も食うな
96：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
>>94
夜お腹空いちゃうよ😢
97：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
何もしてない
逆に太るためにしてることってなに?
103：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
腹筋15回を3セットを三ヶ月でだんだん回数増やす 
お腹周りがすっきりした
104：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
>>103
いいねそれ
105：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
あ3セットか
45回無理
108：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
歩く距離も時間も問わん
普段歩く時に全力で歩くだけでええで
早歩き続けるだけで結構痩せる
112：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
>>108
なんだか変な人に見られないかな
118：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
明日から晩飯はささみとポテトにする
早歩きで歩く
119：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
1ヶ月後に報告する
120：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
その前に太らない努力をやってきた
123：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
デブが寒いなんておかしいでしょ
124：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
>>123
おかしくない😡
125：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
>>123
筋肉ないデブは代謝低くて冷え性で寒がりで余計に太りやすいで
127：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
食べなきゃまぁ痩せる
128：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
夏暑くて冬寒いのかぁ
最悪だな
129：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
食事抑えるか運動しかないって何百年も前からわかりきってるだろ
130：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
あとは病気だな
131：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
太る方法教えてくれ
132：なんJゴッドがお送りします2024/02/12(月)
ジュース飲むのやめたら一週間で2kgほど減った
元スレ：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1707742323
